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天涯户外

【冬游西藏-最美山南】拉萨-米拉山口-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦-羊卓雍措-布达拉宫 东游西藏8日

编号：0000814 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 拉萨
活动时间 2016-11-19（周六）-2016-11-26（周六）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:2850960764

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  拉萨 
  2. 第2天     拉萨  →  八一 
  3. 第3天     八一镇  →  雅鲁藏布大峡谷 
  4. 第4天     索松村  →  拉姆拉错 
  5. 第5天     加查  →  泽当 
  6. 第6天     泽当  →  拉萨 
  7. 第7天     布达拉宫  →  大昭寺 
  8. 第8天     拉萨  →  各地 

 

活动描述：

第1天 全国各地拉萨 

行程概述

全国各地--拉萨集合 海拔：3650米


这一天所有团友将从全国各地赶到拉萨，可根据自己的意愿选择飞机或者火车，该天是集合日，只要在当天到达即可，没有时间限制。到达后可以在宾馆休息，以适应高原环境。到达当天不要洗澡洗头，避免感冒影响之后的行程。



三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

拉萨三星标准酒店（标间，独卫）

第2天 拉萨八一 

行程概述

拉萨--米拉山口--巴松错--八一  海拔：3100米

      我们的旅途从这里开始，首先经过松赞干布出生地——墨竹工卡县，这里曾是群山环绕、水草丰足的圣地，接着翻越海拔5013米的米拉山口，一路下坡，植被丰富繁密，山势险峻，陡象横生，可以好好的体验大自然的巍峨神奇。
      之后到达今天的目的地，著名的红教圣湖——巴松措，这里的湖水、雪山、繁花、绿树，小岛、名刹彼此纠缠着，景色殊异，四时不同，实乃人间天堂，更有”小瑞士“的美誉。湖中的”空心岛“上，千年古刹仿佛在像人们诉说着这里的悠久历史，战马的蹄印、石头上的剑痕、桃抱松、水葬台、字母树、洗脸泉……可谓与世隔绝，步步神奇。
      从巴松措离开，晚上我们入住八一镇。

三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

八一（标间，独卫）

第3天 八一镇雅鲁藏布大峡谷 

行程概述

峡谷秘境   海拔：2650米

用过早餐后，我们从八一镇出发，经过风景秀丽，树植繁茂，令人心旷神怡，仿如世外桃源般的尼洋河谷，穿行于群山峻岭，巍峨峭壁之间，前往雅鲁藏布大峡谷。
中午在大峡谷景区内用过午餐，就可以乘坐观光车游览风光了。沿途景点丰富，令人目不暇接，当年文成公主与松赞干布亲手合种的桑树，已过千年，仍然枝繁叶茂，年年开花，就如同他俩的爱情传说，千古流传不绝。更有一株桃树，生长在巨石中央，只因为一份真挚的爱情，便可破石而出，后人称作“情比石坚”。
      十大最美雪山之首的南迦巴瓦峰绝对是重点，因为终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”，外地游客极少能见到她的全貌。因此，据说看到全貌的人可以获得一整年的幸运哦！冬季是看到南迦巴瓦峰全貌的最佳时机。
       接下来就是索松村了，这是一个让人美到窒息的小村落，它位于悬崖之上，下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江，直面南迦巴瓦峰，峡谷，藏寨，雪峰等景象在这里一览无遗，在日落时分，喝一碗藏家酥油茶、品一品醉人的青稞酒，围着炉灶吃着美味的松茸，占尽了天时地利人和。
索松村也是我们今晚住宿的地方，躺在床上，星空之下，南迦巴瓦幽静而神秘，在别致的小院，听着外面的水声风声，回想起白日的种种景象，会让你有种仿如隔世般的错觉，终生难忘。
注：索松村位于派镇的江对岸，距离派镇15公里。请提前准备一些零食、水果等。

