【梦幻甘南晒佛节7日】兰州-米拉日巴佛阁-扎尕那野雪徒步-郎木寺-毛兰姆法会-白龙江-西仓寺亮宝节-拉卜楞寺酥油花灯会/大西北春节|天涯户外

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【梦幻甘南晒佛节7日】兰州-米拉日巴佛阁-扎尕那野雪徒步-郎木寺-毛兰姆法会-白龙江-西仓寺亮宝节-拉卜楞寺酥油花灯会/大西北春节

线路编号：0005093

目的地：

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会员价：￥2999.00 元

非会员价：￥2999.00 元
儿童价：￥1799.00 元
单房差价：￥800.00 元

驴币抵扣：￥29.99元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 02-19（周一）-02-25（周日）	活动类型：深度旅行人文之旅民族旅行
集合地：兰州	目的地：兰州市
行程天数： 7天 6晚	已参加： 960人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014965 13688899446

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

该活动已过期

目的地
亮点
行程
费用
注意
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目的地

亮点

【2024.02.19（正月初十）-2024.02.25（正月十六）仅此一期】

成人2999元，儿童1799元（1.2米及以下为儿童，免门票、免早餐、含车位、含领队、含保险、含赠送项目，不占床位，超高但未满12周岁需补半价门票170元+早餐费120元，如需占床补800元床位费含早餐）

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 兰州

第2天兰州 → 迭部县

第3天迭部 → 郎木寺镇

第4天郎木寺 → 碌曲县

第5天碌曲 → 碌曲

第6天碌曲 → 夏河

第7天夏河 → 兰州解散

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天

第1天

全国各地兰州

行程概述	D1 全国各地-兰州全天集合

全天

今天是活动的集合时间，可提供免费提供24小时接机服务，接机小哥会带您前往集合酒店，

提名字办理入住。到的早的小伙伴可以去西关清真寺、黄河第一桥中山桥、甘肃博物馆看看. 伙伴们来到兰州不能不去品尝当地的特色兰州拉面，可以去正宁路小吃街或者大众巷美食街哦~

小贴士：

1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。

2、请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

三餐

早餐：不含午餐：不含晚餐：不含

住宿

兰州商务型酒店标间

第2天

兰州迭部县

行程概述	D2 兰州-米拉日巴佛阁（230KM，车程约3.5小时）-迭部县（240KM，车程约4.5小时）

全天

07：30 酒店用早餐。

08：00 乘车出发后赴合作市；途经有“小麦加”之称的临夏市，感受浓郁的伊斯兰风情，约中午抵达合作市。

吃过中餐后游览安多藏区仅有的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑【米拉日巴佛阁】，佛阁共有9层，每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，供奉的主尊均不相同。壁画、唐卡、塑像，都在这个九层的佛阁里独自发光。大约参观一小时，游览完后乘车去迭部。沿途拍摄大草原上的藏民生活场景，帐篷、炊烟与蓝天相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

迭部县舒适型酒店标间

第3天

迭部郎木寺镇

行程概述	D3 迭部-人间仙境扎尕那（30KM，车程约40分钟）-郎木寺镇（95KM，车程约3小时）

全天

今天早点出发，先前往《爸爸去哪儿5》的拍摄地、人间仙境——【扎尕那】。

在这里我们可以看到犹如石城般的小镇子，恬静闲适，不仅风景犹如人间仙境，这里的居民的心态也犹如长居世外桃源之人，与世无争，一双双纯净的眼睛让你着迷。我们可以沿着大峡谷一路踏雪轻徒步，欣赏山间那金色圣光照耀在这片土地的盛景。

扎尕那是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

下午前往【郎木寺镇】，这里是中国五十个魅力小镇之一。"郎木"为藏语"仙女"之意，素有东方小瑞士之名，在村子东南的山冈上曾经有一座天主教堂，就因为外国教士回国后写的文章而驰名国际。傍晚到达郎木寺，在这个小镇上好好休息，养足精力参加明天的晒佛节！

小贴士： 1、扎尕那海拔约3000米，由于是藏区，请一定要尊重当地的风俗习惯，与当地村民友善相处。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

