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天涯户外

【行走·格聂转山】7日徒步| 格聂C线经典徒步穿越 4人成团

编号:0006035 - 天涯户外,您的户外旅行出发地!


集 合 地 成都
活动时间 2026-06-19(周五)-2026-06-25(周四)
活动咨询 400-8888-543
  QQ:318120197

如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介:
  1. 第1天     全国各地  →  成都  (行程:自由活动 海拔:成都约500M) 
  2. 第2天     成都  →  理塘  (行程:行车约9小时 海拔:成都(540m)康定(2900m)理塘(3850m)) 
  3. 第3天     理塘  →  夯达  (行程:乘车5小时,徒步13公里,5小时左右 海拔:格聂之眼(3885m)虎皮坝(3860m)夯达营) 
  4. 第4天     夯达营地  →  热梯温泉营地  (行程:徒步约10小时,22公里 海拔:垭口(4980m)格木村营地(3820m)) 
  5. 第5天     热梯营地  →  格木村  (徒步约6小时,徒步约11km,乘车约3小时 海拔:哈嘎拉垭口(4790m)哈日营地(4160m)理) 
  6. 第6天     格木村  →  理塘  (程:徒步约6小时,徒步约11km,乘车约3小时 海拔:哈嘎拉垭口(4790m)哈日营地(4160m) 
  7. 第7天     理塘  →  成都  (行程:全程行车约9小时) 

 

活动描述:

第1天 全国各地成都  (行程:自由活动 海拔:成都约500M) 

行程概述 全国各地 - 成都

今日欢迎全国各地的队员来到成都汇合,如果您今天的时间比较宽裕,建议早些到达,统一入住由我俱乐部安排的酒店;晓看红湿处,花重锦官城,成都被誉为最具幸福感的城市之一;相信会让大家感受到什么是“天府之国”的安逸,游走在成都的大街小巷去体验成都特色美食的巴适!在人民公园点一杯盖碗茶看一场川剧变脸享巴蜀文化;晚上约着三五好友去吃地道的成都火锅。(推荐打卡点:建设路小吃街、宽窄巷子、锦里古街、春熙路、熊猫基地等;推荐美食:蜀大侠火锅、双流老妈兔头、自贡盐帮菜等)。



温馨提示:

1.集合日晚上19:00整,领队会在酒店与大家开行前会,时间若有调整会另行通知。

2.集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。


三餐

早餐:不含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

成都精品酒店(双人标间)

第2天 成都理塘  (行程:行车约9小时 海拔:成都(540m)康定(2900m)理塘(3850m)) 

行程概述 成都-车程约390KM-康定-294km-理塘

早上【5:30】左右在酒店集合出发,酒店准备路餐(牛奶,面包等),在前台退房时自取,经成雅高速公路抵达雨城雅安,之后上雅康高速,到达跑马溜溜的康定城,之后翻越康巴第一关折多山,大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,之后经过新都桥,到达雅江,翻越高尔寺山、剪子弯山“和卡子拉山,下午18:00左右到达理塘。

三餐

早餐:含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

理塘县城酒店(双人标间)

第3天 理塘夯达  (行程:乘车5小时,徒步13公里,5小时左右 海拔:格聂之眼(3885m)虎皮坝(3860m)夯达营) 

行程概述 理塘-20km-铁匠山垭口-51km-喇垭-格聂之眼-新冷古寺-夯达

早餐后乘车离开理塘,翻越铁匠山垭口(海拔 4770 米),欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,中午 12 点左右到达喇嘛垭。之后从喇嘛垭乘车翻越拉则垭口,再这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆库日岗中等数座神山从左向右一字排开。之后经过然日卡村到达“格聂之眼”停留自由活动拍摄,之后经过乃干多村“和虎皮坝:虎皮坝,藏语名为"哒跋通”,海拔 4200 米,位于格聂神山脚下。随后前往新冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,之后离开新冷古寺开始我们的徒步旅程,离开新冷古寺,穿越一片原始森林,之后上到一片草原之上,一面是辽阔的大草原,开满无数的野花,一面是格聂神山,晶莹的冰川尽在咫尺:一路穿越者草原,望着雪山冰川,下午到达今天营地一夯达营地。营地位于格聂南坡下方,位置非常好,这里距离格聂神山也是非常近,在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川,在霞光中显得更加美轮美奂。

