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千里之行，始于足下。既然要登山，就要有一双好的户外登山鞋。大部分人对户外登山鞋并不太了解，在这里提供给大家一些知识，希望对要选择一双登山鞋的旅友们有帮助。
一. 户外鞋的概念：
户外鞋是近年来出现的一个新名词，泛指从事不同类型户外运动各具不同功能鞋的总称。
户外运动作为特殊的运动形式，不过几十年的历史，...
瞬息万变的快节奏生活中，越来越多的人喜欢上登山这种有氧运动，不仅可以减缓压力，让身心得到放松，还能锻炼身体，增强人们的体质，增加“革命”的本钱。为了保证安全，户外登山时就要选择合适的装备，避免潜在的危险。在这里总结了以下经验，供大家参考：
一、选购登山装备的几个误区
1、迷信名牌。买什么装备都要追求名牌，甚至世界名牌，第一品牌什么的。
2、迷信专家。特别是一些新人，自己不做功课，只听身边的老驴或那些所谓专家的意见，别人说什么好就买什么。
3、 ...
户外出行，可能会遇到各种意外事故，以下介绍几种应急措施：
一、毒蛇咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。被昆虫叮咬或蜇伤时：用凉水冷敷，将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。
二、骨折或脱臼：用夹板固定后再用冰...
日常生活中因不慎遭受沸水、滚油、热粥、蒸汽等溅烫引起的皮肤损伤，严重的应及时去医院救治，小面积的烫伤可以用一些简便的方法自救自治。
大家在意外或不小心的时候被烫伤，在去医院之前希望下面的方法能帮大家减小损伤和痛苦。
烫伤的治疗一：
自来水：
先用自来水把伤处冲洗干净, 凉自来水流动水冲洗5分钟以上，可以镇痛，带走皮肤上的余热减轻损伤。...
冲锋衣，顾名思义就是冲顶时所穿着的衣服，是户外运动爱好者的必备装备之一，一件好的冲锋衣能在旅途中起到很好的保护作用。而国内外冲锋衣品牌也是多种多样，如何正确的选择冲锋衣，应对不同的使用环境十分重要。所以在这里与大家谈一谈在选择冲锋衣时候的侧重点。
冲锋衣的概念是个广泛的概念，冲锋衣这个词是中国独有的，最早的时候主要用来称为防风防雨的“硬壳”衣裤，而随着产品的细分，软壳衣裤也被...
登山是一项很好的有氧运动，不仅可以通过登山锻炼强壮我们的身体，还能缓解和调整我们的身心健康，可见登山运动的独特的魅力，越来越受年轻人喜爱。但能否为登山运动做好及时充电也很重要你是否知晓？
合理有效的对身体补充营养，登山运动过后不会使人感到疲惫，反而还会使人精力大增。
先说说早餐吧！怎么样吃早餐才好呢？如果你是一个懒睡虫，不想起床起得太早，而且你计划的登山时间安排在11点左右的时间...
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