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天涯户外

【探索河南】寻访嵩山少林、神秘地下古村地坑院、观黄河壶口瀑布、寻觅愚公故里太行王屋、云台山7日深度

编号：0000718 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 郑州天涯指定酒店
活动时间 2016-10-01（周六）-2016-10-07（周五）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:2850960775

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  郑州酒店  (交通：飞机、火车/高铁，均可到达) 
  2. 第2天     郑州  →  嵩山少林寺  (上车后请记住自己的位置，今后几天都是不变的哦) 
  3. 第3天     洛阳  →  陕州地坑院 
  4. 第4天     三门峡  →  黄河壶口瀑布 
  5. 第5天     新绛  →  愚公故里太行王屋山 
  6. 第6天     济源  →  云台山 
  7. 第7天     云台山  →  郑州 

 

活动描述：

第1天 全国各地郑州酒店  (交通：飞机、火车/高铁，均可到达) 

行程概述 八大古都之一，华夏文明发源地，中国铁路“心脏”

八大古都之一，华夏文明发源地，中国铁路“心脏”……关于这座城市的种种不必赘述，各位队友今天来到郑州，领队提前通知入住酒店，此后便可以尝一下当地美食“河南烩面”“胡辣汤


温馨提示：我俱乐部会在出团前发“集合通知”到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等，在到达酒店后报您的名字和“天涯户外”拿房即可入住。请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您！

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

郑州三星级酒店或快捷酒店标间

第2天 郑州嵩山少林寺  (上车后请记住自己的位置，今后几天都是不变的哦) 

行程概述

【嵩山少林寺】嵩山少林寺创建于北魏太和十九年（公元495年），位于河南省登封市西北13公里的中岳嵩山西麓，背依五乳峰，是少林武术的发源地，中国佛教禅宗祖庭，有“禅宗祖廷，天下第一名刹”之誉。周围山峦环抱、峰峰相连、错落有致，形成了少林寺的天然屏障。嵩山东为太室山，西为少室山，各拥三十六峰，峰峰有名，少林寺就是在竹林茂密的少室山五乳峰下，故名“少林”。少林寺属国家5A级旅游景区。联合国教科文组织将少林寺、“天地之中”等8处11项历史建筑列为世界文化遗产。少林寺有少林寺院、塔林、达摩洞、初祖庵等景点，更拥有传承千年的少林“禅、武、医”文化。“天下第一名刹”坐落于嵩山少室山脚下，由于其坐落于嵩山腹地少室山的茂密丛林之中，故名“少林寺”。 少林寺是汉传佛教的禅宗祖庭，因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，有 “天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。


早餐之后郑州出发 约1个小时车程来到少林景区，初进景区便会被练武场上的场面震撼 ，随后先进演武厅观看少林武术表演，约40分钟。“大雄宝殿”“藏经阁”小伙伴们 当你走进少林寺寺院时，会感叹当年扫地神僧怎么就能在这里一待就是30年啊…少林寺参观完烧完香百万佛之后  可以前往塔林（历代少林高僧墓地）。午饭景区自行解决。

嵩山是佛、儒、道三教鼎立，中国历史上唯一的正统女皇封禅之地。下午登嵩山少室山峰，感受一下像一册册书本样的山体。下午5点钟 出发约1小时到达洛阳市区办理入住

三餐

早餐：含   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

洛阳市三星或快捷酒店

第3天 洛阳陕州地坑院 

行程概述

【白马寺】白马寺位于河南省洛阳老城以东12公里处，创建于东汉永平十一年（68年），为中国第一古刹，世界著名伽蓝，是佛教传入中国后兴建的第一座寺院，有中国佛教的“祖庭”和“释源”之称。现存的遗址古迹为元、明、清时所留。寺内保存了大量元代夹纻干漆造像如三世佛、二天将、十八罗汉等。

【陕州地坑院】陕州地坑院——探秘神奇的民居奇观，看地下四合院古村落，感受古村落文化！探秘神奇的民居奇观。地坑院也叫天井院，地坑院，当地人称为“天井院”、“地阴坑”、“地窑”，是古代人们穴居方式的遗留，被称为中国北方的“地下四合院”，据说已有约4000多年的历史。一个神秘而古老的地方，探秘“进村不见房，闻声不见人”的地下古村落---陕州地坑院，它是全国乃至世界唯一的地下古民居建筑，被称为“地平线下的古村落，人类穴居的活化石，地下的北京四合院”。


早上早餐后发车前往白马寺，上午在白马寺游玩，午饭早吃，下午尽早赶往陕州观地坑院，白天了解，晚上拍摄地坑夜景。

白马负经的典故根据历史记载：东汉永平七年，汉明帝刘庄夜晚梦见一个金色的神人从远方飞到身边。有人说神人是西方的佛，因此明帝派使者去西域求佛。三年后，使者同摄摩腾和竺法兰两位印度高僧回到洛阳，带回一批经书和佛像。皇帝命令在首都洛阳建造了中国第一座佛教寺院，以安置德高望重的印度名僧，储藏他们带来的经书、佛像，此寺就是今天的洛阳白马寺。据说是因当时驮载经书佛像的白马而得名。


