【圣地全景9日】四川稻城亚丁-海螺沟-丹巴-四姑娘山—追寻心中的日月，心静之旅|天涯户外

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【圣地全景9日】四川稻城亚丁-海螺沟-丹巴-四姑娘山—追寻心中的日月，心静之旅

线路编号：0001015

目的地：

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会员价：￥3400.00 元

非会员价：￥3480.00 元
儿童价：￥1980.00 元
单房差价：￥1000.00 元

驴币抵扣：￥34元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 10-27（周五）-11-04（周六）	活动类型：深度旅行摄影
集合地：四川成都	目的地：成都市阿坝藏族羌族自治州
行程天数： 9天 8晚	已参加： 113人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014962

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

该活动已过期

亮点
行程
费用
注意
评价(11)
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亮点

一个线路涵盖四川精华景点：稻城亚丁、海螺沟、丹巴甲居藏寨、新都桥、四姑娘山双桥沟！甲居藏寨升级入住藏寨标间！全程纯玩无购物！

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 成都

第2天成都 → 海螺沟

第3天海螺沟景区 → 新都桥

第4天新都桥 → 稻城

第5天稻城 → 亚丁

第6天亚丁 → 稻城

第7天稻城 → 新都桥

第8天新都桥 → 甲居藏寨

第9天甲居藏寨 → 成都

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天
第9天

第1天

全国各地成都

行程概述

成都酒店集合

全天

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

三餐

早餐：敬请自理午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

成都市区，酒店2人标准间

第2天

成都海螺沟

行程概述	成都—雅安—石棉—海螺沟

全天

早8:00在酒店门口集合出发沿成雅高速至“雨城”雅安，经雅西高速至石棉，沿途尽是典型的川西田园风光，下午抵磨西古镇，（红军长征曾在此举行过磨西会议，还有遗址可参观）晚上大家愿意的话集体泡海螺沟贡嘎神汤温泉（自愿自费），洗去一天的疲惫。总之第一天到了后大家都比较自由，随便自己安排。晚宿磨西。

温馨提示：如遇塌方、交通管制等不可抗因素，行程可能变更为：成都—雅安—天全—二郎山—磨西镇

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

磨西镇，酒店2人标准间

第3天

海螺沟景区新都桥

行程概述	海螺沟景区—康定—折多山—新都桥

全天

早餐后乘当地观光车（观光车未含，自费70元/人）至三号营地，之后游客可选择三种方式去观赏冰川：
1、乘索道上四号营地看冰川，可观看壮观大冰瀑, 冰瀑布宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。费用较贵，往返150元/人（客人自理），但比较轻松。
2、步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
3、可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用队员自理）
如果天气好，大家还可以一睹蜀山之王贡嘎神山的雄姿。下午4点返回磨西镇之后乘车经康定县，翻越折多山到达新都桥镇入住酒店。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

新都桥，酒店2人标准间。

第4天

新都桥稻城

行程概述	新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城

全天

一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山，下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山、卡子拉山，这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。中午抵达七世达赖出生地•世界高城理塘（海拔4014米），下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹•苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉•稻城县。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

稻城县城，酒店2人标准间

第5天

稻城亚丁

行程概述	稻城—77km—日瓦—34km—亚丁—卓玛拉错—亚丁

全天

早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉乡（即以前的日瓦乡）午餐后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约1点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在客栈下车后，带上简单的行装，开始进入景区，徒步到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩，傍晚时分返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。

温馨提示：在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限，请大家做好心理准备，我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

亚丁或日瓦村，民居双人间

第6天

亚丁稻城

行程概述	亚丁—洛绒牛场—五色海、牛奶海—亚丁—稻城

全天

上午：今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，从住宿点向亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。在亚丁村的观光车乘车点乘坐景区观光车到达扎灌崩，之后徒步到冲古寺，在这里换乘景区环保电瓶车前往洛绒牛场（费用自理：单边50元/人，往返80元/人，建议乘坐）一般从冲古寺徒步大约2.5小时可到洛绒牛场。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。（个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好有大太阳，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。

下午：5点左右返回到景区门口集中，坐车返回稻城县城休息。

温馨提示：这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定各自备好干粮和饮用水。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

稻城县城，酒店2人标准间

第7天

稻城新都桥

行程概述	稻城—148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥

全天

上午：一早从稻城出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道一路向东，翻卡子拉山、剪子湾山、经雅江县城后，翻高尔寺山，抵达新都桥镇。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

新都桥镇，酒店2人标准间

第8天

新都桥甲居藏寨

行程概述	新都桥—33km—塔公—29km—八美—丹巴—甲居藏寨（宿甲居藏寨）

全天

上午：早上从新都桥出发，在新都桥到塔公的沿途景色非常的不错，可以再次领略高原的田园牧歌般的景象。途经风景如画的塔公草原，参观塔公寺（门票自理，20元/人，自愿选择是否参观）、木雅金塔，经莲花宝地•惠远寺，四周的高寒草甸像莲花花瓣一样围绕在草地周围，非常的漂亮，也是十分殊胜的地方。之后翻格达梁子，经过被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区。

下午：沿峡谷下行到达丹巴，前往游览天人合一的甲居蔵寨（门票已含），这里面积约5平方公里，居住有100余户嘉绒藏族。山寨依山面水，周围绿树掩映，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，错落有致的散布在山坡上，一直延伸到山峰的脚下，非常的漂亮。因此丹巴藏寨还被国家地理杂志评为“中国最美丽的村庄”第一名。参观游览甲居藏寨之后，入住附近酒店。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

