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火热报名中

【洛克秘境8日】沿着洛克的足迹,木里到亚丁徒步穿越8日-四川成都集合

线路编号:0003774
目的地:

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会员价: 5200.00
  • 非会员价:¥5280.00
  • 儿童价:¥5200.00

驴币抵扣:¥52元/人

驴币获取和使用说明
特色服务: 1人也赠送滚动巴士接机或接站
活动时间: 07-18(周六)-07-25(周六) 活动类型: 登山  徒步  
集合地: 四川成都集合酒店 目的地: 成都市 稻城亚丁 
行程天数: 87 已参加: 38
活动强度: 风景指数
出发日期:

活动日历










































出游人数:
  • 成人

    - +
  • - +

    儿童

客服电话:13903014965 13903014962

儿童标准价:
6周岁以上需占床,价格与成人一样

目的地

特别声明:

  此线路难度有5星,必须有一定的的户外高山徒步经验哦~可以下单前咨询客服了解。


世上最美的风景,都不通公路
一部徒步史诗,跨越90年的历史
消失的地平线上,是蓝色星球上的最后一片净土
就用脚步,这种人类最原始的行走方式
跟着洛克,去追溯传说中香格里拉的起初


亮点

“我情愿死在这美丽的大山里,也不要在医院冰冷的床上。”


上世纪,曾走过无数名山大川的美国探险家约瑟夫·洛克,在一次与朋友的通信中这么盛赞一个地方。1928年3月,约瑟夫·洛克在木里王的帮助下,带着一众侍从和骡子,踏上了一条穿越神山秘境的道路,深入当地称为贡嘎日松贡布的地方,即今稻城地区。


那次穿越之后,他在美国《国家地理杂志》发表了该地区相关的文章和沿途所拍照片,在西方引起巨大轰动。当初探险队伍从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路,后来也被称为“洛克线”

千百年来,在太阳.宁郎.贡嘎三条峡谷中,有着最古老的民族和传说,那神奇美丽的自然风光犹如一本尘封的风景画册,一条经典徒步线路,探寻洛克的脚步,从汉到彝再到藏,感慨大自然的馈赠。


稻城亚丁
亚丁,藏语意为“向阳之地”。保护区内的三座雪山:仙乃日.央迈勇.夏诺多吉,南北向分布,呈品字形排列,统称“念青贡嘎日松贡布”,意为:终年积雪不化的三座护法神山圣地。藏传佛教中称其为“三怙主雪山”,是藏民心中的神圣之地。

天涯会员福利又来啦!从2020年6月25日-12月31日止,只要提前15天报名天涯户外长线活动,即可免费送价值128元信封式抓绒睡袋一个!(办公室午休、长途旅行车上、海边露营必备用品哦)!亲,还包邮哦!
免费获得条件及流程:
1、提前15天参加天涯户外长线活动,报名成功并缴费;
2、报名时,备注收件人、收件地址、联系电话等(可以写自己收,也可以送朋友);
3、活动日期前7天,由天涯户外客服按约定地址寄出睡袋,注意查收!
本活动最终解释权属天涯户外。


睡袋特点:

行程

沿途景点

第1天     全国各地  →  成都酒店集合 

第2天     成都  →  木里县 

第3天     木里县  →  嘟噜村 

第4天     嘟噜村  →  白水河营地 

第5天     白水河营地  →  万花池牛场营地 

第6天     万花池牛场营地  →  新果牛场营地 

第7天     新果牛场营地  →  蛇湖营地 

第8天     蛇湖营地  →  稻城县 

D1

第1天

全国各地成都酒店集合 

行程概述
D1 全国各地-成都酒店集合
全天

     今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】.【武侯祠】.【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手.担担面.肥肠粉.冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。

温馨提示:
集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。

三餐

早餐:敬请自理   午餐:敬请自理   晚餐:敬请自理

住宿

成都市区商务酒店(双人标间)

