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越野跑，首先是野，然后才是跑。很多著名的越野跑比赛路线都是传统的经典徒步路线，都是前人们重装几天走下来的路线，后来有人开始玩“轻装快速穿越”。这大概就是“越野跑”的前身。
深处北方的越野跑者，一到冬季势必都遇到过那些让人头疼的冰、雪、泥路面。跑在冬季的山野里，该如何处理这种“丝般顺滑”的复杂路况？
越野跑除了腿部的力量训练必不可少以外，核心力量也是我们所需要的一门必修课。它能让你在避免伤痛的情况下跑得更快更持久。
在黑暗中越野跑，风险与乐趣是并存在的，可若是你疏于准备，那给你的只有灾难。越野夜跑是有有风险的，穿什么？用什么？带什么？有什么危险需要注意？你都应该要提前知道。
有人说，马拉松是跑者的起点，越野跑是跑者的归宿。
带队时间： 13年 好评率：89.81%
擅长区域：广东各大山脉、神农架、年宝玉则等
个性签名：体验行走中的乐趣，感...
带队时间： 6年 好评率：95.86%
擅长区域：团队定制
个性签名：旅程，从这里出发。。...
带队时间： 好评率：100%
擅长区域：
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带队时间： 3 好评率：100%
擅长区域：徒步，登山。
个性签名：期待下次旅行与你同行...
带队时间： 好评率：99.87%
擅长区域：
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