三餐

早餐:含   午餐:不含   晚餐:含

住宿

夯达营地(露营)

第4天 夯达营地热梯温泉营地  (行程:徒步约10小时,22公里 海拔:垭口(4980m)格木村营地(3820m)) 

行程概述 夯达营地-10km岛岛河谷-8km热梯-热梯温泉营地

早餐过后离开夯达营地,从营地出发便开始爬坡,上到山脊之后,便开始一路横切,今天最大的难点就是在这段横切,需要翻越十几个大大小小的峡谷,对体能来说是一个考验,但是在这里,一路都是草甸,一路都是各种各样的野花,一路都能够看见格聂神山,形影不离的陪伴左右,足以让你忘记疲条,享受美景;下午经过最后一道峡谷,也是最大的一个岛岛河谷,之后便能够看到今天营地了,今天的营地位于热梯河谷之中,这里是最后一个能够看到格聂神山的营地;翻过岛岛河谷旁边的山脊,一路向下经过一条河,再往河谷深处走几公里就到今天的营地了。大约下午三点左右就到今天的营地了。

三餐

早餐:含   午餐:不含   晚餐:含

住宿

热梯温泉营地(露营)

第5天 热梯营地格木村  (徒步约6小时,徒步约11km,乘车约3小时 海拔:哈嘎拉垭口(4790m)哈日营地(4160m)理) 

行程概述 热梯营地-耶勒沟-10km-4980垭口-12km-格木村

今天的强度比较大,早餐过后早点出发,从营地出发便开始爬坡,一路爬坡,大概经过5小时步行,抵达4980垭口。在哑口还能看到格聂神山,翻过哑口,后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了,上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡,一直沿拉普沟河谷往下走,抵达邦多河谷之后沿着河谷一直往上到达格木村,大约下午五点左右到达营地,晚上在格木村露营。

三餐

早餐:含   午餐:不含   晚餐:含

住宿

格木村营地(露营)

第6天 格木村理塘  (程:徒步约6小时,徒步约11km,乘车约3小时 海拔:哈嘎拉垭口(4790m)哈日营地(4160m) 

行程概述 格木村-哈嘎拉垭口-10km哈日营地8km-安久村70km-理塘

今日将翻越最后一个垭口,全程基本都在4000米以上的海拔徒步,虽然海拔比较高,但是海拔上升不是很大,距离也不是很远,上午从格木村乘车约40分钟左右到达嘎垭口。到垭口以后开始徒步,大概徒步5小时到达安久村。过了垭口,一路下降。下午有一段河流河面比较宽,可能需要涉水,穿过冰冷的河水之后,在这里有一个天然的温泉,可以泡泡冰冷的脚丫。之后一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了,在这里告别马帮向导,乘坐当地小车经毛垭大草原,前往理塘县城晚上可以在理塘好好休息放松一下了。

三餐

早餐:含   午餐:不含   晚餐:含

住宿

理塘精选酒店(双人标间)

第7天 理塘成都  (行程:全程行车约9小时) 

行程概述 理塘-294km-康定-390km-成都

在理塘早餐后,乘车前往成都。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺“及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定,翻二郞山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第天的飞机。


温馨提示:

1.早餐后返回成都,解散地点为【集合日酒店】。

2.此日不含住宿,如需代定,请提前咨询客服下单。

3.如果今天需要离开成都,建议订晚上【22:00】以后的航班。正常抵达成都时间约为【20:00】,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的返程大交通!


