【圣境甘南·深度全景7日】西北扎尕那+莲宝叶则+拉卜楞寺+郎木寺+花湖6晚7日深度游 360°全景环线|天涯户外

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【圣境甘南·深度全景7日】西北扎尕那+莲宝叶则+拉卜楞寺+郎木寺+花湖6晚7日深度游 360°全景环线

线路编号：0003694

目的地：

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会员价：￥2900 元

非会员价：￥2980 元
儿童价：￥1880 元

驴币抵扣：￥29元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 04-04（周六）-04-10（周五）	活动类型：深度旅行人文之旅
集合地：兰州	目的地：甘肃兰州市桑科草原拉卜楞寺
行程天数： 7天 6晚	已参加： 267人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

出游人数：

成人

- +
- +

儿童

客服电话：13903014964 13903014964

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

立即报名

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亮点
行程
费用
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目的地

亮点

轻奢精品小团，每团28人满团，20%的空座率，深度纯玩无需二次付费！
藏民家访、藏装美拍体验、特色美味、转经祈福……N多尖叫体验让你欲罢不能！
传说中的圣境天堂，多种自然风光+人文体验一站式游览，一次旅行不留遗憾！

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 兰州集合

第2天兰州 → 桑科湿地日落

第3天拉卜楞寺 → 扎尕那

第4天扎尕那日出 → 九曲黄河第一湾

第5天唐克 → 阿坝县

第6天阿坝 → 观喇嘛辩经

第7天郎木寺 → 兰州

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天

第1天

全国各地兰州集合

行程概述	全国各地-兰州集合

全天

推荐景点：黄河母亲雕像、中山桥、水车公园、正宁路夜市、甘肃省博物馆
行程安排：
【西安抵达】：在西安抵达的团友，可以自行乘坐高铁前往兰州，西安-兰州的高铁时间约3小时左右，非常方便快捷。
【兰州集合】：今天各位团友陆续抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。集合日没有统一安排行程，大家可以自行安排。
特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，这些地标性的景点已经是游客到兰州必须打卡的目的地，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街——【正宁路夜市】，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。
温馨提示：
1.西安出发团期不包含西安-兰州的动车票，可代订从西安-兰州的高铁票；
2.我们的旅游大巴座位是根据支付订金的顺序来排列的，如有特殊情况，请提前说明。
3.我们会在出发前2-3天发送【出团通知】到大家的手机，告知酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系方式，请注意查收！

三餐

早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

住宿

兰州四星酒店（参考酒店：华联宾馆，携程四星，评分4.5/兰州和平饭店，携程四钻，评分4.5/兰州金

第2天

兰州桑科湿地日落

行程概述	兰州-八坊十三巷-拉卜楞寺-桑科湿地日落

全天

景点锁定：八坊十三巷、拉卜楞寺、桑科湿地

行程安排：
7:30用早餐
8:00前往“东方小麦加”临夏，参观【八坊十三巷】（约130km,大约2h，游玩2小时），它是典型的回民聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊等十三巷组成，带你走进穆斯林的生活。
12:00八方十三巷及周边自由午餐
12:30前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】（约100km,大约2h，游玩3小时），刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地，没错，就是在这里！这儿是世界上最大的藏传佛教学府，寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等，参观完后我们一起前往世界最长的转经长廊，转动古老的经筒为自己和家人祈福。
17:30前往【桑科湿地公园】（约10km,大约15min，游玩40分钟），前往最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆，看太阳消失在地平线上。
☆晚上入住拉卜楞寺酒店
温馨提示：
在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

三餐

早餐：含早午餐：自理晚餐：自理

住宿

拉卜楞寺酒店（参考酒店：夏河拉卜楞王府饭店，携程三星，评分4.4分）

第3天

拉卜楞寺扎尕那

行程概述	拉卜楞寺（日出）--郭莽湿地（黑颈鹤栖息地）-扎尕那（藏族家访+扎尕那星空+多种体验）

全天

景点锁定：拉卜楞寺日出、郭莽湿地、扎尕那

行程安排：

5:30晨光微熹，大家一起前去观看【拉卜楞寺日出】（约1.5小时），阳光伴随着香火，朦胧中透着神秘和庄严，是一种难以名状的震撼。

7:30返回酒店用早餐

8:00前往有着黑颈鹤等候鸟冬眠的栖息地【郭莽湿地】（约140km，约2.5h，游玩40分钟）著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。

13:00用过午餐后，我们乘车前往《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那】（约80km，约3h，游玩3小时）游玩，亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间。

