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天涯户外

【壮阔帕米尔7日】2-6人小团+喀什古城+白沙湖+木吉火山口+塔莎古道+莎车古城+班迪尔蓝湖+天门山+西极+盘龙古道 +塔尔乡+红旗拉普/新疆

编号：0003491 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 喀什
活动时间 2026-04-11（周六）-2026-04-17（周五）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:318120197

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  喀什 
  2. 第2天     喀什  →  白沙山 
  3. 第3天     白沙湖  →  塔县 
  4. 第4天     塔县  →  塔尔乡 
  5. 第5天     塔尔乡  →  喀什 
  6. 第6天     喀什  →  乌恰 
  7. 第7天     乌恰  →  喀什解散 

 

活动描述：

第1天 全国各地喀什 

行程概述 Day1 全国各地→喀什 （全天集合，自由活动）

全天集合，所有团友自行选择交通工具，从全国各地赶到喀什，当日抵达即可，到达后可在宾馆稍事休息，也可以出去到处逛逛，推荐：艾提尕尔清真寺、喀什老城、喀什大巴扎等，自由活动期间请注意自身及财产安全。

本公司会在出发前3-4天将集合通知发送至您的手机短信，若提前2天还未收到通知，请直接与报名客服进行联系，谢谢。


【温馨提示】

1、领队可能会根据实际突发情况在不减少行程和不影响观赏性的情况下，对部分景点浏览顺序进行适当调整，请谅解！

2、行程中的所有出发/抵达时间、行程中游览时间、抵达景点时间等仅供参考，可能会因为淡旺季客流量、路况情况、限速等存在一定的误差，敬请谅解！

3、如您提前到达或者延后返回 代订喀什酒店可与客服联系。

4、领队会在集合当天21：00之前通知第二天的集合时间及车牌号，请保持手机畅通。喀什市中心离喀什机场大概10公里左右；喀什市中心距离喀什火车站大概5公里左右，市区出租车很多，非常便捷；

5、明天我们前往塔县的路上已逐渐步入高原，白沙湖及卡库拉里湖海拔大约在3800左右，可以提前在喀什购买氧气管，途中多喝水多吃水果，缓慢行动。高原气温低风大，注意保暖避免感冒增加高反风险。

6、帕米尔高原补给点少，沿途饭店餐厅较少，建议买点干粮零食放在车上，以备不时之需。也可以准备些文具零食等，送给当地的孩子。



三餐

早餐：不含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

喀什当地精品酒店标间

第2天 喀什白沙山 

行程概述

Day2 喀什→办理边防证→奥依塔克红山野狼谷→木吉火山口→白沙湖→白沙山


 行车距离：280KM，约5.5小时。住宿地海拔3200米。 

早餐后约9:30集合，前往办理边防证，之后我们就开始帕米尔高原的旅程了，今天走的是一条国际公路---中巴友谊公路，从喀什市一直通到巴基斯坦的首都伊斯兰堡。

今天沿途游览红山野狼谷，我们可以慢慢的走进靠近，感受这烈烈丹霞的欢喜。嘿不要爬上去哟，危险。


中餐后，前往木吉火山口。在新疆最西部阿克陶县木吉乡的帕米尔高原上，有一座似梦幻一般的山谷。它就是有“帕米尔之眼”之称的木吉火山，全名喀日铁米尔火山群。柯尔克孜语，意为“喷发”。1500年前的火山喷发留下冰与火的幻境，与十八罗汉雪峰摇摇相守。虽然它是很久以前喷发的，但目前仍保留着透明的冰川、清澈的冰蚀湖、深不见底的冰洞、甘甜的冰川雪水。在整个卡日铁米尔境内，拥有着大大小小13处火山口，他们之间相互交错，高低错落，形状各异，以它们独特的造型和不同的地质色彩，向人们讲述着一千年前这里发生的故事。


随后停靠白沙湖北岸，与南岸的白沙湖不同，北岸的白沙湖少了游人的拥挤，更能独享这片美景，白沙湖中拥有碧蓝的湖水，远处是散落一地洁白色的沙子，而在湖泊的四周远处则是皑皑雪山。整个白沙湖都被四周的雪山团团包围住，四周高大的雪山犹如像一位慈祥的“母亲”一样守护着这片高原湖泊，让它不被外界打扰。 最后我们结束今天的行程，入住白沙湖附近酒店。


