【参加人员需知】

1、建议参加人员年龄：6-60岁（特例除外）。

【游泳注意事项】

玩水线路小伙伴可下水游泳，但请保证自身的身体状况适合玩水，并认真阅读以下须知：

1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的小伙伴禁止下水游泳。
2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。
3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。
4、游玩时，需有同伴陪同，禁止单独游玩。
5、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。游泳容易疲劳，注意带些增加热量的零食放身边和及时补水.
6、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
7、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

【纪律要求】

请仔细阅读以下内容并清楚了解
1、安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2、距离：不允许离开岸边或舰艇10米外的距离游泳。
3、同行：不要独行，保持3人以上集体行动，团结友爱，互相照顾。
4、等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5、离团：中途如要离团，一定要通知领队，擅自离开预定路线，违反纪律，后果自负。
6、环保：参加者请自备垃圾袋，活动产生的垃圾一律带离，不采摘不损坏植物，维护好环保形象。
7、准时：服从领队的行程安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8、准备：参加活动须身体健康，自带常用药品：止血帖，纱布，泻利停等。
9、收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
10、回家：平安解散后，返回家中，请在网上或用（短信）告知领队(您已平安到家)。

【责任告知】

1、本次户外活动有不可预见的危险（如溺水、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每位小伙伴投保30万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
2、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
3、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本天涯户外俱乐部有权另做其它相应行程安排。

【装备建议】
1、个人必备装备：溯溪/凉鞋、雨伞、双肩背包、泳衣、替换衣物、薄毯或睡袋、头灯或手电筒、外套（车上穿）。
2、食物要求：建议带多些零食、水果、补充能量的食品、饮用水等，因海岛上的食物饮用水有限。
3、药品准备：领队会带些外伤和外用药品，个人内服药品请自备，如晕车药、感冒药、肠胃药等。
4、环保要求：请自备垃圾袋，把垃圾带走。

【特别提示】

不建议带拉杆箱！

海边基本暴露无遮挡，请做好防晒防雨准备！

海岛游泳不能光脚或穿拖鞋，必须穿溯溪鞋或凉鞋！

【常见问答】
1、怎么报名活动？
答：点击【马上报名】>选报名人数>填写报名人资料>保存>支付，就可以了；
另外可在常用联系人里面填写报名资料保存，下次报名时就不用重复填写了。

2、我一个人报名参加，会不会不好玩？
答：玩，最重要是你的心态。每次活动，都有超过一半的队员是自己一个人来参加的。朋友都是从陌生到认识，认识到熟悉的。只要你放开心态，自然就能融入集体中来。活动中，会有自我介绍环节。相信：一个人去玩，会带一帮朋友回来。

3、活动名额有要求吗？
答：活动名额有要求。有成行名额和成行限额。如果人数不足，活动将取消或延期；如果报名人数已满，活动将截止报名。    另外不同活动的成行要求有所不同，日期处会有名额显示。确定参加的队员就尽快报名吧～

4、怎样知道自己报名成功了？报名成功后怎么参加活动？
答：点【天涯户外微信公众号】>【会员中心】>【订单中心】查询，如果订单状态是“已支付”，则报名已成功（报名成功后也会有短信提示报名成功的，请留意）。报名成功后，根据活动页面上或出发前一天的通知短信里的集中时间、地点准时出行即可！

5、怎样取消、退出活动？
答：退出活动前，请详细阅读所报名帖子上方的服务约定，天涯户外将按服务约定进行处理（这个很重要！）。
查看服务约定后，确定退出活动可按照以下步骤处理：
点击【天涯户外微信公众号】>【会员中心】>【订单中心】，找到本次活动的订单并点击申请退款，确认，即可。

6、什么时候退款？
答：关于订单取消后退款处理：财务核对无误后，会在解约订单后的3个工作日内为您尽快处理退款，并原路退回支付渠道账户。
-如遇周末以及国家法定节假日，退款会顺延至工作日安排
-如果在解约后3个工作日都没有收到退款，可以联系客服，提供：活动名称+真实姓名，我们会尽快为您核实情况。
-使用了驴币或代金券报名
非队员原因活动取消，驴币和代金券会原路退回您的天涯账户；队员原因退出活动，驴币和代金券是不退的噢；
若按服务约定产生扣款，则按扣款比例先扣实付现金后退还剩余款项到原支付渠道账户。

7、为什么支付不了？
答：
情况1：遇到【银行卡限额问题】，可分开一个人一个人报名即可正常支付。
遇到银行卡限额一般是一次性支付的金额超出了银行卡的限制。
情况2：下单了没有跳转到付款页面：
遇到下单未跳转到付款页面，可以点击右上角的四个圆点点：【会员中心】>【订单中心】，进入订单中心后，选择待支付订单重新支付。
情况3：点报名下单后点出去了，再点报名时提示还有未付款的订单？
遇到这样的情况是因为之前的订单没有支付，系统不允许下重复的订单，在【会员中心】>【订单中心】找到未付款的订单点支付订单即可。

8、满人了我还想候补等其他队员飞机：
答：在活动满人后，且未截止报名时，可联系线路客服提供：手机号+候补人数，客服进行登记候补。如果临时有队员退出，会尽快电话或微信联系您进行确认。
-因为队员退出是随机事件，若没人退出则不会另行通知。

9、有关于活动的疑问，怎么咨询：
答：可拨打线路客服的电话，或添加线路客服的微信进行咨询。
补偿说明：因活动比较多，每个活动都生成微信群较难维护也会打扰到队员，故活动人数达到一定数量再组建微信群一起沟通。

10、下雨会不会取消
答：其实下雨天，它就是户外的一种特色。但出于安全考虑，在台风、暴雨、大雨等恶劣情况下，活动会延期或取消。在中小雨、阵雨等情况下，活动会照常。如果天涯户外因判断天气情况不适合出行活动，则会官方发取消通知，并在3个工作日内原路全额退还活动费用，请队员们放心。