D2

第2天

成都木里县 

行程概述
D2:成都-(车程约453KM)-西昌-(车程约136KM)-盐源县-(车程约98KM)-木里县
全天

早餐后集合出发,全程走雅西高速经石棉到西昌,雅西高速被称为“云端上的高速”,全程穿行隧道和桥梁,从成都平原直拔西昌。之后向今天目的地-木里县进发;沿途欣赏神奇的螺旋隧道,美丽的雅砻江,整齐的云南松,草地上开满野花,公路直直地伸向远方;在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念,晚上到达木里县城。木里县是藏族自治县,也是洛克文化的起点,这里民风淳朴,也是进山最后的补给点。

● 海拔:木里县约2000M
● 行程:全程约687KM,乘车11H左右
温馨提示:
1.今日车程较长,除了午餐.上厕所.垭口拍照,路上基本不不作停留,请合理安打发时间,可以自备小零食.
2.嘟噜村有跳蚤,请提前预备跳蚤药!

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:含

住宿

木里县城酒店(双人标间)

D3

第3天

木里县嘟噜村 

行程概述
D3:木里县-(车程约210KM)-水洛乡-(车程约15KM)-嘟噜村
全天

早餐后,乘坐木里县班车前往水洛乡,水洛乡地处偏僻,路况较差,是比较辛苦的一天。今天全程6.5小时左右车程,下午到达水洛乡再换乘当地面包车入住到嘟噜村民居,嘟噜村海拔较低,风景秀丽,也是进山前最后的村落。

●海拔:嘟噜村约2700M
●行程:全程约225KM,乘车6.5H左右
(温馨提示):
1.早餐整备之后,行李由越野车或皮卡车运到水洛乡嘟噜村,我们只需要轻装出发,乘坐木里县班车抵达嘟噜村,如果班车买不到票,我们会安排当地车辆前往。
2.嘟噜村地处偏远山区,硬件设施落后,没有床铺,故只能搭地铺或者搭帐篷,不能提供洗浴,请做好心理准备。

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:含

住宿

嘟噜村民居(地铺或搭帐篷)

D4

第4天

嘟噜村白水河营地 

行程概述
D4 嘟噜村-(车程约20KM)-水洛金矿-(徒步约10KM)-白水河营地
全天

早餐后出发,大背包交由马驮,轻装开始徒步进山,这是徒步的第一天,整个行程前期沿着白水河到水洛金矿,这一段非常轻松,大家可以选择包车(自费)或徒步。过水洛金矿后开始进入原始森林,海拔逐步升高,沟内参天大树,怪石林立,一路白水河伴随左右,风景让你大呼赞叹。傍晚到达白水河营地。

● 海拔:白水河约3700M
 ●行程:全程约30KM,乘车1H左右,徒步约5-6H
温馨提示:
1.嘟噜村-水洛金矿为10km盘山公路,无景色观看,建议包车前往。
2.今晚营地根据具体情况选择,菩萨洞-满措牛场的森林之间,有多个营地可供选择,考虑到节假日人多的问题,领队根据实际情况进行选择。

三餐

早餐:含   午餐:敬请自理-路餐   晚餐:含-营地餐

住宿

白水河营地(露营)

D5

第5天

白水河营地万花池牛场营地 

行程概述
D5白水河营地-(徒步约2KM)-满措牛场-(徒步约6KM)-藏别牛场-(徒步约5KM)-万花池牛场营地 
全天

早晨8点出发,继续穿行原始森林,几乎没有岔路,穿出森林到达一大片漂亮的草甸,不远处就到了藏别牛场,也叫呷日牛场,在这里我们可以看到三牯主神山的第一座:夏诺多吉。继续前行2小时,到达杂巴拉垭口下方的营地。

海拔:万花池牛场约4250M
行程:全程约13KM,徒步约5-6H
温馨提示:
1.今日路程海拔适中,没有垭口需要翻越,基本是高山草甸和原始森林,但是路途较长,路途中有多个营地可以露营,领队根据实际情况合理安排营地。
2.今日营地有牧民的牛棚可以住宿,需要住宿的可以跟当地人协商之后自费住宿。