陕州特色小吃，像陕州烩饼，它汤汁鲜浓，口感好，属浓香型，特别适宜北方人群；像煎馍、面鱼、红薯面条等，属粗粮细做，绿色、健康，能让人们的饮食更均衡。

三餐

早餐：含   午餐：敬请自理   晚餐：俱乐部赠送陕州十大碗

住宿

三门峡三星或快捷酒店

第4天 三门峡黄河壶口瀑布 

行程概述

【黄河壶口瀑布】中国第二大瀑布，滚滚黄河水奔腾而下，溅起巨大浪涛，气势磅礴

观赏“水里冒烟”、“彩虹通天”、“流凌冰挂”等壶口奇观。不观壶口大瀑布，难识黄河真面目。黄河水在这里被两岸峡谷聚拢，奔腾而下，溅起巨大的浪涛，是黄河最为壮观的景色之一。一团团水雾烟云升腾空中，形成了著名的“水底冒烟”奇景，站在数十里外就能看清。你也可以绕进瀑布下方的龙洞，更加真切的体会滚滚洪流从头顶越过，“黄河之水天上来”的震撼感受。


早上6:00早餐:6:30准时出发，今天时间比较紧张，从三门峡到壶口瀑布需要4个多小时的时间。为了给我们壶口瀑布游玩预留多的时间，大家牺牲一点懒觉时间吧。到达壶口瀑布的时间恰巧是午饭时刻，在观赏之前后让大家先用午餐，再进景区尽情的拍摄，观赏，因季节不同，水量大小不同，请保护好自己的宝贵单反相机哦。在壶口瀑布游玩后，行车2个多小时到新绛县入住。晚餐后早点休息，好好补补眠。

三餐

早餐：含   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

新绛县三星或快捷宾馆

第5天 新绛愚公故里太行王屋山 

行程概述

【王屋山】东依太行，西接中条，北连太岳，南临黄河，是中国九大古代名山之一，也是道教十大洞天之首，道教主流全真派圣地。王屋山绝顶海拔1715.7米，主峰天坛山，素有“天下砥柱”之称。相传为轩辕氏黄帝祈天之所，名曰"天坛"。王屋山是国家级重点风景名胜区、国家AAAA级风景区，于2006年申请为世界地质公园.千年银杏树也叫白果树，为中国五大银杏树之一，有“中国植物活化石”之美称。它为西汉时期所植，已有2000多年的历史。树高45.7米，树围9.45米，被当地人称作“七搂八拐棍”。


早上7:00早餐，7:30准时出发。车程约2个多小时。

千百年来，王屋山不仅是道家人物采药炼丹，修身养性以求得道成仙之地，它还以其集雄、奇、险、秀、幽于一体的自然景观，吸引了众多的帝王将相，文人墨客来此寻幽探胜、陶冶情操，李白、杜甫、白居易等皆游览于此，留下许多摩崖石刻和脍炙人口的名篇佳作。

诗仙李白有“愿随夫子天坛上，闲与仙人扫落花。”大诗人白居易也盛赞“济源山水好”。关于“愚公移山”传说中“愚公移山”的地方在王屋山之阳。这是一条从王屋山主峰延伸下来的南北走向的大山梁。山梁西面是愚公村，东面是小有河，愚公村的人每天要到小有河去取水，正是这条大由梁给他们带来了许多不方便，所以愚公要带领他的子子孙孙挖掉它。

山脚千年银杏树起始，步梯爬山到天坛大约花费3个多小时的时间，步梯下山需要1.5小时左右.景区也可以坐索道上下（费用自理哦），观赏太行王屋山全景。

在游览道家圣地王屋山之后，驱车前往济源市居住，可以品尝一下当地的有名小吃“不翻”（像帽子形状，内可加各种菜）

三餐

早餐：含   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

济源市三星或快捷酒店

第6天 济源云台山 

行程概述

【云台山】云台山位于河南省距省会郑州西北70公里的焦作市修武县境内，总面积280平方公里，含红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、青龙峡、峰林峡、子房湖、茱萸峰、叠彩洞、猕猴谷、百家岩、万善寺等十一个景点，是一处以太行山岳丰富的水景为特色，以峡谷类地质地貌景观和悠久的历史文化为内涵，集科学价值与美学价值于一身的科普生态旅游精品景区，因山势险峻，峰壑之间常年云锁雾绕而得名云台山。

