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天涯户外

【极致滇西北】虎跳峡-棉花堡白水台-《司藤》纳帕海-普达措国家公园-梅里日照金山-茨中教堂-傈僳同乐村-塔城启别村-国宝滇金丝猴-洛克玉湖村-龙女湖-束河古镇-风情泸沽湖7日深度游

编号：0004308 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 丽江集合
活动时间 2025-05-31（周六）-2025-06-06（周五）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:318120197

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  丽江集合 
  2. 第2天     丽江  →  独克宗古城  (车程：250公里，约4.5小时) 
  3. 第3天     香格里拉  →  梅里雪山飞来寺  (车程：175公里，约4小时) 
  4. 第4天     梅里日照金山  →  塔城启别村  (车程：250公里，约5小时) 
  5. 第5天     塔城启别村  →  束河古镇  (车程：220公里，约4.5小时) 
  6. 第6天     束河  →  大落水  (车程：190公里，约4小时) 
  7. 第7天     泸沽湖猪槽船  →  丽江（解散）  (车程：200公里，约4小时) 

 

活动描述：

第1天 全国各地丽江集合 

行程概述 Day 1  ：全国各地——丽江集合

丽江全天报到入住酒店【集合信息会在出行前2-3个工作日提前发送给您。】

当天抵达丽江尚早的建议可自由闲逛【丽江古城】,初步适应高原气候，古城内还有有琳琅满目小吃，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

丽江特色小吃推荐：丽江粑粑、东巴烤鱼、汽锅鸡、腊排骨火锅、包浆豆腐、野生菌火锅、纳西烤肉、丽江三文鱼、水性杨花、鸡豆凉粉等都可以尝试哦。

温馨提示：当天酒店约12:00整理好房间（旺季时间可能会往后延），如提前抵达的可以先把行李在酒店寄存后自行到市区游玩。



三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

丽江市区四钻酒店

第2天 丽江独克宗古城  (车程：250公里，约4.5小时) 

行程概述

丽江—虎跳峡大峡谷—白水台—纳帕海—独克宗古城


亮点：”棉花堡”白水台+纳帕海+香格里拉独克宗古城。

早餐后途经路边【虎跳峡大峡谷观景台】看看，接着前往有中国版‘棉花堡’之称的【白水台】，哈巴雪山半山腰的黑白两股圣水造就了层层叠叠的纳西族‘仙人遗田’。白水台远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。

白水台游玩结束后前往香格里拉【纳帕海】停车拍照，环湖一段继续来到伊拉草原观光，这里夏天绿草如茵，牛羊成群，晚点我们到月光之城【独克宗古城】，是中国保存的最好，最大的藏民居群，古城路面起伏不平，脚踏由岁月久远的旧石头自然铺成的石板路，感受茶马古道岁月沉淀，可至月光广场转动全球最大的转经筒，祈福。

三餐

早餐：含早餐   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

香格里拉四钻酒店

第3天 香格里拉梅里雪山飞来寺  (车程：175公里，约4小时) 

行程概述

香格里拉—巴拉格宗—金沙江大拐弯—梅里雪山飞来寺


亮点：巴拉格宗大峡谷+金沙江大拐弯+梅里雪山飞来寺。

早餐后出发前往【巴拉格宗】，途经路边松赞林寺观景台远眺，约1.5小时后到达巴拉格宗景区。巴拉格宗是"三江并流"世界自然遗产红山片区的核心景区之一，包容了滇西北"三江并流"世界自然遗产地干热河谷到现代冰川带所有自然垂直带立体生态类型及景观资源。游客中心乘车景区观光车到巴拉村，游览【巴拉村】。该村是典型的藏族村落，藏语的意思是“从巴塘迁徙简要的藏族村”，还有刺激的【回音壁玻璃栈道】观看高山峡谷的秀美。之后再到【金沙江大拐弯】，金沙江大拐弯也叫做月亮湾。穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，似乎想先舒缓一下长途奔波的疲劳，于是放慢脚步，围绕着金字塔般的日锥凤潇洒地画上了一个“U”字形的大拐弯。

游览结束后，继续往前走，一路风光无限，白马雪山梅里十三峰就在眼前。后继续前往德钦县【飞来寺】，观藏区八大神山之首的【梅里雪山】，梅里雪山主峰卡瓦博格，是藏民心中的圣山，也被誉为“太子雪山”。

