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老人冬季出游注意事项

作者：天涯户外编辑中心  时间：2015-12-25 09:48:31 1406 0

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【中老年人出游切记】

1、出行前做个体检必不可少，预防旅行途中旧病复发。患有慢性疾病者应征得医生同意，外出前切不可忘记带常用药。

2、老年人在旅途中饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多。

3、老年人腿脚不灵，步态不稳，因此旅游时最好有家人或好友相伴，旅游观光时不可边看边走，要放慢脚步，静心赏景。

4、老年人旅游不可逞强，应根据自己的身体条件，谨慎选择旅行线路，最好是挑选旅行强度小、体力消耗少的项目，此外不宜选择温差过大的地区旅行。

【老人出游做足准备】

1、结伴而行彼此照应

老年人出游最好结伴而行，可邀约小区内经常一起活动或单位里的老年朋友共同出游，彼此熟悉情况，可以互相照顾。另外，最好选择口碑较好的旅行社所推出的专业旅行服务，这种服务会考虑得更加详尽和周全。

2、出发前应检查身体

老年人出游前首先必须对自己的身体情况有清晰了解，高血压、冠心病、癫痫等慢性疾病患者最好不要出游，更不能对旅行社隐瞒病史;出游的老年慢性病患者应带齐药物，并事先告知领队和团友，以防不测。

3、购买保险以防万一

旅游保险分强制投保的旅行社责任险及游客自愿购买的意外伤害险。对于老年团队来说，休闲的线路安排、有经验的领队、随队医生三者缺一不可，最重要的是，必须购买意外伤害险。

4、谨慎购物避免上当

老年人出行得特别留意旅行中可能出现的购物陷阱，在旅游购物点购买土产、药材等的时候要小心假冒伪劣产品以及价格陷阱。

一些专业人士建议，老年人购买土特产时，最好到信誉比较好的大超市进行购买，以免上当受骗。尤其需要提醒的是，购买珠宝的时候要索要发票等一些手续，以免上当。一旦发现问题，应及时向旅行社反映，并向当地旅游主管部门投诉。


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