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户外求生之看云识天气
天气形势取决于全球范围内风和雨水的宏观运动,还部分取决于地温差及引起空气流动的大气压的差异。这些因素产生风,带来降雨。天气的变化对驴友们执行任务,求得生存带来巨大的影响。因此,探险者必须了解自然现象的变化,对天气变化的影响。        附图1:积雨云注意观察云层变化,这是预测天气最可靠的经验之一。水汽集聚形成云层,当遇冷时,落下来,被称之为雨。当气温上升时,它们又蒸发成水汽,云层也就散去。这里介绍十种云层形式。每种...
2015-12-01 10:05:46
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单车链条保养与使用小知识
 大家都知道,链条要是保养不好或使用不得当很快就会坏,没了链条这辆自行车的存在就没有意义了,所以说链条一样要好好的保养,但该如何保养和正确的使用呢?   何时需要保养:   变速性能降低。   链条容易出现卡链或掉链现象(如链条卡入前齿盘)。   传动系统运转时产生噪音。   在坑道或通过某物体时可以听见链条发出咯咯声。(这表示链条太过干燥了)   在一般路面骑行时,至少每个月或每250公里需要保养一次;在越野路况行驶...
2015-12-01 09:55:00
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冬季感冒嗓子疼食疗法
秋冬气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。  多吃梨,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。  以下列举几种冬季常见症状的绿色健康疗法: 喉干沙哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮...
2015-12-01 09:41:05
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止血膏补——创可贴,你用对了吗?
创可贴乃家庭必备品,很多人认为,受伤贴个创可贴就完事了,特别是小伤口,出了点血,往往都认为贴个创可贴就万事大吉,这样其实是不对的。 创可贴,又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口,起到暂时止血、保护创面的作用。但由于创可贴的吸水性和通气性较差,不利于创口分泌物的引流,反利于细菌的生长繁殖,使伤口及周围的皮肤发白、变软,导致继发感染,因此,创可贴使用时间不宜过长。若使用24小时后,发现伤口有发热、疼痛难忍、肿胀加剧...
2015-12-01 09:31:17
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”山“与”峰“,你知道区别吗?
一些山峰的命名混乱给驴友们带来困扰,有些连概念可能都是不正确的。我们还是自己先把山与峰的概念搞清楚,再来辨别一些山名称的真伪可能更有把握些... “山”,在学术上是这样定义的,指地壳上升地区经受河流切割而成,一般指高度较大,坡度较陡的高地。 自上而下分为山顶、山坡和山麓三部分。 山顶: 通指山的最高部位。按形态可分为平顶、圆顶、尖顶(又称山峰),在地形图上一般比较主要的山顶注有高程和表示凸起或凹入的示坡线 山坡:是构成山地三大要素之一,介...
2015-11-26 16:57:33
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旅游安全——户外常识36条
 1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴..       2、尽量不要两个人手握手,从下往上拉人;要彼此手握对方的手腕。    3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。    4、尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠,吊拉弯曲树枝来上升或下降,容易折断;要采用大于手腕...
2015-11-26 11:14:27
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骑行实用技能——六个步骤让你的屁屁远离痛苦
 每个人的臀形不尽相同,也没有一个坐垫能适合所有人。我想很多车友应该跟小编一样有同样的感觉,刚开始骑车的时候很不适应这种接触面积这么小得坐垫屁股就会开始痛,如坐针毡啊,就算你是屁股早已习惯了坐垫的老车友,骑的时间长了也会感觉屁股难受。除了找一个最适合自己的坐垫然后去适应这个坐垫,还有以下六个步骤能让你的屁股远离疼痛哦!     第一步仔细地感受:如果你的下背部开始出现僵硬的感觉,那么就不能忽视坐垫给你带来的伤害了。如果认为这只是一个过程,慢...
2015-11-25 15:19:51
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户外滑雪摔跤小技巧
       小雪刚过,北方早已飘起了纷纷扬扬的大雪,玩雪虽好,却也容易受伤。人们本想在雪地里寻找乐趣,却因为运动伤害而扫了兴,实在是得不偿失。     初学注意四类伤     第一:因为滑雪者速度失控,在雪道上停不下来而撞上别人,导致身体暴露部位的擦伤,比如脸部;     第二:是滑雪者没有适应较长的雪板,在行进或摔倒的过程中易造成膝、踝等关节扭伤;     第...
2015-11-25 14:50:51
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