【朝圣甘南•佛国色达8日】西北拉卜楞寺-郎木寺-色达-花湖-九曲黄河第一湾-扎尕那双城朝圣饱览甘南藏族风情漫享日出日落|天涯户外

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【朝圣甘南•佛国色达8日】西北拉卜楞寺-郎木寺-色达-花湖-九曲黄河第一湾-扎尕那双城朝圣饱览甘南藏族风情漫享日出日落

线路编号：0003287

目的地：

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会员价：￥3600.00 元

非会员价：￥3680.00 元
单房差价：￥800.00 元

驴币抵扣：￥36元/人

该线路不能使用优惠券

驴币获取和使用说明

活动时间： 11-30（周六）-12-07（周六）	活动类型：深度旅行人文之旅
集合地：兰州	目的地：拉卜楞寺郎木寺甘肃
行程天数： 8天 7晚	已参加： 300人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014965 13903017492

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

该活动已过期

目的地
亮点
行程
费用
注意
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目的地

1、专带你360度玩转甘南，严格挑选当地资深领队，给你高品质纯玩游；

2、莲宝叶则，莲花座上的玉石之峰，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，在这里超长停留，慢旅行不打卡；

3、扎尕那，《爸爸去哪儿5》拍摄地，曾入选《中国国家地理》杂志评选的中国“十大非著名山岳”之一，山势奇峻、景色优美，也曾被约瑟夫·洛克赞为亚当和夏娃的诞生地，住进扎尕那，特别安排藏族家访，带你感受原汁原味的藏家生活；

4、去世界最大的藏传佛教拉卜楞寺，转最长转经长廊，为自己和家人祈福；

5、徒步纳摩大峡谷，观喇嘛辩经，特色体验，带你感受不一样的风俗；

6、三次日出，两次日落，不止是景美，更是时间的把控，让你的旅途不留遗憾；

7、4人及以上同时报名赠送24小时接机服务，免你人生地不熟之优。

行程简要：

第 1 天：全国各地-兰州集合

第 2 天：兰州-拉卜楞寺（世界上最大藏传佛教学府+最长转经长廊，全天停留）-郎木寺

第 3 天：郎木寺（达仓郎木寺金顶日出+观天葬）-阿万仓湿地（甘南最大最壮美的湿地草原）-久治

第 4 天：久治-色达（红色佛国）-喇荣五明佛学院夜景

第 5 天：色达（喇荣五明佛学院+听早课）-色达天葬台（揭天葬神秘面纱）-观音桥/马尔康

第 6 天;观音桥-红原大草原-瓦切塔林（藏传佛教圣地）-九曲黄河第一湾日落（看满天红霞）-唐克

第 7 天: 唐克-若尔盖大草原-花湖（中国最美湿地）-扎尕那（真实版的世外桃源+藏族家访+多种免费体验）

第 8 天；扎尕那日出-兰州散团

亮点

甘南+色达，一次旅行，双城朝圣，从人文到自然风光，让灵魂遇见信仰；跨越甘肃+青海+四川三省，全面深入景点，不让遗憾留心底。

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 兰州集合

第2天兰州 → 郎木寺

第3天郎木寺 → 久治

第4天久治 → 色达

第5天色达 → 观音桥

第6天观音桥 → 唐克

第7天唐克 → 扎尕那

第8天扎尕那 → 兰州

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天

第1天

全国各地兰州集合

行程概述

全国各地-兰州集合

全天

景点锁定：黄河母亲雕像、中山桥、水车公园、正宁路夜市

今天各位团友陆续抵达【兰州】，根据集合短信地址到酒店前台办理入住。一路舟车劳顿，大家辛苦了！集合日没有统一安排行程，大家可以自行安排哦~

特别推荐游览【黄河风情线】白塔山-中山桥-省博物馆-水车园-黄河母亲像，这些地标性的景点已经是游客到兰州必须打卡的目的地，一定让你收获满满哦！晚上可前往赫赫有名的小吃街——正宁路夜市，品尝有名的老马家牛奶鸡蛋醪糟，以及各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

特别提示：我们的旅游大巴座位是根据付款的顺序来排列的，如有特殊情况，请提前说明。

温馨提示：【出团通知】会在出发前3日发送；部分智能手机有短信屏蔽功能，如果出团前一天18点还未收到出团通知，请联系我们。

温馨提示：

兰州火车站是兰州站
兰州高铁站是兰州西站

（1）机场到集合酒店：
方案1：乘坐中川机场-兰州站的城际列车，40分钟左右，二等座21.5元 (早晨7：50-晚上23：30均有车次，12306可购买车票）
方案2：乘坐机场巴士城关区线（兰州东方大酒店方向），票价30元，在兰州东方大酒店下车，在此处打车去往酒店约10分钟，10元左右（或者步行前往）
(2)火车站（兰州站）：集合一般都在火车站附近，步行或者打车都是非常方便呢
(3)高铁站（兰州西站）：集合酒店一般在兰州火车站附近，兰州火车站到兰州高铁站有高铁，二等座6元/人

