【相约陆河】2017第三届磨房汕尾40公里徒步活动【】

1. 第1天    广州  →  海丰县或者揭西县 (车程4个小时) 
2. 第2天    陆河县文体综合馆  →  陆河县文体综合馆 (起点亦是终点（38KM）) 

第1天 广州 海丰县或者揭西县 (车程4个小时) 

行程概述 广州到海丰县或者揭西县

第2天 陆河县文体综合馆 陆河县文体综合馆 (起点亦是终点（38KM）) 

行程概述 陆河县文体综合馆（起点0KM）--东坑镇--笼衣屋—雷打石--螺洞梅园（二签11KM）--聚云寺--共光梅园--南坊梅园--高树坪村--福新小学（三签24KM）--大新村--大路村--富口村--陆河县文体综合馆（终点38KM）

费用包含

1、交通：往返大巴车费、路桥、油费、停车费、司机餐补。

2、领队：专业领队服务、活动组织费、公共药品费等。

3、保险：30万（27万意外险、3万医疗险）

4、住宿一晚

5、活动报名费用（包含活动纪念品）

6、发票：可选，如需要请报名时说明，并填写收货地址，发票将于活动结束后一周内快递给您，快递费用到付。

费用不含

1、餐费：午餐干粮及其他AA用餐费用。

2、其它：行程中所产生的一切个人开销

参加人员须知：

1、建议参加人员年龄：18-65岁（特例除外）。

户外活动须知：

1、户外活动存在着一定的危险性，驴友们必须要了解相关的安全内容，有时间要多学习户外安全知识来武装自己。

2、在徒步登山的行走途中禁止拍照，要做到走路不拍照，拍照不走路。
3、禁止在危险地段玩耍，如悬崖边拍照，私自下河等危险动作。
4、如遇带有攻击性的野生动物，请勿做危险的挑衅或靠近，请冷静听从领队的指引。
5、行进途中多注意脚下的滑石，不可拉拽枯萎的枝叶，有责任和义务提醒身边的队友注意安全。
6、通过危险路段时，一定要听从领队的协调，安全通过。
7、行进途中不听领队劝告，自行超越带头领队，自行前进，由此出现安全问题者，责任由登山者本人自负。
8、对于安全问题不遵守，不听从领队劝告者，将列入黑名单，拒绝再报名活动。
9、如遇上突发的安全事件，请保持冷静并通知领队处理。
10、在自行安排活动期间，驴友们应在自己能够控制风险的范围内活动，驴友们应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。驴友们因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
11、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利； 
12、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本天涯户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。 
13、本线路属纯户外线路，不接受中途退出等方面的投诉！望周知！

装备建议：
1、个人装备：登山鞋或防滑吸力好一点的鞋子、雨衣（必备）、头灯、手套、登山杖、护膝、双肩背包、遮阳帽、替换衣物（可放车上），禁止穿高跟鞋、凉鞋、裙子等非运动服装
2、食物要求：午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（1.5L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干或其它）等
3、药品准备：个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等、外伤药品（公共药品会有）
4、环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带下山。