4）食品和水：少量干粮、水果、补充能量食品（巧克力、牛肉干、能量棒、榨菜等）1.5L（根据个人喝水量增减，山上无卖水的地方） 功能饮料500ml。

报名须知：
1、参加者须身体健康，无不利于运动的疾病。
2、本次活动为非常规旅游线路，有可能碰到一些不可预计的情况，包括但不限于摔伤，跌倒，中暑，迷路等，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和互相争执，时刻具备团队精神，听领队安排。
3、不允许出现个人独自疾走暴走，好奇新鲜等擅自脱离团队行为。
4、不做无保护的攀爬和个人英雄主义无意义的冒险。
5、 禁止采摘路边果园水果，在景区留言刻字等损坏环境及侵害他人财产的行为。
6、活动行进过程中如出现头晕，头痛，恶心，呕吐等不适症状，需及时联系领队处理。

安全制度：
1、保持队形，队伍行进中是一个整体，队员需行进于队伍中间，不得超过带头的领队，也不得落后于收尾的领队。
2、二人同行，如需暂时离开队伍或下撤，必须至少两人同行，不要单独行动，并告知领队方可进行。
3、 活动中不得随意收编非本次活动的队友，切实需要收留的，请告知领队。
4、活动结束后，返回家中时请跟领队报一声平安。

环保要求：
1、保护环境，自备垃圾袋，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带走，不得随意丢弃。
2、不采摘林中田间植物蔬果，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3、如有条件，把山上丢弃的垃圾尽我所能的一起带下山丢掉。

免责声明：
1、活动出行，组织者均会为大家购买高额户外专业保险，当事故发生时，保险公司会根据不同事故的理赔标准给予赔付。组织者和领队不承担另外的任何民事，经济和刑事责任，但我们会全力进行救护和帮助。
2、当碰到恶劣天气或其他突发不可抗因素影响时，领队有权根据实际情况对活动行程进行适当调整，以保证活动的顺利完成。如个人不遵守活动规定和领队指挥的，所造成的一切后果自己负责。
★报名成功即默认接受此约定。
活动报名请咨询您身边的户外旅行顾问，
祝您出行愉快！