三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：含晚餐

住宿

索松村 （多人间）

第4天 索松村拉姆拉错 

行程概述

体验亲手做甜茶，下午寻找前世今生 海拔：3200米

       早晨起来吐纳几口纯净的空气，近距离的欣赏晨光下的南迦巴瓦峰，你会发现美丽的事物从来不会使我们感到厌倦。
来过西藏的人可能不会习惯喝酥油茶，但是绝对会喜欢喝甜茶。西藏的甜茶馆也是无处不在，当相约共同饮茶时，先到的人占好位子，等待对方的到来，然后慢慢的等待时间的流逝，甜茶是西藏人每日的必需品，一饮就会饮一辈子！而我们也将在索松村内，体验亲手制作甜茶的感觉，在制作过程中，细细的体会这种藏族地区的生活必需品的奇妙吧！
       离开索松村后，我们选择沿着雅鲁藏布江逆流而上，去寻找一段自己的前世今生。沿峡谷地貌缓缓而行，路上的西藏野生猕猴欢快活泼，之后随延江公路直上，便到达了今天的目的地——拉姆拉错。

拉姆拉错是西藏最具传奇色彩，也是最神秘的湖泊，历代达赖喇嘛，班禅、活佛转世都会在这里观湖象，坐在山顶上吐纳，将自己放空，向湖边望去，若缘分到，湖面便会有幻象 显示你的前世今生。不得不说，西藏的圣湖很多，也很大，但只有拉姆拉错显得异常的特别，小得像掌心，偶尔天光云朵的移动就像是掌心里的纹线，却昭示着某种命运或者结局。


三餐

早餐：早餐（藏式早餐）   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

加查（标间，独卫）

第5天 加查泽当 

行程概述

寻觅文成公主芳踪  海拔：3560米

       今天，我们将追溯历史，一寻文成公主芳踪。
       首先来到雍布拉康殿堂，西藏的第一座殿堂。文成公主进藏的第一个夏天就住在这里。相传1300年前，松赞干布和文成公主就是在这里举行了婚礼，拾阶而上，踏着当年文成公主曾走过的脚印，一步一步走向雍布拉康。殿中仍然供奉着文成公主的塑像，注视久了，仿佛能看到，酥油灯下，一位美丽的女子，拥着羊皮袄，做女红，偶尔拿针拨一下灯捻，或掠一下头发……执子之手，与尔携老，那是雍布拉康曾经见证过的幸福时光。
       离开雍布拉康，来到昌珠寺，相传该寺为文成公主所修建，她也曾在这里驻足修行。至今寺庙里还供奉着她的的不少遗物。比如文成公主亲手绣制的金丝唐卡，或是文成公主用过的锅灶。一位美丽的公主，正在开满格桑花的草原上给心爱的人煮着可口的饭菜。抚摸着这个被历史定格在唐朝的锅灶，似乎可以触及到她手心的温度。

三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

泽当（标间，独卫）

第6天 泽当拉萨 

行程概述

泽当--桑耶寺--羊卓雍措--拉萨  海拔:3600米

       来到桑耶寺，这里低沉的法号声，身边年轻的喇嘛们，还有斑驳的光影落在地上，像是佛的梵唱。灵魂仿佛来到了另一个熙攘喧闹的婆娑世界，恍惚间视野忽忽地腾起老高，越过蓝白色的布蓬和高高的大殿，看到了宽阔的江水缓缓的向东流淌，白云的影子一缕一缕的映在江水里，就这么悠悠地过了一个世纪又一个世纪……
       到桑耶寺一定要找到四座塔，才算真的来过桑耶寺。院内四个角落里的四色佛塔，其实也是各有其意义，红、白、绿、黑四塔，以镇服一切凶神邪魔，防止天灾人祸的发生。曼陀罗，世界中心，保护与镇服，这一切的一切，里面究竟会暗含着怎样的秘密，我们都不得而知。
       翻越冈巴拉山，驶往享有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。羊湖藏语意为“天鹅之湖”，海拔4441米，是西藏三大圣湖之一，湖水终年碧蓝如镜，倒映着蓝天，周围有海拔7200米的雪峰环绕，岸边则是丰饶的高原牧场，景色如诗如画，让人如痴如醉。