19:00前往扎尕那体验【藏民家访】（参观时间40分钟）带你深入了解藏民的日常生活，喝一口藏族阿妈亲手做的【自酿奶茶】，亲手制作藏家特色【糌粑】，在这儿，我们还贴心准备了【藏服】供大家拍照，拉起你身边的家人、朋友，真正融入这份质朴和美好。

☆晚上入住扎尕那特色藏居，可在露台观赏扎尕那夜晚的星空。

三餐

早餐：含早午餐：自理晚餐：自理

住宿

扎尕那（参考酒店：扎尕那卡瓦农家乐，评分4.0分/扎尕那涅甘达娃大酒店，携程两钻，评分4.0分/

第4天	扎尕那日出九曲黄河第一湾

行程概述	扎尕那日出-花湖-若尔盖大草原-九曲黄河第一湾日落（赠送牦牛肉火锅）

全天

景点锁定：扎尕那日出、花湖、九曲黄河第一湾

行程安排：

5:30观看【扎尕那日出】（游玩2小时）日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日出金山”的真实写意

7:30返回酒店用早餐

8:00驱车前往【花湖景区】（约80km，约2.5h，游玩2小时），夏日里的花湖水色纯美，湖畔五彩缤纷，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，分外妖娆。冬日的花湖，白雪皑皑，水天一色，冬季的童话。

12:30花湖景区及周边自由午餐

13:00吃过午饭，收拾好心情，我们穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的【若尔盖草原】。

15:30【九曲黄河第一湾】（约130km，约2.5h，游玩3小时），日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。

☆ 晚上入住唐克镇，这里的小火锅超级好吃，晚餐赠送暖心小火锅一份。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

唐克镇（参考酒店：唐克王府大酒店，携程三钻，评分4.3）

第5天

唐克阿坝县

行程概述	唐克-瓦切塔林-莲宝叶则-阿坝县

全天

景点锁定：瓦切塔林、莲宝叶则

行程安排：

7:30用早餐

8:00前往红原的佛教圣地【瓦切塔林】（约37km，约40分min，游玩1小时），这里曾经是十世班禅大师的诵经祈福之地，成片的经幡在微风的吹拂下像飞舞的精灵，文化氛围浓重。

12:30前往安曲乡用午餐

13:00前往藏区神山【莲宝叶则】（约140km，约2.5h，游玩3小时），莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这绝美的风景里。在这里，我们特意安排了超长停留时间供您游览。

☆ 晚上在阿坝县城入住，大家可以自行前往【格尔登寺】，参观阿坝县规模最大的藏传佛教格鲁派寺院，感受虔诚的信仰。

温馨提示：

瓦切塔林作为藏传佛教圣地，有宗教信仰的朋友可以在这里祈福请愿，但要注意理性消费，切勿盲目消费。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

阿坝县城（参考酒店：阿坝奥玛利酒店）

第6天

阿坝观喇嘛辩经

行程概述	阿坝-郎木寺（四川格尔底寺）-纳摩大峡谷徒步-观喇嘛辩经

全天

景点锁定：四川格尔底寺、纳摩大峡谷徒步、观喇嘛辩经

行程安排：

7:30用早餐

8:00前往玛曲县城用午餐（约177km，约4h）

12:30用完午餐后，我们前往【郎木寺小镇】位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同。今天我们先前往四川的银顶【格尔底寺】（约100km，约2h，游玩3小时），其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观，随后我们安排徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。沿溪而上，穿过峡谷，仿若看到真实版的世外桃源，令人心驰神往。18点左右观看喇嘛【辩经】，喇嘛们自发结成对子开始辩经，辩经时肢体动作颇多，语调语速高且急迫，常使围观游客产生一群喇嘛在吵架的错觉，场面十分生动有趣。

☆ 晚上入住郎木寺小镇。

温馨提示：

1、肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；
2、辩经每天17:30分开始准备，18:00开始，逢僧侣休息日或寺院重大活动停止；
3、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

郎木寺小镇（参考酒店：郎木寺中苑客栈，携程三钻，评分4.8/郎木寺达吉国际大酒店，携程三钻，评分

第7天

郎木寺兰州

行程概述	郎木寺（甘肃达仓郎木寺金顶日出+观天葬）-米拉日巴佛阁-兰州

全天

景点锁定：达仓郎木寺、米拉日巴佛阁

餐饮：含早餐，午餐晚餐不含

住宿：散团日不含住宿

行程安排：

5:30前往观赏【达仓郎木寺金顶日出】（游玩3小时），当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的震撼。有兴趣的朋友可以步行至【天葬台观礼】，漫天的雄鹰俯冲而下，体会视觉和心灵的双层震撼！