三餐

早餐:含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

自理(可代订)

 

费用说明:

费用包含

    1、交通:成都起止进山交通费。我们的格聂路线同一排期会统一安排包车往返(车型根据人数安排,一人一座),若人数低于4人则安排公共交通拼车往返。

    2、住宿:按行程所列标准入住,3晚酒店,3晚露营(理塘集合含理塘集合当日和理塘散团当日住宿)。

    3、餐饮:全程所有餐费共计4正6早,如行程中所列(营地晚餐餐2荤2素 1汤,营地提供饮用热、水、营地早餐为粥、榨菜、鸡蛋等)。

    4、驮运:包含装备所有装备驮运费用。

    5、装备:炊事帐篷、桌子、椅子、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

    6、向导及协作:俱乐部专业认证领队,当地藏族协作。

    7、俱乐部组织费等。

    8、营地扎营费、营地卫生费(如果自带帐篷,营地费自付)。

费用不含

    1、大交通:各地往返成都的交通费用(理塘集合不含成都-理塘往返大交通)。

    2、个人乘车骑马费用。

    3、单房差费。

    4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

    5、路餐费用4顿自理,

    6、以上费用均不含发票。



    【赠送项目】

    1. 活动挑战成功,赠送纪念奖牌。

    2.保险:专业旅游意外保险和俱乐部责任险130W。

    特别提醒:所有赠送项目为团队优惠服务,不用不退。


    增值服务:


    单房差(3晚)

    平季380元/节假日580元

    单住帐篷(3晚)

    平季200元/节假日300元

    睡袋租用(3晚)

    平季200元/节假日300元

    超限行李费

    (每人限重15KG)

    ①大于等于15KG小于等于20KG,无费用增加

    ②大于等于20KG小于等于30KG,费用500元

    ③大于等于30KG小于等于40KG费用1000元

    ④大于40KG,费用1500元

    (行李的定义是您交由马匹驮运的行李重量,个人背负或者另请背夫的行李重量不计)由于除睡袋以外的露营装备以及徒步过程中的餐食(路餐除外)所有的徒步装备和物资由俱乐部统一准备



    温馨提示:以上所有租用物品,如有损坏和遗失,将按照物品原价进行赔偿。

    —  特别提示  —  

    除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外,其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品,均由游客自行承担责任,与随团师傅、导游、旅行社无关。



 

报名提醒:

    活动声明:

    一、健康声明:


    参加活动前已获悉以下疾病患者不宜参加此活动,且未患有下述之任一疾病,且身体健康,可以参加本次活动。

    1.先天性心脏病和风湿性心脏病 2.脑血管疾病 3.冠状动脉患者和严重心律不齐 4.其他不适合运动疾病

    二、安全声明:

    1.清楚本活动-户外活动,存在一定的已知及/或不能预知的安全风险,这次风险可能导致队员人身,财产及/或导致第三方的人生,财产上的损失。这些风险包括但不限于:

    A.在活动途中发生跌倒,碰撞,溺水

    B.在活动途中被落下的石头或其他从上方落下的物体击中

    C.蛇,虫,兽类,他人等造成的伤害

    D.自身身体状况,伴随着这项活动本身的生理反应

    E.个人装备和物品的损坏或丢失等。

    2.作为完全行为能力人,就本声明第2(1)所述的各类已知及/或未能预知的安全风险对自己的人生,财产负有审慎的保护义务。

    3.在此明确:若在活动中发生的任何安全事故,将由队员自行承担相应的一切后果及责任,活动组织方,赞助机构,工作人员,领队无需就队员的任何安全事故承担任何经济责任及法律责任。

    三、公共安全声明:

    本人清楚活动举行过程中,任何参加队员禁止携带以下物品参加活动:

    A.枪支/或管制刀具   B.有毒物品   C.易燃易爆物品  D.火种  C.其他可能危及公共安全的物品

    若队员在活动中携带上述物品参加活动,由此产生的经济及法律责任由队员自行承担。若因此导致活动组织方,赞助机构,工作人员,领队等被相关人员,单位追究经济及/法律的,队员有义务就活动组织方,赞助机构,工作人员,领队等的损失作出赔偿。

    四、服从指挥:

    1.清楚活动的活动规则,并服从活动组织方,工作人员,领队的指挥安排;

    2.清楚,若活动进行中发生以下情况,活动组织方有权改变活动路线或取消活动既定内容,并有权决定将活动提前结束,本人不会就此追究活动组织方,赞助机构,工作人员,领队等的任何责任;

    A.雷电,暴雨等恶劣天气,继续举行活动可能危及参加人员的人身安全;