三餐

早餐:含-营地餐   午餐:敬请自理-路餐   晚餐:含-营地餐

住宿

万华池牛场营地(露营)

D6

第6天

万花池牛场营地新果牛场营地 

行程概述
D6:万花池牛场营地-(徒步约4KM)-杂巴拉垭口-(徒步约11KM)-新果牛场营地(曲纽阿措姆)
全天
今天的风景相当漂亮,但对体力的要求也相当的大,出发后从夏诺多吉南坡向上,翻越海拔4750米的杂巴拉垭口,上山的坡度较大,翻越垭口后,一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场。
海拔:新果牛场约4200M

行程:全程约15KM,徒步约7-8H

三餐

早餐:含-营地餐   午餐:敬请自理-路餐   晚餐:含-营地餐

住宿

新果牛场营地(露营)

D7

第7天

新果牛场营地蛇湖营地 

行程概述
D7新果牛场营地-(徒步约5KM)-黑湖垭口-(徒步约4KM)-洛克石(蝴蝶石)(徒步约6KM)-蛇湖营地
全天

早餐后出发,基本在4000多米高海拔徒步,强度比较大,但是风景非常漂亮,翻越多个无名垭口,中途路过像墨汁一样颜色的黑海,过央迈勇西南坡的呷独牛场,然后在洛克石(蝴蝶石)跟前拍照留念,最后下蛇湖垭口来到海拔约4500米的蛇湖营地。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山,营地风景相当漂亮。 蛇湖,海拔4400米,藏语叫作“勒西措”,位于央迈勇的西坡,成长条形,为古冰斗湖,央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面,湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说,其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地,据传西藏大召寺第一任堪布,谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处,面对央迈勇有两座玛尼堆,从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。

● 海拔:蛇湖营地约4500M
● 行程:全程约15KM,徒步约7-8H左右

温馨提示:
今日根据队伍行进情况与队员状态可选择蛇湖上方营地,为第二天在景区游览增加了宽裕的时间,蛇湖上方营地海拔约4500米,营地成熟.有水源.地势相对宽阔,具体情况由领队协调。

三餐

早餐:含-营地餐   午餐:敬请自理-路餐   晚餐:含-营地餐

住宿

蛇湖营地(露营)

D8

第8天

蛇湖营地稻城县 

行程概述
D8蛇湖营地-(徒步约3KM)-松多垭口-(徒步约6KM)-亚丁景区-(车程约104KM)-稻城县
全天

早晨8点出发,继续向上到仙乃日央迈勇垭口(松多垭口),垭口海拔大约4650米,翻越垭口后就进入亚丁景区,过牛奶海,五色海,沿舍身崖下到络绒牛场,络绒牛场拍照后,坐景区观光车出景区,自此徒步就算结束了。到了景区大门,乘上早已等候我们多时的车子,前往稻城县城入住,晚上酒店庆功宴后散团。


海拔:稻城县城约3750M

行程:全程约113KM,乘车3.5H左右,徒步约3H

温馨提示:

以下路段,背包没有马匹驮运行李。

1.驼包终点(洛绒牛场游客骑马点)-电瓶车上车点距离400米左右。

2.电瓶车下车点-观光车上车点距离700米左右。

3.观光车下车点-景区大门距离500米左右。

4.景区大门-大巴车距离400米左右。

5.今日稻城散团,请提前计划安排好回程,大家可以自由选择坐飞机和大巴返程(飞机返程:酒店可以安排送机,费用自理;大巴返程:稻城汽车站-成都新南门汽车站,一天时间到达)。

三餐

早餐:含-营地餐   午餐:敬请自理-路餐   晚餐:含

住宿

稻城县城酒店(双人标间)

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

费用包含:

1.交通:全程进山交通费用,根据人数选择合适车型。

2.住宿:按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。如果无法拼房也无须另补房差。包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(如不住成都集合日赠送的酒店,费用不退)