到达后先入住，放好行李就可到观景台看日落晚霞。雪山连绵起伏的气势，山脚下的藏族村寨，远处的澜沧江河谷尽收眼底。

温馨提示：飞来寺海拔3400米，高海拔地区请注意饮食和作息吃易消化的食物，多喝水，补充足够的水分，避免饮酒和剧烈运动。

三餐

早餐：含早餐   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

飞来寺观景酒店或客栈

第4天 梅里日照金山塔城启别村  (车程：250公里，约5小时) 

行程概述

梅里日照金山—茨中教堂—傈僳同乐村—塔城启别村


游览重点： 梅里雪山日照金山+茨中教堂+傈僳第一村同乐村。

山不见我，我自去见山。一睁眼就能看到神秘的【梅里雪山日照金山】，在日照金山下醒来是有多享受。金光映照下的卡瓦格博、缅茨姆光芒万丈、美不胜收。看完后收拾行李再沿着澜沧江顺流而下，沿线险峻的澜沧大峡谷和壮美的大拐弯一定让你震憾不已。 

中午到达澜沧江边美丽而宁静的茨中村，这里有一座百年的古老教堂—茨中教堂（如遇到关闭，则外围参观，请以平常心对待）在雪山下这座宁静安详小教堂，会给人一种欧洲小镇的错觉，中午在茨中村用餐，可以品尝当地葡萄酿造的葡萄酒，茨中教堂现种植的葡萄是当年法国传教士带过来的一种叫“玫瑰蜜”的品种，现在法国本土已经绝迹，现在云南的深山生长的很好，成为当地葡萄酒的主要原料。

下午到达达傈僳族第一村—【同乐村】，整个村寨只有百余户人家，几乎全部都是傈僳族人，这里至今仍保留着传统傈傈族风格的建筑一木楞房。他们的房子都是木头做的，不上漆，不用铁钉，用木料来相互嵌入牵制。就连屋顶上的瓦片也是木板的，这些厚实的木板上压着石头用来固定。如果幸运还能赶上当地村民跳【阿尺目刮】（傈僳族民表达快乐地方式，入选了首批国家级非物质文化遗产名录）。

结束后前往塔城镇启别村民宿入住， 群山环抱云雾缭绕的纳西古村落启别村，这里有千年古银杏树，村子依山傍水，林间树木成荫，一派田园景致就在我们眼前。在这里让脚步慢下来，感受有一种叫云南的生活。

三餐

早餐：含早餐   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

塔城启别村精选酒店或客栈

第5天 塔城启别村束河古镇  (车程：220公里，约4.5小时) 

行程概述

塔城启别村—滇金丝猴国家森林公园—长江第一湾—洛克玉湖村（龙女湖+纳西家访体验）—束河古镇


游览重点：滇金丝猴公园+长江第一湾+玉湖村家访（纳西服装+东巴文字体验+下午茶+磨豆腐）+束河古镇

早晨起来早餐后我们前往【滇金丝猴国家公园】，电瓶车需自理（50元/人），带上手机相机，跟着向导悄悄进入滇金丝猴的领地，等候他们的出现，了解滇金丝猴的行为和习性。滇金丝猴是与大熊猫齐名的国家一级保护珍稀动物，濒临灭绝，异常珍稀。有着红色“性感”的嘟嘟唇，黑白灰相间的绒毛在阳光下透出光环般的灿黄。除了滇金丝猴以外，还能观赏到众多的国家珍惜动植物，如玉龙蕨、独叶草、云南红豆杉、匪木等。

随后前往丽江，途径石鼓镇，远眺【长江第一湾】。然后到达雪山下的纳西村寨—【玉湖村】，这里被誉为玉龙山下第一村。也是美国探险家洛克旅居了27年的小村落。全村纳西族，全部由石头磊切而成了房屋墙壁，以院落的形式居住。先看看雪山脚上的湖泊【龙女湖】，湖水清澈如镜，雪峰倒映如画，随手拍都是大片；接着我们再来一次【纳西家访】， 到纳西家里面做客：体验特色纳西民族服装，品尝下午茶，体验磨豆腐+品尝豆浆豆花，学习东巴文字和文化；听主人讲民居，民居建筑；体验美景、美食的同时，融入当地的特色文化当中。然后入住束河古镇客栈或酒店。晚上队员们可自由活动。



三餐

早餐：含早餐   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

束河四钻精品客栈或酒店

第6天 束河大落水  (车程：190公里，约4小时) 

行程概述

束河—泸沽湖环湖游（全景观景台—情人滩—里格—海螺经堂—小落水）—大落水


亮点：束河—泸沽湖环湖游（全景观景台—情人滩—里格—海螺经堂—小落水）—大落水。

早餐后出发前往神秘东方女儿国——泸沽湖，途经山路十八湾后到达宁蒗彝族自治县午餐，午后途经小凉山风光到达神秘女儿国——【泸沽湖景区】观景台，此时泸沽湖全景映入眼帘，令人陶醉！

