【秘境之海】高铁出行，绝色海岛浮潜，小众沙滩独享，阳江特色美食制作体验，寻觅向往的海边慢生活【】

1. 第1天    广州南站  →  阳西站 阳西站  →  沙扒湾 沙扒湾  →  青洲岛浮潜 沙扒湾  →  河北村后滩 
2. 第2天    河北村后滩美食制作  →  阳江站 阳江站  →  广州南站 

第1天 广州南站 阳西站 阳西站 沙扒湾 沙扒湾 青洲岛浮潜 沙扒湾 河北村后滩 

行程概述

1、青州岛浮潜，与大海来一场最亲密的接触；

2、三面环海餐厅品尝地道海鲜盛宴美食；

3、沙滩篝火，与大海、星空来一场夜话。

第2天 河北村后滩美食制作 阳江站 阳江站 广州南站 

行程概述

1、新的一天，起来就能遇见海，让时间在这里变慢。

2、特色美食制作体验，吃着自己亲手制作的美食，面朝大海，享受海边慢生活~

费用包含

1. 大交通：广州南至阳西/阳江往返高铁（因为火车票紧张，可能无法安排一起报名的童鞋的位置在一起，因为火车票位实名制，领队如无法协调则需自行在高铁上与其他乘客沟通调换，请理解） 

2. 交 通：当地 2天正规旅游巴士+专业老司机；

3. 住 宿：独立海景酒店（标间）；

4. 餐 饮：第一天海鲜晚餐+第二天特色制作体验午餐；

5. 浮潜：青洲岛船票+浮潜；

6. 领 队：专业户外领队，竭诚为您服务；

7. 保 险：30万意外险（27万意外，3万医疗），旅行社责任险；

8. 发 票：费用含发票，纸质发票（快递到付）。

费用不含

1. 行程中未含的餐费及其他行程中未含的所有费用。

关于游泳：行程中的青洲岛有救生员，可以游泳、浮潜，河北村后滩为未开发海域，无救生员，禁止游泳。




关于儿童价：1.2米以下儿童动车免票， 1.2-1.5m儿童动车半票， 1.5米以上儿童同成人需要购买全票，儿童不含住宿、不含青洲岛船票及浮潜，其他与成人等同，如单女或单男带儿童不占床位的，其他单女或单男不同意拼房，儿童需要同成人占床位补差价。




关于单房差：保证拼房，无自然房差，如需单住，补房差200元。




火车高铁团服务协议

1、预交活动费后报名成功。

2、退出活动：

    ①. 出发前168小时（7天）以上退出，活动费扣除车票退票费5%+订票费60元（节假日订票手续费100），其它退回。

    ②. 出发前48~168小时（2-7天）退出，扣除除车票外的活动费20%+车票退票费5-10%+订票费60元（节假日订票手续费100），其它退回。

    ③. 出发前48小时内退出，扣除除车票外的活动费40%+车票退票费10-20%+订票费60元（节假日订票手续费100），其它退回。

    ④. 出发前24小时内退出和迟到，只退还火车票退票后余款。其它如有未产生的门票，将退还门票费用。

3、退款：3个工作日内处理，遇节假日顺延。

4、参加活动：火车高铁团接受中途上下车或在目的地当地集合。 以客服公布统一的集合时间为准集合出发。拒绝三高、心脑血管疾病患者和孕妇参加本活动，如有瞒报后果自负；代人报名默认此项！

5、活动不成行：

    ①. 如未达到成行人数，客服会在出发前2天中午12点前发出取消短信，活动费全额退还。

    ②. 因不可抗力因素导致不成行，若未产生任何费用，将会全额退还活动费；若已产生不可退还的费用，将会在扣除这部分费用后退还其余部分的活动费。




报名参加本活动的伙伴，默认接受以上约定，请仔细阅读！

【参加人员需知】
1、建议参加人员年龄：3-70岁（特例除外）。

【游泳注意事项】
在允许游泳的区域小伙伴可下水游泳，未被允许游泳区域可在沙滩上游玩，禁止下水游泳
请保证自身的身体状况适合玩水，并认真阅读以下须知：
1、心脏病、高血压患者，孕妇、有外伤者或其他情况不可下水的小伙伴禁止下水游泳。
2、下水前，不要吃得太饱，并要做好热身运动。
3、雷雨天和夜晚不准下水游泳。
4、游玩时，需有同伴陪同，禁止单独游玩。
5、游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。游泳容易疲劳，注意带些增加热量的零食放身边和及时补水.
6、剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
7、游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。
游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

【纪律要求】
请仔细阅读以下内容并清楚了解
1、安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2、距离：不允许离开岸边或舰艇10米外的距离游泳。
3、同行：不要独行，保持3人以上集体行动，团结友爱，互相照顾。
4、等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5、离团：中途如要离团，一定要通知领队，擅自离开预定路线，违反纪律，后果自负。
6、环保：参加者请自备垃圾袋，活动产生的垃圾一律带离，不采摘不损坏植物，维护好环保形象。
7、准时：服从领队的行程安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8、准备：参加活动须身体健康，自带常用药品：止血帖，纱布，泻利停等。
9、收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
10、回家：平安解散后，返回家中，请在网上或用（短信）告知领队(您已平安到家)。

【责任告知】
1、本次户外活动有不可预见的危险（如溺水、跌倒、摔伤、中暑等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每位小伙伴投保30万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。
2、违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；
3、若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，本天涯户外俱乐部有权另做其它相应行程安排。

【装备建议】
1、个人必备装备：溯溪/凉鞋/拖鞋、雨伞、双肩背包、泳衣、替换衣物、薄毯或睡袋、头灯或手电筒、外套（车上穿）。
2、食物要求：建议带多些零食、水果、补充能量的食品、饮用水等。
3、药品准备：领队会带些外伤和外用药品，个人内服药品请自备，如晕车药、感冒药、肠胃药等。
4、环保要求：请自备垃圾袋，把垃圾带走。

【特别提示】
在允许游泳的区域小伙伴可下水游泳，未被允许游泳区域可在沙滩上游玩，禁止下水游泳！
海边基本暴露无遮挡，请做好防晒防雨准备！
海滩游泳注意防晒，沙滩行走建议穿拖鞋！
周边礁石浪大，潮水涨幅大，出于安全不允许前往！