三餐

早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

兰州市四星酒店

第2天

兰州郎木寺

行程概述	兰州-拉卜楞寺（世界上最大藏传佛教学府+最长转经长廊，全天停留）-郎木寺

全天

景点锁定：拉卜楞寺

早餐后乘车前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】，刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地，没错，就是在这里！这儿是世界上最大的藏传佛教学府，寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等，参观完后我们一起前往世界最长的转经长廊，转动古老的经筒为自己和家人祈福。在这神圣之地，我们有足够的时间去感受、去领悟！

晚上入住郎木寺。

温馨提示：在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指指佛像，且所有殿内均不可以拍照。

三餐

早餐：早餐赠送牛肉拉面午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

郎木寺三星酒店标间

第3天

郎木寺久治

行程概述	郎木寺（达仓郎木寺金顶日出+观天葬）-阿万仓湿地（甘南最大最壮美的湿地草原）-久治

全天

景点锁定：甘肃达仓郎木寺金顶日出+观天葬、阿万仓湿地

早上领队带大家参观【达仓郎木寺】，当日出的光辉洒在郎木寺的金顶上，是一种难以名状的震撼。有兴趣的朋友可以早步行至【天葬台】观礼，漫天的雄鹰俯冲而下，体会视觉和心灵的双层震撼！随后我们走进草原深处，尽情漫步在河曲马（中国四大名马之一）的重要产地【阿万仓湿地】，放眼望去，成群结队的马儿在漫无边际的草原上驰骋，小马驹悠然自得地吃着青草，条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光。一步一景，如诗如画，心旷神怡！晚上在久治入住。

温馨提示：郎木寺天葬台是对外开放的，游人可以观看，但禁止拍照，请保持肃穆，尊重逝者家人。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

久治三星酒店标间

第4天

久治色达

行程概述	久治-色达（红色佛国）-喇荣五明佛学院夜景

全天

景点锁定：色达、喇荣五明佛学院夜景

早餐后驱车前往我们今天的目的地【色达】，游览【五明佛学院】，群山环绕、僧舍纵横、不计其数的绛红色小木屋，延绵数里，望不到边际，一万多名僧侣就居住于此，可谓是最接灵气的圣地。天色渐暗，红房子陆陆续续亮起了灯火，星星点点、由点成片，照亮了这座佛音缭绕的小镇，这便是灯火阑珊的色达夜色。❤ 团友们可以尽情观赏夜景，之后返回【色达】县城入住。

温馨提示：

1、如果是要拍摄人物肖像，请先询问别人是否许可。如果对方不愿意拍照，请尊重别人的意愿；
2、夜间气温较低，注意防寒保暖，以防感冒。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

色达三星酒店标间

第5天

色达观音桥

行程概述	色达（喇荣五明佛学院+听早课）-色达天葬台（揭天葬神秘面纱）-观音桥/马尔康

全天

景点锁定：色达喇荣五明佛学院、色达天葬台

今天的行程非常轻松，早上我们进入【喇荣五明佛学院】自由活动，早晨的佛学院炊烟袅袅，梵呗声声。佛学院有时会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可自行前往经堂听课，注意要遵守课堂秩序。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或阿弥陀佛”。随后我们前往天葬台观礼，【天葬】是一种远古流传下来的葬俗。佛教中认为人死之后，灵魂离开肉体进入新的轮回，将肉体喂鹰是作为人生的最后一次善行。观礼时，请保持肃穆，以示对逝者家人的尊重。适时我们离开色达，前往【观音桥镇】入住。

温馨提示：

1、天葬台的停车场较小，进入旺季或阴雨天气，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；

2、天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。

3、在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

观音桥或马尔康三星酒店标间

第6天

观音桥唐克

行程概述	观音桥-红原大草原-瓦切塔林（藏传佛教圣地）-九曲黄河第一湾日落（看满天红霞）-唐克

全天

景点锁定：红原大草原、瓦切塔林、九曲黄河第一湾日落

早晨带着美美的好心情继续我们的行程，首先来到【红原大草原】，眼前绿草茵茵，远处山峦叠黛，一弯新月似河水蜿蜒而过，不由得让人心情放松，享受甘南“漫”时光。随后前行到达颂经祈福之地【瓦切塔林】，成排的白塔、一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，甚为壮观，可以为家人朋友祈福。下午的时候我们前往【九曲黄河第一湾】观赏落日，在领队的带领下到最佳观赏位置等待梦幻般的长河落日圆。泛着红磷的河水从草海中穿过，牛羊在河边漫步，霞光旖旎非凡，一片岁月静好。