【温馨提示】

1、步入高原，途中多喝水多吃水果，缓慢行动；高原气温低风大，注意保暖避免感冒增加高反风险。

2、帕米尔高原上的住宿，经济发展相对落后，住宿条件相对简陋，请平常心看待。


三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

白沙湖舒适型标间

第3天 白沙湖塔县 

行程概述

Day3 白沙湖→慕士塔格峰冰川公园→雪柳树洞→塔合曼湿地→塔吉克家访→石头城金草滩→塔县 


行车距离：150KM，约3小时。住宿地海拔3000米。

早餐后约8:30集合，赴塔什库尔干塔吉克县。今天第一个停靠点【慕士塔格峰冰川公园】。一路上会经过大片水草丰茂的湿地，遍地牦牛群 ，蓝天白云雪山映衬，景色很美。慕士塔格峰坐落在我国最西部的帕米尔高原上，来这里不用漂洋过海就可一览壮美冰川。山上终年积雪不化，冰珠闪烁，如同一位须发皆白的老父，更因为它是冰川形成最早的山峰，所以被人们称作“冰山之父”。不需要任何装备，游客也可以近距离接触冰川，是一个非常独特的体验。 纯洁高雅的慕士塔格峰在塔吉克族的青年男女眼中是纯洁爱情的象征。它那略带缺口、犹如馒头的峰顶则将永久地停留在旅行者的记忆当中。


一路走一路游玩，沿途还会经过【塔合曼湿地】、【雪柳树洞】。今天大概会是北京时间的19点抵达帕米尔高原上的塔什库尔干塔吉克自治县，简称塔县，海拔3200米。这个县地处中国和巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦交界处。塔县县城叫塔什库尔干镇，是我国唯一一个白人种族居住的县，境内有塔吉克人和克尔克孜人、吉尔吉斯人，属于白色人种。县境内南有海拔8611米的世界第二高峰——乔戈里峰，北有海拔7546米的世界“冰山之父”——慕什塔格峰。


三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

塔县舒适型酒店标间

第4天 塔县塔尔乡 

行程概述

Day4 塔县→托格伦夏村日照金山→红旗拉普口岸→瓦罕走廊→盘龙古道→班迪尔湖(下板地水库)→塔尔乡摘杏子下午茶


坐车时间：约400公里，坐车8小时

早起后打卡隐藏款【托格伦夏村】，这里小众而美丽，村庄的四周有巍峨的雪山、连绵的草原、特色的毡房，辽阔的田园风光让人倍感治愈。


随后前往【瓦罕走廊】，这里是全球海拔最高的边境走廊之一，拥有独特的帕米尔高原生态系统，同时保留着塔吉克族游牧文化与佛教遗址。

一路前行抵达【红其拉甫】。红其拉甫国门是祖国的西大门，阳光下的国门雄伟壮观，是屹立在帕米尔高原的世界最高国门。这里位于中国与巴基斯坦的交界处，是中国通往巴基斯坦唯一的陆路进出境通道。中巴7号界碑是中巴公路314国道中方境内的终点。它不仅是国界的象征，也是中巴友谊的见证，更承载着无数戍边人对国家的忠诚奉献。

中午午餐后抵达【盘龙古道】，盘龙古道全长36公里，最高海拔4,200米，落差达1,000米，公路从山顶到山脚共有600道S弯。 这600多道弯完美演绎了魔幻、神奇、壮丽与刺激。盘龙古道分为大盘龙和小盘龙。大盘龙弯度很大，但弯道不密集，沿途有许多观景台可供游人观赏风景；小盘龙道路蜿蜒而下，极具挑战性，无论是视觉体验，还是驾驶体验，都会让人心潮澎湃，肾上腺素激增。 站在山顶远望，整条古道蜿蜒曲折，如同一条巨龙盘卧于山间， 与周围雄浑壮丽的群山、远处连绵的雪山共同构成了一幅雄壮而美丽的画卷。


