【天涯探险】一切只为了群山之间的美好——尼泊尔珠峰南坡EBC徒步【】

1. 第1天    全国各地  →  加德满都 
2. 第2天    加德满都  →  LUKLA(卢卡拉) (帕克丁) 
3. 第3天    帕克丁  →  蒙佐 
4. 第4天    南池市场(3440米)  →  南池市场(3440米) 
5. 第5天    南池市场  →  天波切 ((徒步5小时,上升400米,标准+)) 
6. 第6天    天波切  →  丁波切 
7. 第7天    丁波切  →  丁波切 
8. 第8天    丁波切  →  罗布切 
9. 第9天    罗布切  →  戈瑞克•夏普 (——EBC(珠峰大本营)) 
10. 第10天    戈瑞克•夏普  →  卡拉•帕塔 (——罗布切) 
11. 第11天    佩里切  →  庞波切 (——天波切) 
12. 第12天    天波切  →  南池市场 
13. 第13天    南池市场  →  卢卡拉 
14. 第14天    卢卡拉  →  加德满都 

第1天 全国各地 加德满都 

行程概述

第2天 加德满都 LUKLA(卢卡拉) (帕克丁) 

行程概述

加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)午餐——帕克丁(2610米)(徒步3小时,标准-)

第3天 帕克丁 蒙佐 

行程概述

帕克丁(2610米)——蒙佐(2840)——南池市场(3440米)(徒步5小时,上升800米,标准+)

第4天 南池市场(3440米) 南池市场(3440米) 

行程概述 南池市场修整一天

第5天 南池市场 天波切 ((徒步5小时,上升400米,标准+)) 

行程概述

南池市场(3440米)——天波切(3867米)(徒步5小时,上升400米,标准+)

第6天 天波切 丁波切 

行程概述

天波切(3867米)——丁波切(4350米)(徒步5个小时,上升500米，标准+)

第7天 丁波切 丁波切 

行程概述

丁波切(4350米)

第8天 丁波切 罗布切 

行程概述

丁波切(4350米)——罗布切(4930米)(徒步6个小时,上升200米,标准+)

第9天 罗布切 戈瑞克•夏普 (——EBC(珠峰大本营)) 

行程概述

罗布切(4930米)——戈瑞克·夏普(5180米)——EBC(珠峰大本营5364米)——戈瑞克·夏普(5180米)(徒步8个小时,标准+)

第10天 戈瑞克•夏普 卡拉•帕塔 (——罗布切) 

行程概述

戈瑞克·夏普(5180米)——卡拉·帕塔(5600米)——罗布切(4930米)——佩里切(4240米)(徒步8个小时,标准+)

第11天 佩里切 庞波切 (——天波切) 

行程概述

佩里切(4240米)——庞波切(4000米)——天波切(3840米)(徒步5个小时，标准-)

第12天 天波切 南池市场 

行程概述

天波切(3840米)——南池市场(3440米)(徒步5个小时，下降400米，标准-)

第13天 南池市场 卢卡拉 

行程概述

南池市场(3440米)——帕克丁(2640米)——卢卡拉(2840米)(徒步8个小时，下降600米，标准+)

第14天 卢卡拉 加德满都 

行程概述

返程回加德满都

费用包含

1.加德满都到卢卡拉的往返机票

2.加德满都两晚三星级酒店和徒步全程住宿费用
3.机场接送费用
4.欢迎餐和告别宴
5.门票费用（国家公园门票和TIMS CARD）
6.领队及协作：中文领队，背夫队员比例1:2
7.正规境外旅游保险费用

费用不含

1.国内往返加都的机票
2.徒步途中的三餐
3.酒水饮料及路途热水
4.给向导背夫的小费103美金
5.单房差150美金
6.签证费用
7.税金：如购买大宗物品,请保留好购物凭证,所产生的关税自理
8.个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，尼泊尔是世界上唯一印度教国家，而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。兑换后，请务必保管好发票，这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220－240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头，敬请自备电源转化插头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等，或使用当地电话（国际长途7尼币/分钟）

 

三、出入境程序

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥入出境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机。

3. 离境：

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！

 

四、购物小贴士：

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品出境时，要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

 

五、其他注意事项：

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、全程小费请统一交给导游。

5、无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱与不相干的人。

6、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付20Rs作小费。

7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。

【装备要求】
1、登山包、防雨罩（60L左右，另备一个30L左右贴身小包）

2、冲锋裤（建议防风软壳）

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）

4、抓绒衣裤

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖

6、登山鞋（建议中高帮防水）

7、登山杖（建议双杖）

8、睡袋（温标0度左右，建议700克以上充绒的羽绒睡袋）

9、护膝

10、水具（建议带保温水具）

11、速干排汗内衣（建议另带一套备用的）

12、防风保暖手套

13、头灯

14、偏光太阳镜或雪镜