【林芝桃花节8日】布达拉宫 嘎拉桃花村 波密桃花沟环线 岗云杉木 雅鲁藏布大峡谷 巴松措 羊湖/西藏

1. 第1天     林芝  →  拉萨（集合） 
2. 第2天     拉萨  →  拉萨 
3. 第3天     拉萨  →  鲁朗小镇 
4. 第4天     鲁朗小镇  →  波密 
5. 第5天     波密  →  林芝 
6. 第6天     林芝  →  林芝 
7. 第7天     林芝  →  拉萨 
8. 第8天     拉萨  →  拉萨 

第1天 林芝拉萨（集合） 

行程概述 D1：自由抵达拉萨—接机/接站入住酒店，晚间行前会议

第2天 拉萨拉萨 

行程概述 D2：拉萨—布达拉宫—赠送布达拉宫“旱地拔葱”网红打卡拍摄+非遗藏香手工制作体验—八廓街—拉萨

第3天 拉萨鲁朗小镇 

行程概述 D3：拉萨—米拉山隧道—林芝八一—嘎啦桃花村—鲁朗林海—鲁朗小镇（赠送特色石锅鸡）

第4天 鲁朗小镇波密 

行程概述 D4：鲁朗小镇—扎塘鲁措（自由漫步）—高山牧场（惬意网红下午茶）—古乡湖—波密桃花沟—波密

第5天 波密林芝 

行程概述 D5：波密—岗云杉林（徒步约3KM）—色季拉山口—林芝八一镇

第6天 林芝林芝 

行程概述 D6：林芝八一镇—雅尼湿地（玻璃栈道）—远观佛掌沙丘—雅鲁藏布大峡谷—索松村—林芝八一镇

第7天 林芝拉萨 

行程概述 D7：林芝八一镇—巴松措（湖心岛）—达切拉观景台—拉萨（尼泊尔风味晚餐）—拉萨

第8天 拉萨拉萨 

行程概述 D8：拉萨—岗巴拉山口—羊湖—拉萨

费用包含

1.【交通】全程正规手续旅行用车的费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。 




2.【住宿】旅行全程住宿费用，酒店二人间，详情如下：

拉萨四星标准酒店双人间 （拉萨乔穆朗宗酒店或同级） 住3晚 

林芝四星标准酒店双人间 （东辰锦辉酒店或同级） 住2晚 波

鲁朗小镇四星酒店双人间 （喜路酒店或同级） 住1晚 




3.【领队】 7人以下安排市区专业导游领队，8人及8人以上全程配备一名专业领队全程陪同，为大家讲解藏传佛教的文化、行程向导，并保证一团一证。（持证不代表他们像传统导游一样无趣，是为了保障团队的资质和安全。他们靠谱专业，文艺2B，负责行程安排和组织分享与交流的平台，只为了让你的旅行满满真实和快乐的回忆）




 4.【用餐】 酒店包含7顿早餐（不吃不退），赠送1顿林芝特色石锅鸡（不吃不退），赠送1顿尼泊尔风味晚餐（不吃不退）。 




5.【其他】 

（1）赠送非物质文化遗产手工藏香制作&布达拉宫“旱地拔葱"拍摄； 

（2）医用氧气钢瓶、医用葡萄糖随车配备，让高原反应来去无踪； 

（3）精美哈达献祝福；水果、矿泉水温馨提供，更快适应高原气候； 

（4）赠送鲁朗石锅鸡、尼泊尔风味晚餐，高山牧场下午茶尽情享受舌尖上的西藏； 

（5）藏式精美纪念：转经筒每人一份，为家人和未来祈福； 

（6）垭口挂经幡，感受藏传佛教的虔诚信仰； 

（7）赠送接机服务，陌生的城市，安全贴心的服务。 

特别赠送：最高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+50万元旅游意外险。

费用不含

1.【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用； 




2.【用餐】旅行中的其他个人餐食消费、部分餐食； 




3.【其他】其他一切个人消费等； 




4.【单房差】如需单住的伙伴请提前说明，当然请补足房差哦； 




5.【门票】旅行中景区门票：布达拉宫（3月100元、4月200元），巴松措165元（门票120元、观光车45元）、雅鲁藏布大峡谷380元（门票150元、观光车90元、索松村观光车90元、餐费50元）、鲁朗林海30元、岗云杉林90元、嘎拉桃花村30元、高山牧场30元、羊湖100元。 

备注：实际景区门票价格以景区实际政策为准！！！







 取消活动 & 退款政策 因队员自行原因取消报名的退款政策: 

1、 行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%扣除； 

2、 行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%扣除； 

3、形成开始当日，按旅游费用总额的60%扣除； 

4、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿。 活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿费用。 

注：如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿商家的实际损失，消费者应当按实际损失对商家予以赔偿，但最高额不应当超过订单费用总额；重大节假日取消规定另议；若出现同一房间取消一位游客导致产生的单房差或相关取消损失等由取消者本人承担相应损失；

高原反应 

★高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700 米左右时，就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。 




★高原反应有哪些症状？ 

高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 




★如何避免或减轻高原反应？ 

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊（至少提前 7-10 天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除，适应力弱的需 3-7 天。