    B.活动途中遭遇不可避免灾难,继续活动活动危及参加人员人身安全;

    3.若违反活动组织方,赞助机构,工作人员,领队的指挥,在被告知活动线路改变或既定内容取消时擅自按原定线路活动,或进行与本次活动无关的个人活动,由此产生的一切后过,由队员自行承担。

    报名提醒:

    1.高原徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高;在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊,队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系,领队做好本职服务和领队职责,队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策,除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处,会让整个行程更加轻松愉快。

    2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件,去焦虑我们无法决定的事物,比如天气、政策,不如走好眼前的路,欣赏沿途的风景,所有的遇见都是旅途最好的安排。

    3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验,在这些原始的地带,交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟,有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设,当然我们选择这样一段旅途,也能给你不一样的收获和体验。

    4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异,入乡随俗,如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化;西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰,在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突,我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。

    5.在买卖交易方面,我们不是购物团,行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿,我们组织方不参与任何利益交换活动,但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理,造成个人损失将由消费者自行承担。

    6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待,可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢,但是要平衡好其中关系,不能让这种民族团结友爱的关系变味。

    7.具有团队精神,在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益,不能因个人喜好而随意要求改变原定行程,不能将个人情绪扩大化,如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通,发扬传统美德,部分时候优先考虑年长年幼及女性。

    8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线,操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性,天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时,如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险领队有权给出行程变更方案,与全体队员协商并投票,表决通过,不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。

    9.在不减少行程主要景点的前提下,领队有权根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素,可根据实际情况调整游览景点的先后顺序。

    10.活动中住宿安排为2人一个标间(单独报名活动的默认为同性拼房1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差,单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否有足够房源可以安排,单房差费用自行承担。

    11.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的所有费用由自己承担,仅退还个人未产生的行程费用,如餐食补贴和景区门票等。

    12.行程中听从领队安排,严禁迟到,擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为,出现任何安全问题将由自己承担责任。

    13.提倡无痕山野,注重环保,不乱扔杂物,外出自备垃圾袋,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走,做新时代的户外人。

    14.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或牦牛驮运,只需自行做好打包避免丢失,动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品,预防损坏和遗失,当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。

    15.高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉,请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。

    16.活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

    17.报名者必须是年龄在16~55岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

    18.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

    19.领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调餐饮,带路,协调控制时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后,医药条件差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

    特别声明:工作人员”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,提供常规感冒药品等,无其他特殊药品,请提前备足适合自己的药品。

    20.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性,参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全,规避风险隐患使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富、熟悉路线的领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

    21.本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。



    附件一:

    告知书



    尊敬的游客您好,请详细阅读高原旅行告知书:

    本人身体健康,无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

    神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡,一切后果自己负责;如隐瞒病史不报,由此引发的一切后果,由游客本人及家属自行承担,并且如给旅行社带来损失,由游客和家属对旅行社进行赔偿。



    我已知晓如下内容:

    1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作,而且只针对 60 岁以下的人群,我已年满 60 岁,自愿前往参加旅行,如因自身原因发生意外,后果自己承担。

    2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,超出部份旅行社不承担。

    (1) 游客在旅行前必须进行健康体检。

    (2) 云南、川西、西藏、新疆等地地处高原,易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。



    旅行者(或旅游代表): _______

    时间 : ___ 年 ___ 月 ___



    附件二:



    骑马及搭乘摩托车须知

    尊敬的游客您好:

    我俱乐部组织的户外活动中,骑马(或搭乘摩托车)是个人自愿选择消费项目,组织者不干涉游客的骑马(或搭乘摩托车)的最终决定权,活动中因个人骑马(或搭乘摩托车)造成的安全问题俱乐部概不负责,一切后果自己负责。

    我已知晓骑马(或搭乘摩托车)可能存在的安全问题:

    1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的, 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,超出部份旅行社不承担。

    2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题,一切后果自负,俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

    3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡, 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,其他涉及的赔偿由当事者负责。



    旅行者(或旅游代表): ______



    时间 : ____ 年 ____ 月 ____

以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2026-04-24

 

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