【红石峡】位于子房湖南，整个峡谷，由红岩绝壁构成，属于中国北方地区少有的丹霞地貌峡谷景观，崖壁通体的赤红色，故又俗称“红石峡”。峪内夏日凉爽宜人，隆冬苔卉莳草翠，故称红石峡。谷里分布“白龙潭”、“黄龙潭”、“青龙潭”、“黑龙潭”、“卧龙潭”、“眠龙潭”、“醒龙潭”、“子龙潭”、“游龙潭”，构成“九龙溪”。还有“幽瀑”、“穿石洞”、“相吻石”、“双狮汲水”、“孔雀开屏”、“棋盘山”等景观。谷口南端有一狭窄的峡谷称为“一线天”，且有瀑高50余米的白龙瀑布。两侧高山耸立，恰似一个石阙，正好是云台山的西大门。


游览所需要的大致时间：一个半小时左右，全长1500米，单行线景点

峡谷极品红石峡，集秀、幽、雄、险于一身，容泉、瀑、溪、潭于一谷，素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米，外旷内幽，奇景深藏，两岸峭壁山石秀丽，仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景，又似名山大川的浓缩，园林专家称之为“自然山水精品廊”。

12：00结束上午行程，来到云台山一定要品尝当地（怀府）特产，品野味，山里长得铁棍山药和素有“天上龙肉、地上驴肉”之美誉的怀府闹汤驴肉……让您回味无穷。

13：30（参考时间）用过中餐，乘景区交通车，参观潭瀑峡景区潭瀑峡（又名：小寨沟） 游览所需要的大致时间：全长2000米，大约需要1.5半小时左右；潭瀑峡是云台山峡谷极品的主要代表，谷内风光怡人，宛若江南。“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”是潭瀑峡秀美风光的真实写照。景区内各种灵动的飞瀑走泉相互映衬，形色各异。

15：00（参考时间）参观泉瀑峡景区.泉瀑峡（又名：老潭沟） 峡长3000米，游览大约需要一个小时；泉瀑峡山雄水秀，峰高瀑急，沟壁和谷底有多处清泉流出，沿峡谷逆水而上，多孔泉、私语泉、幽潭、吟龙瀑等景点将游客带入一个如梦如幻的人间仙境。落差314米的华夏第一高瀑“云台天瀑”就位于泉瀑峡尽头。

三餐

早餐：含   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

云台山农家标间

第7天 云台山郑州 

行程概述 【茱萸峰】俗名小北顶，海拔1308米，峰顶有真武大帝庙、天桥、云梯。登上峰顶，极目远眺，可见黄河如银带；俯视脚下，群峰形似海浪涌。山顶气候多变，倏忽间风起云生，白雾从山间咕嘟嘟地涌出，红日随即隐去。山峰在云雾中出没，云腾山浮，如临仙界。峰腰有药王洞，深30米，直径10米，相传是唐代药王孙思邈采药炼丹的地方，药王洞口有古红豆杉一株，高约20米，树干粗达三人合抱，枝繁叶茂，树龄在千年左右，是国内罕见的名木。另有“厨灶洞”、“阎王洞”、“黄泥洞”等十余个洞穴。 景点内的名泉一斗水，泉状若小井，水涌平地面，终年不涸不溢。另外，杜鹃峰、浮丘峰、翠微峰、云门峰也都各具特色。

行程描述 继续游览云台山：登云台山主峰茱茰峰（游览约2小时），客人或穿越六十年代土建筑专家的智慧结晶——叠彩洞；

8：00 左右茱萸峰（游览约2小时）登茱萸峰俯瞰太行山色，更深刻理解诗人王维的“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”的意境，云台山主峰茱萸峰海拔1304米，踏云梯栈道登上茱萸峰顶，北望太行深处，巍巍群山层峦叠嶂，南望怀川平原，沃野千里，顿时可领略到“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。

游玩下山后，收拾行李，退房，准备午餐。

午饭后，驱车赶往郑州火车站，行车正常时间2小时多。（郑州火车站有车前往机场，约30分钟/班，票价20元左右）

三餐

早餐：含   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

无（返回自己温馨的家）

 

费用说明：

费用包含

    1、全程正规旅游车

    2、全程住宿，云台山一晚农家，五晚三星级或快捷酒店标间

    3、领队费用

    4、全程门票：少林寺门票，白马寺门票，地坑院门票，壶口瀑布门票，王屋山门票，云台山门票景区

    5、旅行社责任险、15万中国人寿旅游意外险

    6、赠送陕州十大碗（三门峡晚餐）

费用不含

    1、全程除三门峡晚餐的正餐

    2、景区索道及非必要小交通

    3、个人消费

以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2025-05-13

 

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天涯户外(outdoors.com.cn):广东最早注册的户外运动俱乐部，长期组织户外自助游和摄影游、团队拓展和团队定制游、大型户外赛事；活动类型有登山、穿越、野外生存、攀岩、皮划艇、瀑降、溯溪、滑翔伞、自行车、射击、跳伞、直升机体验等。