【尼泊尔·小环8日】感受徒步天堂的魅力-布恩山小环线徒步·加都集合/国际

1. 第1天     国内  →  加德满都 
2. 第2天     加德满都  →  博卡拉  (航班约25分钟) 
3. 第3天     博卡拉  →  乌乐力 
4. 第4天     乌乐力  →  格瑞帕里 
5. 第5天     格瑞帕里  →  塔帕塔尼 
6. 第6天     塔帕塔尼  →  博卡拉 
7. 第7天     博卡拉  →  加德满都 
8. 第8天     加德满都  →  国内 

第1天 国内加德满都 

行程概述 DAY1：全国各地-- 尼泊尔加德满都

第2天 加德满都博卡拉  (航班约25分钟) 

行程概述 DAY2 ：加德满都—博卡拉

第3天 博卡拉乌乐力 

行程概述 DAY3   博卡拉—南丫浦—乌乐力

第4天 乌乐力格瑞帕里 

行程概述 DAY4 ：乌乐力—格瑞帕里—登顶布恩山（日落）

第5天 格瑞帕里塔帕塔尼 

行程概述 DAY5 ：格瑞帕里—布恩山（清晨看日照金山）—塔帕塔尼

第6天 塔帕塔尼博卡拉 

行程概述 DAY6 ： 塔帕塔尼—甘杜克—南丫浦—博卡拉

第7天 博卡拉加德满都 

行程概述 DAY7 ： 博卡拉—加德满都—泰米尔自由行

第8天 加德满都国内 

行程概述 DAY8 ： 送机（Departure）

费用包含

1.交通：加德满都-博卡拉往返费用， 博卡拉酒店-徒步起终点的往返费用 

2.住宿：2晚住宿。加都和博卡拉为四星级花园酒店，徒步期间住民宿标间或多人间（泡温泉费用） 

3.门票：安娜普尔纳保护区许可证TIMS卡（徒步游信息管理系统） 

4.领队或向导及背夫服务：领队或中英双语向导服务 ，由于职责不同，领队或向导不协助队员背物资，背负的物资交给背夫，背夫1:2（不超过20KG） 

5.接机：加德满都机场接送机服务 

6.组织：活动组织与策划费用 

7.餐食：加德满都、博卡拉住宿酒店包含早餐。




赠送保险：境外户外旅行保险 

费用不含

1.交通：各地往返尼泊尔的交通费用 

2.签证费用：2016年尼泊尔面向中国游客实施落地免费签证政策 

3.小费：尼泊尔为小费制国度，行程中服务人员所需小费需自理，每两名队员需共支付向导小费1000Rs每天，背夫小费约500Rs每天，大家按服务的满意度支付 

4.餐饮酒水：领队可协助安排让大家体验不同美食。徒步期间餐饮较为简单，一般为尼餐或炒饭、面包鸡蛋、面条、奶茶咖啡等，个人按自己口味自理，山上的民宿喝开水及WiFi，山上洗澡，充电都是另计收费 

5.单房差：如出现因单男单女或个人原因需要单独住宿，需支付单房差（1000元/人） 

6.门票： PoonHill布恩山日落日出 

7.活动过程中的个人消费及以上费用包含未提及的费用




退出约定: 

1. 如需临时退出请联系，说明“姓名+退出+活动名称”。 

2. 退出说明：活动出发前，20天以上退出，活动费全额退还； 

活动出发前，15天内退出，活动费扣除已产生部分，

其余退回；活动出发前，10天内退出，活动费不退。 

3. 所有涉及到活动退款的处理，提供退款账户信息后约48小时内处理。

活 动 须 知 

1、 全程酒店（徒步期间除外）不含洗漱用品；如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。 

2、 所有线路均安排中文向导，徒步期间背夫比例为1:2； 

3、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因； 4、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行； 

5、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担； 

6、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。 




还有疑问？如以下问题：

 问1：去高原会不会高反？ 

答：很多第一次去高原的朋友都很担心这个问题，所以根据多年的旅行活动经验，我们在整个旅程中的安排也是一个慢慢适应相对海拔的过程，初到禁忌跑跳、饮酒，注意多喝水和休息及适量的运动，来增加肺活量，慢慢适应环境这才是预防高反的最佳办法。而且领队也会随队指导并携带高原药物，以备不时之需，所以不必过多担心。




 问2：参加本次活动一定要有户外装备吗？ 

答：就像跑步一样——穿皮鞋也可以跑，但是很不舒服，而且一不小心就会伤脚；穿普通跑鞋就合适，穿专业跑鞋可以有助于跑出更好的成绩。因为本次户外活动带有一定的探险性质，合适的户外装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部减少损伤。工欲善其事必先利其器！ 




装 备 要 求 

徒步装备： 

1. 专业徒步背包：一个26L-38L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食路餐等需求。徒步当天所需物资一定要个人携带 

2. 轻便睡袋：客栈提供被子毛毯，但保暖效果不佳，建议带个升温睡袋内袋或者轻小的羽绒睡袋 

3. 登山杖：2根 

4. 护膝：有效缓解徒步旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧 

5. 头灯：凌晨徒步前往Poon Hill必备。另尼泊尔不定时停电，带头灯或手电很有必要。 

6. 简易冰爪、雪套（冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备） 




个人衣物： 

1. 冲锋衣裤：徒步裤不需要太厚，大部分路段单层徒步裤足以应对，高海拔区域可内加一条速干秋裤 

2. 速干内衣裤：一到两套换洗的速干内衣裤，因为徒步出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上新的内衣裤，让旅程更轻松自在 

3. 羽绒服：如果没带羽绒服，在Poon Hill观看日出时，你绝对有租大衣的冲动，可惜当地没有这项服务 

4. 登山鞋及户外袜：徒步上下坡较多、碎石较多，登山鞋和户外袜有效保护双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障 

5. 帽子、头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的房子防寒。头巾耍酷、防尘、保暖 

6. 手套：长距离徒步建议携带一双薄的徒步手套（可用骑行手套替代），可有效缓解手掌发胀等问题 

7. 保暖手套（冬季12月到来年3月，尼泊尔徒步必备）。其他月份建议携带，雪山附近早晨会比较冷 

8. 保温水杯：在雪山徒步时，没有什么比热水更能让你感到满足和愉悦 

9. 牛肉干、巧克力等能及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在加德满都购买。

10. 防晒霜、墨镜、唇膏等防晒装备 

11. 因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊剂 

12. 个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）