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购买旅游保险应提防三大误区
       假期将至,很多人都想在难得的假期里来一场说走就走的旅行。出门旅游很多人出于“安全”等方面的考虑,都免不了会在旅游出发前或在旅游当中购买一些这样或那样的保险。可是也有一些人却认为有些保险上了也是白上,对购买“旅游”保险产生了误解,从而使自己在出事后,无法得到索赔,最终让自己后悔不已。那么,对于旅游者来说,在购买“旅游”保险时主要存在哪些误解呢?   误区一:旅行社给自己上了保险自己不必再上。现在,旅游者如果...
2015-12-03 10:11:14
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骑车遇到狗,应对技能须知
    纽约机动车多;科罗拉多州严重缺氧;波兰有季风;加州公路破烂不堪;新英格兰的冰五月才解冻;中西部是个风洞;而东南部,我现在训练的地方有狗。每次训练不是被找食儿吃的狗打搅,就是被迫加大训练强度!   狗已经对骑车人构成威胁。我知道一些人随身携带胡椒粉,还有人使用驱狗器。我不会那样做。我可能会剃光腿毛,穿着紧身衣闲逛,我愿意努力保持轻盈的身体,但是我可以用自己的力量,在食物链中争取到自己的一席之地。   因此,下次出去骑车,如果再...
2015-12-03 09:59:05
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探洞之绝对大忌
  ●灯具损坏    ●单独行动(或与同伴走散)   ●这时唯一的办法就是等人,原地待救。摸黑只能带来伤害,而且绝对摸不出去。所以探洞要结伴进行。在洞内分散活动时,要二人一组,以免灯具损坏时孤立无援。另外,探洞前一定要给可靠的人交待时间、地点、方位和大致出洞时间,以备万一。
2015-12-03 09:56:18
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定向运动装备知多少
定向运动装备:除号码布,地图及控制郇由赛会供应外,基於安全,指南针和哨子是运动员备的用具。如叁加夺分式定向赛更应带有手表。     服装方面,应以轻便,舒适及易於活动为隹,过紧和太厚的衫裤使你举步难移。     远足经验较浅的,可穿旅行靴,保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上,鞋身防水,鞋底有凸齿,在碎沙地不易滑倒。     定向地图与地形之认识:野外定向地图有别於一般的导游图或街道图,图中的地域名称是不必...
2015-12-03 09:51:41
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海上求生的基本常识
      船舶在海上航行,会受到当地的气象、水文和周围环境的影响,如果操纵人员对各种因素估计不足、判断不准确、措施不妥当,或者遇到自然灾害、意外情况,航行船舶就可能发生失控、搁浅、触礁、失火、碰撞、倾覆、沉没等危及船舶、财产和生命安全的严重事故。   船舶遇险后,为了及早脱险或者尽量减少损害,遇险人员要奋力自救,并不失时机地用各种方法不断地、准确地向外界报告遇难船舶的船名、船籍、呼号、装货港、遇难位置(经纬度)、损害程度等情况...
2015-12-03 09:45:04
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山地行走该注意什么
在山地行进,容易迷失方向,为了避免迷路,节省体力,提高穿行速度,应本着有道路不穿林翻山,不走小路走大道。如实在没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上前行。不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,正所谓走梁不走沟,走纵不走横。此外行进时将步幅加大,三步并作两步走,几十公里下来,就可以少迈许多步,节省许多体力。e而当疲劳时,应放松慢行当作休息,而不要停下来,站立一分钟,慢行就可以走出几十米。 &nbs...
2015-12-03 09:41:46
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初级滑雪者注意事项
    (1)如何防止进雪:滑雪时难免会有跌倒的时候,如果没有专用的滑雪服,跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里,要用一个有弹性的长筒护膝,一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,即可有效防止脚腕处进雪;用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,即可有效防止手腕处进雪;另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充,能保证雪不会进入领口,而且还能起到保温的作用。     (2)滑雪镜的选择:要防止冷风对眼睛的吹拂,防止紫外线...
2015-12-02 15:13:53
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攀岩的基本技术——不同脚法的正确运用
  攀岩要达到一定水平,必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。因腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,所以在攀登中若能充分利用腿部力量,尽量用脚来支撑身体重量并注意平衡,可减轻身体对臂力和手指力量的依赖,减轻手臂负担,从而大大提高攀登者的攀爬能力     正蹬     正蹬是指运用脚的前部和大拇趾处蹬踩支点的方法。对初学者来说,总想尽可能增大鞋底与支点的接触面积来增大与支点的摩擦力。但是正蹬不是单靠增大接触面积来实现增大摩擦力的,正蹬动...
2015-12-02 14:16:00
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