郎木寺镇舒适型酒店标间

第4天

郎木寺碌曲县

行程概述	D4 郎木寺-毛兰姆法会-白龙江源头- 碌曲县（90KM，车程约2小时）

全天

喜欢早起的朋友可以凌晨起床拍摄郎木寺晨曦。

早餐后参观【郎木寺】，这里每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式，大佛是指寺院内存放的锦织布艺佛像，一般有20米见方，由寺院喇嘛将大佛卷拢后扛出，并由仪仗队吹着号角在大佛前面开道。各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众，届时便有无数群众自发地加入扛佛的队伍中祈求平安。伙伴们可事先等候在大佛经过的路边进行拍摄，也可跟随大佛一路拍摄至晒佛的小山上。

参加完法会乘车去白龙江源头，【白龙江】是嘉陵江支流。曾名桓水、羌水、白水。位于甘肃省东南部,四川省北部,源于甘肃省碌曲县西的郭尔莽梁北麓.东流经四川若尔盖县北，复入甘肃省迭部县。参观完后乘车前往碌曲县。

小贴士：在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

碌曲县舒适型酒店标间

第5天

碌曲碌曲

行程概述	D5 碌曲西仓寺亮宝节-碌曲

全天

今天可以睡个自然醒，早餐后前往【西仓寺】，西仓寺是在当地原有的几座小寺的基础上建立起来的，始建于1839年，由拉卜楞寺著名高僧第三世德哇仓·嘉央图丹尼玛主持建造。

参观西仓寺后参加当地有名的节日——亮宝节。亮宝节别名送魔节是藏族人民生活区域都必须过的节日。节日当天僧人们会手持象牙、犀角、羚羊角、珊瑚、玛瑙、各种化石，及著名佛僧的衣帽、用具、法器等。随仪仗队，伴着化装的狮子、野牛、大象、老虎，从弥勒佛殿前出发，到仓拉佛前由僧从念经沐浴后绕寺一周返回经院，最后在小僧侣的舞蹈中结束。藏族同胞在这一天会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，相互的欣赏。还有藏族的藏戏、法会等一系列的传统活动尽收眼底。

小贴士：今天我们在这里活动一整天，会有非常充分的时间来了解当地的文化，拍摄自己喜欢的人文图片，但拍摄当地人请注意礼仪，举止一定要恰当，领队会给我们讲些注意事项，一定要认真听。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

碌曲县舒适型酒店标间

第6天

碌曲夏河

行程概述	D6 碌曲-拉卜楞寺酥油灯节- 夏河（105KM，车程约2小时）

全天

早餐后乘车前往【拉卜楞寺】，拉卜楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院，寺院内设六大学院。拉卜愣寺地处"金盆养鱼"之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。

吃过中餐后等待参观世界上最长得转经长廊，随处可见虔诚的藏民，苦修今生，以待来世。这里也是电影《天下无贼》中的凡间净土，有小西藏之称。

当天色逐渐变暗之后我们迎来了今天最盛大集会——【燃灯节-酥油花灯会】，每年藏历正月十五日，为了庆祝释迦牟尼与其他教派辩论的胜利，在藏区各大寺院都要举行油塑艺术展览，即用彩色酥油捏成的神仙、人物、花木、鸟兽的形象并点燃酥油灯进行祝福。藏族称之为“甘丹昂曲”，为传统的宗教节日。酥油花灯节，藏语称“美多却杰”，其间还要由寺院举办跳神等歌舞活动。跳神者身穿绣袍，脸戴面具，在藏式喇叭、唢呐、牛皮鼓和锣鼓的伴奏下，边舞边歌，以示欢庆。今晚我们就住在拉卜楞寺附近的酒店。

小贴士： 1、拉卜楞寺海拔约3200米。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

夏河县舒适型酒店标间

第7天

夏河兰州解散

行程概述	D7 夏河-八坊十三巷-兰州站解散（240KM，车程约3.5小时）

全天

早餐后出发前往【八坊十三巷】，这里是典型的回族聚居区，街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。各式清真寺融中国古典建筑风格和阿拉伯文化特色于一体。

抵达兰州市火车站，今天我们此次活动就接近尾声了，我们就要相互拥抱告别了。让我们互相留下联系方式，一份祝福、一份牵挂、一封邮件、一个电话，旅行不仅给我们留下了美丽难忘的景色，也结交了很多深厚的友谊，期待下次有你的旅行，此次行程圆满结束！