甲居藏寨，酒店2人标准间。

第9天

甲居藏寨成都

行程概述	甲居藏寨—双桥沟—成都

全天

早餐后，乘坐观光车（观光车费用自理）进入起有"东方阿尔卑斯山"之称[四姑娘山风景区双桥沟]，观阴阳谷、五色山、日月宝镜、游人参果坪、撵鱼坝、走栈道赏千年的沙棘林、猎人峰、牛棚子、遥观牛心山、阿妣山、野人峰等，尽情领略具有异国风情的美景。中午从日隆镇出发翻越巴郎山，经过卧龙保护区，约晚上七点到达成都结束旅行。

温馨提示：今晚住宿不含，需要代订住宿的请联系客服。正常情况当天离开可预定22:00后的航班，国庆期间，请预定第二天返回航班。

三餐

早餐：含午餐：敬请自理晚餐：敬请自理

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

儿童价：1980元/人，不占床位，不含门票！

住宿：具体见行程（7晚2人标准间，1晚民宿2人标间）。
餐食：八早餐，正餐敬请自理，不含餐时建议大家自备零食或AA制。
交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。
我社将根据参加活动人数的多少来安排用车，一般在8人（含8人）以下时安排小型车（瑞风、风行等车型），8-16（含16人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），17-37人时安排大型客车（如金龙、宇通、福田、安凯等车型）。
如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
门票：海螺沟门票、亚丁门票、甲居藏寨门票、双桥沟门票
领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排优秀导游全程为您服务。
购物：全程无购物。
保险：专业户外旅游险30W

费用不包含

以上所列服务外的其它任何费用（如景区马费、各景点小门票、茹布查卡温泉、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
自费：亚丁景区观光车120元/人。（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村单程34公里，观光车包括往返车程，由景区管理局统一售观光车票）。
亚丁景区电瓶车费：（冲古寺到洛绒牛场单边50元、往返80元），单边6.8公里，路程较长，景色一般，建议乘坐电瓶车。
洛绒牛场到五色海骑马往返500元/人。单边五公里，海拔垂直上升400米，洛绒牛场徒步至牛奶海，体力好的话大概在3小时左右。可依据个人自身体力选择骑马或者徒步。
可能会产生的费用：高原无鳞黄鱼60-80元/人（可吃可不吃）、泸定桥10元/人（如上桥需自费购买门票）、塔公寺20元/人（进寺参观需购买）
双桥沟观光车费：70元/人

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

【适合人群】6周岁-60周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因国家政策所限，此线路仅不收外籍人士，港澳台及外籍华人都是可以放心报名的！(18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；

【成团说明】1人成行，8人及以下司机兼领队，9人及9人以上专职领队。

【退改说明】
旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同，按下列标准扣除必要的费用
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失，或者旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的，旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿，但最高额不应当超过旅游费用总额。
游客转让：出行前，在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下，旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人；并且由第三人与组团社重新签订合同；因此增加的费用由旅游者或第三人承担，减少的费用由组团社退还旅游者

特别提示

★高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，高度一般达到 2700 米左右时，就会有高原反应。新都桥的海拔在3300米左右，稻城县城及亚丁景区更是达到3700-4500左右的海拔，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。

★高原反应有哪些症状？

高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

★如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊（至少提前 7-10 天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除，适应力弱的需 3-7 天。

★到达藏区后有高原反应怎么办？

四川一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原。

★进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

★感冒为什么不能去高海拔地区？在那边感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好，痊愈 1 个月后再进藏，不要带感冒病菌进藏。在藏区感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，藏区的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般 1-2 天症状即可消失。

★初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。

评价该路线预定完成出行之后，才能评价

135****7771

5.0分 领队服务满意行程安排满意餐饮住宿满意旅行交通满意

隔了这么久才评价呢，忘了，稻城亚丁真是一个非常值得去的地方，这趟旅程也非常美好，在这里遇到了另一半，现在一起一年了，谁说旅行中的爱情不靠谱的，感谢自己当时勇敢报名了，一个人的旅程，两个人的回忆！

来自手机端评论 2018-10-02 14:11:52

管理员回复：

哇，恭喜恭喜！难忘的记忆！以后出游都有伴了哦(*￣︶￣)

2018-10-08 08:59:07

131****2720

5.0分 领队服务满意行程安排满意餐饮住宿满意旅行交通满意

导游美美跟司机都很棒，关心团友！

来自手机端评论 2017-11-12 18:04:19

135****5464

5.0分 领队服务满意行程安排满意餐饮住宿满意旅行交通满意

9天的圣地游，高兴满载而归。一路上收获的不只是美景，还认识了一班志同道合的旅友，互相分享美照、分享各自带的零食，我们就像一大家子人，有说有笑。特别感谢领队的美美小姐，真是很有责任心，有担当，很细心的照顾我们每一个团友，到高原地方总会反复叮嘱我们，注意保暖休息，不要感冒之类的，出门在外有人关心着心里头都是暖暖的。

来自手机端评论 2017-11-10 21:50:22

139****9269

5.0分 领队服务满意行程安排满意餐饮住宿满意旅行交通满意

10月27日~11月4日，我们一行6人参加了【圣地全景9日】四川稻城亚丁-海螺沟-丹巴-四姑娘山—追寻心中的日月，心静之旅，可以说：我们大家度过了一个愉快的旅程！领队服务、行程安排、旅行交通这三方面都安排的不错，特别是本次的导游姚安军，带团经验丰富、遇事沉着冷静、处理问题干脆利落，我们一致同意给予姚导五星级的好评！还有本次的司机胡师傅，车技一流、服务态度好，我们也一致同意给予胡师傅五星级的好评！也希望天涯户外越做越好，推出更多的优质线路！ . ..00