随后抵达【班迪尔湖】，又名下板地水库。班迪尔湖是五个相连的湖泊，是世界上最人迹罕至也最雄伟壮丽的自然奇观。这里是我国最西部帕米尔高原的第一高峡湖，峡谷内沟壑纵横，烟波浩森，天地与山水浑然一体，景色蔚为壮观，成为帕米尔高原上 一颗耀眼的明珠。

下山后行驶位于昆仑大峡谷里的“塔莎古道”。“塔莎古道”连接塔什库什尔干县和莎车县，经过阿克陶县塔尔乡、恰尔隆乡，相传为唐玄奘取经东归路，昆仑山巍峨险峻，雪山融水清流激荡，塔吉克族风情浓郁，今天我们还为大家安排了独居特色的塔吉克族民族下午茶，独具特色的装修，7-8月份还可以体验到摘杏子的乐趣哦。


【温馨提示】

1.今日塔尔乡住宿为多人间，可自费升级为标间，房差500元每标。请在报名前和客服确认是否有房，以确保升级成功。

2.杏子成熟期在7-8月份，可采摘。其他时间以观光为主。

3.红旗拉普国门如遇政策或天气原因导致关闭，则取消该行程游览。

4.高原地区，禁止奔跑；禁止靠近湖边戏水。


三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

塔尔乡民宿2至4人间（公卫，可沐浴）

第5天 塔尔乡喀什 

行程概述

Day5 塔尔乡→帕米尔之眼→卡拉库里湖→喀什古城 


行车距离：约360公里，坐车7小时

早起在领队的带领下进行杏花村人文采风，这里生活的大都是塔吉克民族，他们生活方式简单，生活纯朴，大方好客，但一定要尊重对方。在河边可以拍摄挑着水桶打水的妇女，也可以在某个院落里，拍摄戴着传统的塔吉克帽子的白胡子老人，正晒着太阳，他的身前是正在学步的孩童。


接着前往打卡帕米尔之眼，这里是塔莎古道上的一处自然奇观。它由彩色砂石倾泻形成的山体构成，远看像一只巨大的眼睛，充满压迫感和神秘色彩。

一路前行抵达卡拉库里湖，这里海拔3600米，被慕士塔格峰、公格尔峰和公格尔九别峰环绕。湖水随光线变幻蓝绿，倒映雪山，是古丝绸之路的必经之地，柯尔克孜族牧民世代在此放牧。

晚上抵达喀什，可以自行前往喀什古城游玩。


三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

喀什当地精品酒店

第6天 喀什乌恰 

行程概述

Day6 喀什→十二卡姆表演→莎车古城→阿图什天门山→乌恰 


行车距离：约450公里，坐车6小时

早上我们一起前往莎车欣赏十二卡姆，新疆莎车县是十二木卡姆传统文化艺术的发源地，被称为“十二木卡姆的故乡”。十二木卡姆是维吾尔族歌唱、舞蹈和音乐相结合的一组古典音乐作品，是中国民族音乐的瑰宝。今天我们也能近距离感受十二木卡姆这一世界非遗文化的魅力。


随后去瞻仰【叶尔羌河王陵】，这里埋葬着十二木卡姆的搜集和整理者，也因为她这部音乐才得以完整保存下来流传至今，她就是阿曼尼沙汗妃。

最后可以一起前往【莎车古城】打卡，这里蕴藏着老城墙遗址，这里非常有生活气息，曾经是西域三十六国中的莎车国所在地，古代丝绸之路的交通要道。县城的现代化发展较缓慢，很多老房子保存下来，老城似乎还是以前的老城。


中餐后出发去【阿图什天门山】，这座“天门”耸立在帕米尔高原上，呈“∩”字型，宽约100米，500余米高，，厚度无法丈量，如一座天门屹立在旷野中，“欲与天公试比高”，虽在蓝天之下，大多时又在云雾之中，形成一道天然自然景观，鬼斧神工，天照地设。