随后开始了环湖之旅，先后经过【情人滩】，【里格半岛】【海螺经堂】【小落水】等点，大家可以尽情拍照领略泸沽湖的美。（6、7、8、9月份可看到泸沽湖网红水性杨花哦）

晚点我们入住【泸沽湖】的湖景客栈。放好行李后又是大家的自由安排时间。可沿着湖边漫步等待日落晚霞，晚上等待一起参加【篝火晚会】，感受摩梭人的热情，欣赏美妙的舞姿。

泸沽湖美食推荐：猪膘肉、咣当酒、酥理玛酒、烤鱼干、古荞粑粑、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨等。


三餐

早餐：含早餐   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

泸沽湖湖景客栈或酒店

第7天 泸沽湖猪槽船丽江（解散）  (车程：200公里，约4小时) 

行程概述

泸沽湖猪槽船—丽江解散


游览重点：乘猪槽船＋泸沽湖自由活动

早起看一场美丽的泸沽湖的日出，又或早餐后自由漫步到码头，享受泸沽湖的静美。适时，我们安排乘坐摩梭人独特的交通工具五彩【猪槽船】，登陆对面的【里务比岛】观光。

午饭后约12:30出发前往【丽江古城】解散，解散地点为古城附近方便乘车的位置。结束完美的旅程！

备注：1）下午17:00左右到丽江解散，如果时间允许建议可继续在丽江古城多住一晚。如需当日丽江飞回请订20:00后的航班，丽江火车回请订18:00后车次。

三餐

早餐：含早餐   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

自理

 

费用说明：

费用包含

    1、【车费】：全程正规旅游车，根据人数安排车型，（含司机师傅吃住费）；

    2、【景点门票】：行程中所含的景点首道大门票，虎跳峡门票、白水台门票、普达措国家森林公园门票+区间车、金沙江大拐弯、梅里雪山飞来寺、茨中教堂、傈僳族同乐村、启别村、滇金丝猴公园门票、玉湖村、束河古镇、长江第一湾、泸沽湖（门票+划船+篝火晚会）；

    3、【住宿】：全程6晚高标酒店或客栈：3晚四钻酒店+1晚雪山观景房+1晚泸沽湖湖景房+1晚精选酒店；

    丽江市区四钻酒店一晚

    香格里拉四钻酒店一晚

    飞来寺观景酒店或客栈一晚

    塔城启别村精选酒店或客栈一晚

    束河四钻精品客栈或酒店一晚

    泸沽湖湖景客栈或酒店一晚

    4、【体验费】：纳西家访体验费（民族服饰+纳西下午茶+磨豆腐+品豆浆+学习东巴文），纳帕海骑马体验，泸沽湖篝火晚会；
    备注：体验费为赠送项目，不参与不退不换，敬请理解！

    5、【用餐】：含6个早餐，正餐自理，大家AA一起吃（或根据地域口味咸淡，自行点菜用餐）；

    6、【领队】：优质领队服务费：11人或以上安排优秀领队带队，10人及以内司机兼向导服务；

    （备注：如人数不到11人，则司机兼向导带领游玩，司机熟悉线路并会提供游玩建议，但不会像专业导游或领队提供讲解服务，敬请理解！）

    7、【保险】：责任险＋最高保额80万旅游意外险；
    8、【赠送】：每人赠送一瓶高原氧气+每人每天1瓶矿泉水+旅行三宝（充气靠枕+眼罩+耳塞）+户外头巾; 2人起报名赠送接机或接站单程；让您的行程无忧，更加舒适。

    （备注：领队有权在景点不减少的情况下调整行程的先后顺序，请您知悉理解！）



费用不含

    1、大交通：全国各地客户往返云南的大交通费用（机票、火车票）；
    2、用餐：全程不含中餐和晚餐(建议AA制，或自行品尝当地特色小吃)；
    3、滇金丝猴公园电瓶车50元/人（必消），以及其它个人景区内骑马、划船或二次消费；
    4、儿童价格说明：儿童价格不含门票，不含景区交通，不含住宿；
    5、单房差：单人报名拼房不成功或者要求单住的客人，需要补单房差，平常单房差800元，暑期旺季单房差1000元，国庆单房差1100；
    6、补充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因的额外费用不含。酒店内洗衣、理发、饮品、烟酒等个人消费不含。以及行程中不包含的其它项目。

 

报名提醒：

    如需定制或详细咨询请联系天涯珊瑚:13903014965（微信同号）



以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2025-05-24

 

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