小贴士： 今天预计中午14:30抵达兰州火车站，如果定兰州的火车建议定16点之后的，兰州的飞机建议定18点之后的。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1、住宿：兰州商务型酒店双标间1晚、迭部舒适型酒店双标间1晚、郎木寺舒适型酒店双标间1晚、碌曲舒适型酒店双标间2晚、夏河舒适型酒店双标间1晚；备注：舒适型按当地三星酒店建造，商务型按当地四星酒店建造，未挂星，西北经济较为落后，酒店较南方酒店略差，敬请谅解。

2、用餐：全程包含6顿早餐（不占床不含早餐）；

3、用车：手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机；

4、门票：米拉日巴佛阁、扎尕那、郎木寺、西仓寺、拉卜楞寺；

5、领队：全程专业户外领队并持有国导证上岗绝非传统导游，10人及以下为司机兼领队；

全程赠送

1、随车携带两个便携式氧气瓶；

2、赠送24小时接机服务（火车站打车方便，所以未安排接站，可持打车发票找领队报销）；

3、每人每天一瓶矿泉水。

4、保险：50万元保额旅行社责任险、30万元旅游意外险。

5、所有赠送项目，不体验或者不可抗力无法进行，不退费用

费用不包含

1、往返大交通；

2、除早餐外，其他正餐不含，可大家AA或自行解决，全程400元左右；

3、单房差：单房差为800元（行程住宿按照双人标准间安排，尽量安排拼房，如无法拼房则自补单人房间差价）。

【退改规定】

旅行社违约：

行程前7日至4日，支付旅游费用总额30％的违约金。

行程前3日至1日，支付旅游费用总额50％的违约金。

行程开始当日，支付旅游费用总额80％的违约金。

旅游者违约：

行程前7日至4日，支付旅游费用总额30％的违约金。

行程前3日至1日，支付旅游费用总额50％的违约金。

行程开始当日，支付旅游费用总额80％的违约金。

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

【甘南旅游注意事项千万条，主要看这几条】

1、海拔：甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，由于海拔高，含氧量低，初到甘南者，都会出现高原反应，可以通过服用葡萄糖、红景天、单晶冰糖、等糖类药物来消除反应，同时还有多喝开水，多歇息，注意保暖，不要做剧烈运动。另外，自己心理要调节好，不要害怕和担忧。

2、服装：甘南处于藏区，海拔高，昼夜温差大。夏季服装建议准备短衣短裤+长衣长裤，另外墨镜，遮阳帽，旅游鞋为必备。春秋季节建议准备冲锋衣裤+抓绒衣+保暖内衣裤，冬季建议准备羽绒衣裤+保暖内衣裤+羽绒马甲+厚毛衣。 3、风俗：每到一个地方，都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响，形成了一些独有的现象和习惯，所以不能以常人的心态来看待。不要独自去看天葬，否则会冒犯当地人，引祸上身，造成没必要麻烦。由于藏族寺庙构造奇特，别有风格。在一些节假日，藏民穿着华丽，颜色鲜艳，色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好，但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，好多藏族人民不喜欢被别人拍摄，所以，在拍藏民的时候，要和藏民友善的打招呼，让他们信服自己，从而避免不必要的争执。切记，在藏区任何地方都不要谈及政治，藏民对政治问题特别敏感。随地吐痰，摸头搭肩，大声喧哗都是藏民忌讳的事情，所以不要去做。

4、安全：甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，起怜悯之心，否则很难脱身。

5、饮食：不同地区的饮食文化不一样，口味也不一样，甘南的食物多以牛肉和羊肉为主，另外还少数地区会有面馆，因为海拔高，面食煮的不是太熟。菜以川菜为主，口味麻辣。甘南餐饮条件较差，所以要提前做好心理准备，可以带点泡面等食物，以防止不适应当地口味。

6、住宿：甘南经济较差。酒店宾馆质量较低，但是基本设施一般都有，大部分酒店没有一次性用品，请提前自备。 7、应急物品：由于甘南海拔较高，经济比较落后，所以准备一些应急物品是必须的。如感冒药、消炎药、止咳药、止泻药、防晕药、创可贴等。

8、其它：无论是搭乘三轮车、出租车及便车，一定要提前和师傅讲好价钱，否则要价高了弄的心情不愉快。带好必带的东西，身份证，手机等物品，并确保电池电量足够。