看完日落，晚上入住唐克。

温馨提示：

1、瓦切塔林作为藏传佛教圣地，有宗教信仰的朋友可以在这里祈福请愿，但要注意理性消费，切勿盲目消费；
2、早晚温差较大，注意防寒保暖，谨防感冒；
3、九曲黄河第一湾扶梯门票不含，可根据自行需求选择购买，如果您需要购买，请提前告知导游协助购买，进入景区后无法再行购票。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

唐克三星酒店标间

第7天

唐克扎尕那

行程概述	唐克-若尔盖大草原-花湖（中国最美湿地）-扎尕那（真实版的世外桃源+藏族家访+多种免费体验）

全天

景点锁定：若尔盖草原、花湖、扎尕那藏族家访、扎尕那篝火晚会+多种免费体验

用过早餐，我们穿行在牛羊漫野，牧歌悠悠【若尔盖大草原】，不知不觉间抵达【花湖】，这里水色纯美，湖中的白色小花盛开时如同水妖一般，分外妖娆。拍完美照，午后时分我们到达《爸爸去哪儿》第五季拍摄地【扎尕那】参观，扎尕那村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，极具视觉冲击力！质朴的藏族人们沐浴着佛教的圣光，世代生活在这一片被神仙眷顾的土地上。黄昏我们拜访了解藏民的生活日常，深入【藏族家访】在这里，你可以喝一杯藏族阿妈酿制的【奶茶】，品尝藏民亲手拌得【糌粑】，真正地融入这份质朴和美好。晚上也可以同当地藏民们一起参加【篝火晚会】，围绕着篝火，拉起你身边的家人、朋友载歌载舞，尽情释放自我，我们所向往的至美，也不过如此。

温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

扎尕那特色藏居双人间

第8天

扎尕那兰州

行程概述	扎尕那日出-兰州散团

全天

景点锁定：扎尕那日出

早上早起观看【扎尕那日出】，日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日出金山”的真实写意。适时出发返回兰州，结束我们愉快的行程。

温馨提示：

1、今日不含住宿，如需代订，可提前联系客服；
2、抵达兰州的时间较晚，如果需要当天离开兰州，建议预订20：00以后的车次，如果时间充裕的话，建议您预订第二天离开兰州的车票。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

本线路不适宜幼儿参加，接受12岁以上儿童报名。

根据当地政策，本线路暂不接受台湾及外籍人士报名。（港澳同胞可报名）

【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用；

【用餐】全程含7早，不含其余正餐；

【门票】拉卜楞寺、甘肃达仓郎木寺、阿万仓湿地、色达五明佛学院景交（往返2天）、瓦切塔林、九曲黄河第一湾（景区小交通+门票）、花湖（景区小交通+门票）、扎尕那门票；

说明：如持有军官证、学生证、教师证、老年证等免票证件者，请在领队买票之前出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。（如使用假证后果自负）

【住宿】旅行全程7晚住宿

第一晚：兰州市四星酒店
第二晚：郎木寺三星酒店标间

第三晚：久治三星酒店标间

第四晚：色达三星酒店标间

第五晚：观音桥或马尔康三星酒店标间

第六晚：唐克三星酒店标间

第七晚：扎尕那特色藏居双人间

【领队】西北专业领队，全程贴心服务，安全相伴，快乐同行。（10人以下含10人，由司机兼领队）

【赠送】：赠送项目不退不换

1、扎尕那藏族家访，感受原汁原味的藏家生活；

2、随车携带氧气瓶，每车配备3小瓶氧气；

3、保额30万的旅游意外险；

4、独家定制魔术头巾；

5、每人每天一瓶矿泉水；

6、兰州集合4人及以上同时报名免费赠送24h接机服务，接机服务请至少提前3天预约。

费用不包含

【往返交通】各地往返集散地点的大交通费用；

【其他餐费】全程赠送早餐，不含其余正餐；

【娱乐消费】路程中个人消费（购买明信片、与少数民族合影）

【景区门票】九曲黄河第一湾扶梯门票（如遇门票请自理）

【个人消费】当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目；

【单人房差】单房差800元（行程住宿按照双人间安排，单独团友报名按先后顺序安排同性拼房，如无法拼房单房差由我们承担，如携带异性儿童或需要单住，请补交单房差。）

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

【活动装备】：

第一类：服装鞋帽

（1）服装：衣服以春秋为主（带上一到两件冲锋衣或者轻羽绒+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

特别提示

【报名必读】：
1、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
2、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！
3、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与我司操作方无关。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

4、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。

5、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美色稻”不承担相关赔偿。
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
【退改说明】
旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的30%
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的50%；
行程开始当日，按旅游费用总额的80%
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，或者旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。
游客转让：出行前，在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下，旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人；并且由第三人与组团社重新签订合同；因此增加的费用由旅游者或第三人承担，减少的费用由组团社退还旅游者。

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初****夏