3.餐食:全程所列餐食合计9正7早,包含营地早餐.晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为

粥.大饼.榨菜.清炒蔬菜等。

4.门票:包含亚丁景区门票。

5.领队:户外专业认证领队。

6.保险:80万专业旅游意外保险。

7.马匹:已包含徒步期间装备驮运费用(驮运行李限重20KG)。

8.装备:燃料.炉具.炊具.部分餐具.通讯工具等。

9.其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

10,发票;可开票联系客服登记

赠送项目:

(1)趣高原户外运动保障,计划二

(2)户外专家运动保障 计划三


费用不包含

费用不包含;

1.各地往返成都的大交通费用。
2.亚丁--观光车120元/人(必须),洛绒牛场-冲古寺电瓶车100元/人(背包收取50/人必须) ,以及其他一切个人开支,以上未列的小景点门票。
3.用餐酒水及其他个人开支。
4.个人骑马(费用参考如下,随季节有浮动)。
6路餐5顿自理。
7.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体情况请咨询客服。
8.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。
9.行程以外产生的所有费用。
注:骑马.电瓶车价格参考:
1.白水河至洛绒牛场全程骑马:1200元,具体价格需要与马帮协商,具体价格以当地为准。
2.洛绒牛场电瓶车50元/人,50元/包。
特别提示:
我俱乐部有权根据实际情况,在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响,如地震.山洪.道路塌方等,导致行程无法完成或更改路线,大家通过协商进行费用退补(行程减少或取消按未发生费用全额退费,行程增加或绕道按实际增加费用补费)。参与队员可以打印此贴作为行程依据。

活动提示

* 本线路由 天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员 提供线下相关服务

注意事项

报名要求:

一、无严重高山反应及心.脑.肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:
1.传染性疾病患者,如传染性肝炎.活动期肺结核.伤寒等传染病人;
2.心血管疾病患者,如严重高血压.心功能不全.心肌缺氧.心肌梗塞等病人;
3.脑血管疾病患者,如脑栓塞.脑出血.脑肿瘤等病人;
4.呼吸系统疾病患者,如肺气肿.肺心病等病人;
5.精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;
6.高血压.高血糖.高血脂患者;
7.严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;
8.大中型手术的恢复期病患者;
9.孕妇及行动不便者;
10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 16 周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行;50 周岁以上者,建议在出行前做一次必要的身体检查。

出团通知;

1.集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称.地址.电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2.短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3.入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

退订规则:

一.国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:
1.出团前8天以上退团,费用全部退还。
2.集合前7日至4日,支付旅游费用总额30%;
3.集合前3日至1日,支付旅游费用总额50%;
4.集合当日,支付旅游费用总额70%。
5.因不可抗力因素(严重自然灾害.政府行为.社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨.临时加班.生病.航班延误不在此例。
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。
出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿.门票.餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
二、在正式活动中因个人原因离团的,我们退还活动中未产生的费用,且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。
1.第二天木里县离团:退费280元/人(包含嘟噜村住宿50元/人.亚丁门票150元/人.稻城住宿50元/人.稻城晚餐30元/人.)
2.第三天嘟噜村-第七天蛇胡营地离团:退费230元/人(包含亚丁门票150元/人.稻城住宿50元/人.稻城晚餐30元/人.)

报名提醒:(报名前必须仔细阅读并咨询客服)

1、洛克线徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 
2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。
3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。
4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
5、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。
6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。
7、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。
9、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。
10、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。
11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。 
12、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 
13、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。
14、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。 
15、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。
16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。
17、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。
18、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。 
19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4550M,平均海拔在3000-3500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。 
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。 
21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
22、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。
23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。 
24、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。
25、报名者必须是年龄在16~50岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
28、本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。

特别提示

推荐装备

第一类:服装装备

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
第三类:露营装备
1睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
2、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
第四类:其他装备
1、餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋
温馨提示:本次是穿越登山活动在所有装备,准备充足的情况下能少带的尽量少带,以免最后一天东西太多成为负担。
高反应对措施
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
高反应对措施
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
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