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天涯户外

【大型活动-林芝桃花徒步节8日】徒个中国 ● 西藏｜雪域桃花徒步节（林芝集合）

编号：0004076 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 西藏
活动时间 2021-03-27（周六）-2021-04-03（周六）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:318120197

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  林芝集合  (海拔：2800米) 
  2. 第2天     林芝  →  索松村  (海拔：2800米) 
  3. 第3天     索松村  →  波密  (海拔：2900米-3480米) 
  4. 第4天     波密  →  波密桃花沟徒步  (海拔：约2700米) 
  5. 第5天     波密  →  林芝  (海拔：2700米) 
  6. 第6天     林芝  →  巴松措结巴村  (海拔：2900米) 
  7. 第7天     巴松措湖心岛  →  拉萨  (海拔：3560米) 
  8. 第8天     拉萨  →  自由活动/自由返程  (海拔：3560米) 

 

活动描述：

第1天 全国各地林芝集合  (海拔：2800米) 

行程概述 Day1丨3月25日  全国各地-西藏林芝集合 （海拔2800）

 温馨提示：
初到第一天请尽量不要洗澡，建议先做好适应性休息，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒，保持豁达乐观的情绪，今天住在海拔低于3000米的林芝，大多数人不会有高反 。
欢迎大家来到”西藏江南“林芝，大家从全国各地前往林芝，公司安排免费接机，晚上大家可以在林芝自由活动，吃当地特色美食，体验当地藏民生活！
推荐玩法：市内（尼洋曲、尼洋阁、杰麦林卡）
推荐林芝十大特色小吃：奶渣包子、麻森、鲁朗石锅鸡、林芝藏香猪、卡塞、炒青稞、萝卜萝果、香寨、 巴达藏面、僜人手抓饭。仅供参考。
国内飞往林芝的出发地有：广州、深圳、珠海、成都、重庆、西安、武汉、西昌


三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

林芝印象大酒店或同级

第2天 林芝索松村  (海拔：2800米) 

行程概述

Day2丨3月26日 林芝-雅鲁藏布大峡谷-索松村


预计8:00早餐，8点30左右出发前往雅鲁藏布大峡谷。林芝到雅鲁藏布大峡谷，路两旁边都是盛开的桃花。到景区购票之后我们前往索松村。
索松村正处于雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰对面的半山腰上，高度适中，又有大峡谷介于其间，隔开了一定距离，使得视觉效果达到一个综合较好的平衡。在索松村外、雅鲁藏布大峡谷边上有一块大大的青稞地，正对着南迦巴瓦，开阔之极，那里是看南迦巴瓦最好的地方之一。春天的索松村犹如被雪山和桃花包裹起来的世外桃源 。之前桃花节最美的照片大部分出自这里。到达索松村之后自由在田间徒步或者登上村里的观景台俯瞰整个索松村：雪山、桃花、村子、雅鲁藏布江都在画面中。我们住在索松村或者附近村子的吞白村，90%的机会能够看到中国最美山峰南迦巴瓦峰。拍摄南迦巴瓦的日照金山是日落。日出是从雪山背面出来的。



三餐

早餐：酒店含早   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

索松村或附近吞白村都能看到南迦巴瓦

第3天 索松村波密  (海拔：2900米-3480米) 

行程概述

Day3丨3月27日  索松村-色季拉山-古乡湖-波密

早餐后从索松村出发继续赏桃花，翻越位于八一镇的东南侧的色季拉山口，色季拉山口是川藏线上著名的地标。色季拉山山口海拔4728米，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。春季山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的著名景观。游人经过时，都不免会驻足观赏。之后前往鲁朗田园风光观景台，中午享用当地美食——鲁朗石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经特制的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性，富含镁铁等 17种矿物微量元素。之后途经通麦大桥，此处原是318最惊险的通麦天险，值得一观。之后便来到了318波密精华段古乡湖。在古乡湖雪山、湖泊、河流、森林同框。沿着318国道继续往前到达噶朗村，这里是波密的另一个赏花点，嘎朗村有微风吹拂下的桃林人家，也有春光照耀下的嘎朗湖，雪山村庄倒影在湖中，柔美且温柔。嘎朗村赏花后前往波密县城入住酒店。