9:30返回酒店用早餐

10:00前往米拉日巴佛阁景区附近用午餐（约160km，约2.5h）

13:00前往【米拉日巴佛阁】（游览时间1小时）游览，它是藏传佛教白教的代表寺院，是一座红色的藏式高层建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，很值得一看。

14:30乘车返回兰州，火车站附近散团（约230km，约3.5h）

温馨提示：

1、郎木寺天葬台是对外开放的，游人可以观看，但禁止拍照；
2、天葬不是每天都有，如果参加请不要大声喧哗，扰乱天葬仪式；
3、今日不含住宿，如需代订，可提前联系客服下单；
4、预计19点左右到达兰州集合酒店散团，抵达兰州的时间较晚，如果需要当天离开兰州，建议预订22：00以后的车次，如果时间充裕的话，建议您预订第二天离开兰州的车票。

三餐

早餐：含午餐：自理晚餐：自理

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

儿童价格是不占床位不含餐不含门票

【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用；
【用餐】全程含6顿早餐，正餐不含
【门票】拉卜楞寺、扎尕那、花湖（景区小交通+门票）、九曲黄河第一湾门票、瓦切塔林、莲宝叶则、郎木寺（四川格尔底寺+甘肃达仓郎木寺）、米拉日佛阁门票；
说明：如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者，请在领队买票之前出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。
【住宿】旅行全程6晚住宿
第一晚：兰州四星酒店一晚
第二晚：拉卜楞寺酒店标准间一晚
第三晚：扎尕那特色藏居双人间一晚
第四晚：唐克酒店标间一晚
第五晚：阿坝酒店标间一晚
第六晚：郎木寺酒店标间一晚
【领队】专业领队，全程贴心服务。（10人以下，提供司机兼向导服务）
【保险】赠送旅游意外险。
注：西安出发团期不包含西安-兰州的动车票，可代订从西安-兰州的高铁票。
【特别赠送】（赠送项目不退不换）
1、扎尕那藏族家访，感受原汁原味的藏家生活；
2、随车携带氧气瓶，每车配备3小瓶氧气；
3、赠送中国人寿旅游意外险或江泰旅游团体意外险；
4、户外独家定制魔术头巾；
5、每人每天一瓶矿泉水；
6、兰州集合2人及以上同时报名免费赠送24h接机服务，接机服务请至少提前3天预约。

费用不包含

【往返交通】各地往返集散地点的大交通费用；

【其他餐费】全程除6顿早餐外，不含其余餐食，大家AA或者自愿选择；

【娱乐消费】路程中个人消费（购买明信片、与少数民族合影）；

【门票】格尔登寺门票、九曲黄河第一湾扶梯门票（如遇门票请自理）；

【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目；

【单人房差】单房差700-800元（行程住宿按照双人间安排，【兰州集合】单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如无法拼房单房差由我们旅行社承担，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差。）

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

【免责声明】

1.产品中描述的旅游行程安排可能因不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社，旅行社可因客观原因进行调整或变更。

2.如您因个人原因，或第三方原因无法按时抵达集合地，我们会协助您适当的调整行程，例如赶往第二集合地，但是不负责其中产生的所有费用。因您个人原因，不可抗力原因或第三方原因而没有参加正常安排的景区、活动、住宿、餐食等费用无法退还。

【退改规则】

1.根据国家旅游法规定，国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的游客，按照下列标准向旅行社支付业务损失费：

1）出发前10天及以上全额退款；

2）出发前9-8日，支付旅游费用总额的10%；

3）出发前7-4日，支付旅游费用总额的20%；

4）出发前3-1日，支付旅游费用总额的40%；

5）集合当日，支付旅游费用总额的60%；

6）行程开始之后，只退还：还未发生的景区门票费用，因全程住宿房款已经全额支付，不住不退！

如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。

特别提示

【预订须知】
〖集散地点〗：集合地点：甘肃省兰州市；散团地点：甘肃省兰州市
〖领队通知〗：司机将在团期日晚上20点前进群联系大家，请您及时关注信息。
〖出行攻略〗：团期日即为全天集合日，无任何集体活动，因此建议您选择团期日的航班班次即可，团期日前3天您将接收到出团短信告知酒店、导游与质检信息！
〖特殊说明〗：由于此产品游览区域隶属甘肃省山区，经济发展缓慢，物资匮乏，旅游资源条件有限，无法与一二三线城市旅游资源比较，如遇相关问题敬请见谅！

【特殊人群限制】
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
· 老年人
1.65周岁以上老年人预订出游，须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同方可出游。
2. 因服务能力所限，无法接待70周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属（因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外）陪同参团。
2.因服务能力所限，无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游，敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在报名前主动与客服进行联系，否则产生损失我司不予承担。

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

8、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

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