之后返回拉萨。


三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

拉萨（标间，独卫）

第7天 布达拉宫大昭寺 

行程概述

布达拉宫--大昭寺  海拔：3600米

       领略了清晨雪域高原的第一缕阳光后，我们就去游览世界西藏的标志—布达拉宫，这座宫殿最初就是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，后几经战乱的摧残，终在一次次的修复中成为了今天的样子。布达拉宫的蓝天白雪，日光倾城，经幢轮转，酥油飘香，红瓦白墙，写满沧桑，这是朝圣者的福地，也是离天最近的地方。
       午餐后，游览大昭寺，是藏区人民心中的圣地，这座拉萨最古老的寺庙，聚集着来自世界各地的朝圣者们，寺内的香火和诵经声，寺前的磕长头者，还有坐在台阶上发呆的人们，日复一日，千年不曾断绝。

游览结束后，就可以去八角街逛一逛，这里是民族特色和异域风情的手工制品市场，感受藏文化的源泉。离团后，即可自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味独特的藏域风情。


三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

拉萨（标间，独卫）

第8天 拉萨各地 

行程概述

乘飞机或者火车回家

       今天可以根据大家的意愿选择在拉萨自由活动或者告别拉萨返回温暖的家。想在拉萨多停留一天的队友当天住宿需要自理，全天可以选择在拉萨市区闲逛，在大昭寺门口晒太阳发呆，在八角街挑纪念品，或者到西藏博物馆感受西藏的沧海桑田都是不错的选择。

温馨提示：拉萨到机场全程接近80公里，需提前2个小时到达机场。火车站离拉萨市区打车只需要25分钟，请大家合理安排出发时间。如果是下午返程，可以把行李先寄存在前台之后到八角街去逛逛。


三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

无

 

费用说明：

费用包含

    1. 全程所有的住宿费用（7晚），其中索松村是藏民家庭客栈3-4人间，条件相对简陋，无独立卫生间。其他地区为三星标间，有独立卫生间；
    2. 西藏境内的全程正规旅游车，油费，过路过桥费，司机食宿费等；
    3. 最高保额为5０万的平安专业户外险；
    4. 赠送索松村藏式早餐和晚餐，体验亲手制作甜茶；
    5. 活动组织费等；

费用不含

    1. 各地往返拉萨的大交通费用（火车或者飞机费用）；
    2. 接送机/火车费用；
    3. 全程餐费自理；
    4. 全程门票：巴松措，雅鲁藏布大峡谷，拉姆拉措，昌珠寺，桑耶寺，雍布拉康，羊卓雍措，布达拉宫，大昭寺；
    5. 其他一切个人消费；
    6. 单独报名者可能有单房差700/人，越早报名可以优先跟同性队友拼房；

    7. 不含发票；

    8. 费用包含以外的费用。

 

报名提醒：
    1. 注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。
    2. 注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。
    3. 因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。
    4. 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
    5. 藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
    6. 藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非挑刺”的心态，开心每一天！
    7. 教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还，请您签字确认。
    8. 由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。
    9. 出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，本俱乐部不承担赔偿责任。
    10. 如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，我俱乐部全额退还。
    11. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。
    12.如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服的电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部将不予受理。
    13. 机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过100ml的液态物品务必都托运，方便又快捷。另外，如果你是选 择飞机回程，那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧，因为藏刀不但不能随身携带，连托运都不行！烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧，被安检没收就不划算咯。其次，氧气类产品也是过不了安检的，在拉萨到处都能买到，所以没有必要随身携带。
    14. 凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！
    15. 鉴于大部分参加活动者均采取在线交易的方式进行报名，故本报名须知及活动贴等同于旅游合同的一个组成部分，在参加活动的队员交纳费用并得到确认后，自动默认您已经阅读过本贴并同意本贴内容，该合同自动生效，请各位会员在报名前仔细阅读本报名须知。（另外我们将在您到达集合地点后与您签订书面合同）！

以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2025-05-12

 

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