晚上入住乌恰县城。


三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

乌恰当地舒适酒店(标间,独卫）

第7天 乌恰喀什解散 

行程概述

Day7 乌恰→两山交汇→西极石碑→喀什解散 


行车距离：约370公里，坐车6小时

早上起床出发，首先路过两山交汇，这里是天山与昆仑山的壮丽相遇。天山呈驼色，昆仑山呈黛色，色彩分明，站在交汇点可眼望两山、脚踏两地，感受世界级山系的独特风貌。 接着前往吉根乡斯姆哈纳村，是祖国最西端，海拔约3000米。这里有标志性的“西极塔”，能送走最后一缕阳光，也是柯尔克孜族文化的聚集地。

之后乘车返回喀什，本次行程就已全部结束，今日返程的可以预定20:00以后的航班，时间充裕的队友也可以选择在喀什多带两天，继续感受这里的风土人情


温馨提示： 飞机返程需提前3个小时到达机场，喀什市区到机场全程10公里有30车程，打车只需要20分钟，请大家合理安排出发时间。如果是下午返程，可以把行李先寄存在前台之后到附近去逛逛。

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

温馨的家

 

费用说明：

费用包含

    1.全程6晚住宿：喀什当地精品酒店2晚，白沙湖当地商务酒店1晚，塔县当地舒适型酒店1晚，塔尔乡民宿2至4人间（公卫，可以沐浴，另可自补差价升级标间，房差500每标每晚，具体请咨询客服），乌恰当地舒适型酒店1晚.


     2.全程根据人数安排车型：本团为散拼行程，保证1人1座，不接受指定车型，车上座位轮流坐，因车型限制，每人仅限携带1个不超过26寸行李箱。

     2-3人安排5座SUV（哈佛/奇骏/本田或同级），

     4人-5人安排7座商务车（大通/别克或同级），

     6人安排7座豪华头等舱商务车（全顺/海格/江铃/福田或同级）


    3.小团由司机兼职向导服务（协助办理入住，购买门票，简单讲解，不随同进入景区）； 


    4.餐食：全程由酒店/民宿提供早餐，含6个早餐，正餐自理或者与队员AA； 


    5.全程门票：全程景点的首道大门票及区间车费用 卡拉库里湖，白沙湖，木吉火山口，莎车王陵，慕士塔格峰冰川公园门票及区间车，红旗拉普口岸门票及区间车，阿图什天门山门票+区间车，西极门票+区间车。 


    门票优惠：如持有学生证，教师证，军官证，老年证，残疾证，导游证等优惠证件的队友，请在购票前向领队或者司机出示，如证件生效，按照景区协议价退回如数差价！ 


    【赠送项目】不退不换

    1.随车赠送车上饮用水，特色应季水果（或者新疆干果）+氧气瓶； 

    2.提供全程航拍，赠送旅行三宝。 

    3.集合日赠送机1趟。 

    4.赠送非遗表演：十二卡姆演绎+下午茶体验。

费用不含

    1.全国各地往返喀什的大交通； 


    2.全程中餐及晚餐均不含； 


    3.费用包含外的其他费用均不含； 


    4.景区内一切个人消费； 


    5.单人报名我司会尽量安排拼房，若拼不上需自行承担单房差按照排期对应价格补差价。如需单住需补单房差，单女或单男带儿童不占床位的，儿童需要同成人占床位补差价900-1300元/人。 


    儿童费用说明：

    儿童费用除住宿费不包含以外，其他标准与成人相同，产生门票优惠领队现退；如单女或单男带儿童不占床位的，儿童需要同成人占床位补差价。 



    【关于保险】 

    1、我们为每位参加人员额外提供了一份最高保额80 万元的成人意外伤害保险(特别说明:18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准，85岁以上不受理承保)，

    【注：游客参加活动期间若遭受人身损害，属于本公司责任的，我们有权优先使用为参加活动者投保的旅游意外险理赔金额作为赔偿，该金额不足以赔偿的，由本公司按应承担的责任比例另行补足】。

     2、参加人员也可自行自理其他更高保额的出游人身伤害保险。

 

报名提醒：

    如需定制或详细咨询请联系天涯珊瑚:13903014965（微信同号）



以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2026-03-31

 

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