三餐

早餐：酒店含早   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

波密岷山登峰大酒店或同级

第4天 波密波密桃花沟徒步  (海拔：约2700米) 

行程概述

Day4丨3月28日 波密-波密桃花沟徒步-入住桃花沟野奢酒店


波密桃花沟位于西藏林芝市波密县，四周被雪山、森林、桃花和河流环绕，被誉为“西藏的瑞士”。波密桃花沟的桃花树，在河谷里星罗棋布，错落有致；或三五成群，仙女微步；或林深茂密，群象起舞；或老树盘根，桀骜不驯；远处青山，白雪皑皑；山脉起伏，连绵不断。这里是桃花与雪山最美的结合，雪域桃花，一步一景。波密桃花沟有十万株野生桃树之多，还获得了中国最大桃花谷的吉尼斯记录认证。今天我们将住在桃花沟慢慢欣赏夹道而高大桃林，到达酒店后徒步桃花沟周边小村庄，真正的深入深度游览波密的雪域春天。

三餐

早餐：酒店含早   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

桃花沟果然酒店或者同级

第5天 波密林芝  (海拔：2700米) 

行程概述

Day5丨03月29日 波密-岗云杉林徒步-鲁朗-林芝


早餐后乘车前往波密【岗云杉林】，今天将在岗云杉林自然保护区徒步穿越约5公里，在原始森林中徒步穿过云杉林，徒步至草湖。一路是看不完的繁花、山水、村庄、雪山、青稞田。徒步约3小时。

三餐

早餐：酒店含早   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

八一镇东辰锦辉酒店或者同级

第6天 林芝巴松措结巴村  (海拔：2900米) 

行程概述

Day6丨03月30日 林芝-巴松措环湖徒步-巴松措结巴村


早餐后出发前往巴松措进行环湖徒步，巴松措湖区藏语意为“三岩湖”。“三岩”是指湖区有三座山岩环绕，分别是：文殊菩萨道场、观音菩萨道场、金刚手道场，象征着智慧、慈悲与力量，形成了藏传佛教的隐喻体系；“湖”是指深受徒步旅游者青睐的巴松措、钟措、新措。每年都有藏族百姓来此“转湖”“转山”祈福。他们转湖的时间主要集中在三个时节。藏历四月十五日的萨噶达瓦节、藏历六月初四的转湖节，还有就是藏历的大年初一。环巴松措旅游线路为环湖徒步路线，徒步难度小，适宜游客户外徒步旅行。徒步线上风景迷人。周围有雪山、原始森林、冰川、湖泊、草甸、村落。近距离感受大自然的美景，徒步线路约15公里，路途平坦，徒步强度低，不易劳累却能体验到户外徒步旅游的感觉。在这里，你可以看到湖泊、雪山、森林、村庄，也可以欣赏名胜古迹，更可以在缱绻的午后喝着酥油茶听听那些亘古流长的传说。徒步完入住巴松措结巴村客栈


三餐

早餐：酒店含早   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

巴松措结巴村客栈

第7天 巴松措湖心岛拉萨  (海拔：3560米) 

行程概述

Day7丨3月31日 巴松措湖心岛-拉萨-庆功晚宴


名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同。湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。


距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说，却让人觉得蔚为神奇，你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚，看是否有空心的感觉。

晚上，徒个中国组委会为所有小伙伴准备了庆功晚宴，为您献上洁白的哈达以及徒个中国西藏站的奖牌，代表着祝福与荣誉！

三餐

早餐：酒店含早   午餐：敬请自理   晚餐：晚宴

住宿

拉萨银桥大酒店或同级

第8天 拉萨自由活动/自由返程  (海拔：3560米) 

