【大型活动】2022广100番外站—华南第二届樱花徒步节【】

1. 第1天    广州  →  广州 

第1天 广州 广州 

行程概述 千灯湖地铁C口  广州塔地铁A口 清塘地铁D口  番禺广场C口 一樱花峪一返程广州

费用包含

1、交通：佛山/广州-樱花峪往返接送包车费，路桥费；
2、门票：樱花峪景区门票，票面价50元；
3、领队：领队服务+工作人员补贴；
4、活动纪念礼品：百变魔术头巾+签到卡；
5、定制奖牌：精美完赛勋章一枚；


6、公共设施及装备：背景墙等物资；

7、发票；

赠送保险一份：每人30万保额旅游意外险。

费用不含

1、餐：本次活动不含餐，需自带干粮（可在景区餐厅吃饭）；
2、除费用包含以外的其他费用。


温馨提示：活动出发前2天截止报名，截止报名后退出活动者不退费用，请知悉！

活动物资，活动纪念礼品统一领队现场领取后返回车上发，奖牌参加完活动现场领取。

行前 · 告知
参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不能参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

1、天干物燥注意森林防火，请勿携带火源（谁烧山谁坐牢）
2、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话（签到卡背面印有）。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。
6、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。


关于走不动的队员
如有走不动驴友，请按照自己体能量力而行，有问题请联系工作人员（找穿GDSM工作人员马甲）。


安全指引
1.本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，注意森林防火，徒步过程中禁止吸烟，请勿携带火种上山（谁烧山谁负责）
2.天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

3.签到卡背部印有紧急联系电话，可用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救。
4.徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。
5.一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议。
6.活动组委在各签到点，补给点等设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。



心态指引
此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上运动，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引
1、注意对沿途环境的保护。
2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引
1. 穿徒步鞋或者登山鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 护膝、双肩背包。
4. 个人药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药包。
5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。
6. 备用衣服，雨衣雨伞，帽子，眼镜，防晒处理等
7. 其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引
1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等食品
2. 1.5升以上饮用水。
3. 可带500ML运动饮料。
4. 有低血糖的可带白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物

团队或多人报名的可直接加客服微信，提供报名活动名单表给客服代报名。