行程概述 Day8丨4月1日 拉萨-自由活动/自由返程

用过早餐后，可自由前往【布达拉宫】、【大昭寺】、【八廓街】等市区游览参观（门票交通需自理）。或根据自己的航班时间，安排返程。天下无不散之筵席，但我们相信相逢的人会再相逢，再会了，伙伴们！

温馨提示：
1、西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！

2、行程结束后，可自由前往布达拉宫、大昭寺等地游览参观。

三餐

早餐：已含   午餐：自理   晚餐：自理

住宿

自理

 

费用说明：

费用包含

    1、【交通】当地全程正规手续旅行用车费用。
    2、【住宿】旅行全程住宿费用，包括藏家民宿，酒店双人间，详情如下：
       ● 索松村藏家特色客栈1晚；
       ● 林芝印象大酒店或同级2晚；
       ● 波密岷山登峰大酒店或者同级1晚；
       ● 波密桃花沟果然酒店或者同级1晚；
       ● 巴松措结巴村民宿双人间1晚；
       ● 拉萨银桥酒店或同级1晚。
    3、活动领队。
    4、【用餐】酒店包含7顿早餐、行程第六天庆功晚宴晚餐1顿。

    5、门票：全程景点门票及观光车包含；雅鲁藏布江大峡谷门票及观光车；岗云杉林门票；巴松措门票。


    赠送最高保额80万户外旅游意外险（赠送项目不使用不退不换）

费用不含

    1、【非行程内餐费】：除行程包含的7顿早餐与行程第七天庆功晚宴晚餐1顿外其他的餐费，建议AA聚餐，或按个人喜好自行用餐。
    2、【往返大交通费】：出发地与集散地之间往返大交通费用自理，请提前预定。
    3、【单人房差费用】：若有单人报名尽量安排拼房，若拼房不成或不愿拼房需补单人房差2000元/人全程，如异性一起报名不同住的情况请在报名时说明。
    4、除费用包含以外的其他费用。


 

报名提醒：

    • 西藏旅行注意事项 •
    1、请一定带好身份证原件，如有携带孩子参加行程，孩子没有身份证请带好户口本原件。
    2、有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、哮喘病的患者不宜前往西藏，请不要带严重的感冒进藏。在出发前一周请停止所有健身运动，并准备葡萄糖粉（进藏服用），保持一个良好的心态是抵抗高原反应最好的灵丹妙药。
    3、关于天气，在藏期间气温大概在8℃--15℃（以实时为准，仅供参考），早晚温差较大。
    装备建议：薄羽绒服+带绒冲锋衣+抓绒衣+宽松的裤子+舒适的鞋子+防风围巾；做好防寒防雪的准备，建议携带雨衣或者雨伞。
    4、西藏的紫外线比较强，请注意准备防晒用品：宽帽檐的遮阳帽，太阳镜/墨镜，防晒霜等；气候比较干燥，请准备：唇膏、护肤品。 
    5、西藏的饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，常见的菜系为川菜，有兴趣的还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。
    6、所有住宿均为独立卫浴，但需自备洗漱用品，西藏属于特殊地区，接待条件有限，所有酒店设施软件与硬件均不能与其他城市相比，请多包涵。
    7、初到高原的游客请注意休息，保证睡眠质量和时间，避免剧烈活动，走路应以缓慢为原则，可有效地避免或减轻高反。
    8、请保护这片净土，活动行程中别忘了准备垃圾袋，并将途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。

    • 关于西藏风俗禁忌 •
    1、藏族同胞绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
    2、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续 3 次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第 4 次添满时，必须一饮而尽；
    3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
    4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
    5、禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶；
    6、遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左向右绕行；
    7、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”
    8、在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇佛事活动，最好静立默视或悄然离开；面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；
    9、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”，与喇嘛交谈，最好避免提及杀生、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；
    10、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
    11、西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀，令人可悲。藏族是一个友善的民族，应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯；
    12、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱；最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；

    欢迎组队参与报名，切记先报名成功后再定往返大交通，大型活动满人则封团。

    13903014965（微信同号）直接加客服联系沟通

以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2025-07-06

 

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