【撒野贡嘎山5日游】成都-康定-新都桥-九龙-磨西-海螺沟温泉/伍须海露营节大型活动【】

1. 第1天    全国各地  →  成都集合 (成都海拔约540米) 
2. 第2天    成都  →  新都桥 (新都桥海拔3400米，全程413km，行车时间约6小时) 
3. 第3天    新都桥  →  伍须海 (伍须海景区海拔3500米，全程185km,行车时间约4小时) 
4. 第4天    伍须海  →  磨西 (磨西镇海拔1450米，全程319km,，行车时间约7小时) 
5. 第5天    磨西  →  成都 (成都市区540米 全程285km,，行车时间约4小时) 

第1天 全国各地 成都集合 (成都海拔约540米) 

行程概述 全国各地-成都集合（接机）

第2天 成都 新都桥 (新都桥海拔3400米，全程413km，行车时间约6小时) 

行程概述 成都-康定-新都桥-塔公草原-新都桥 

第3天 新都桥 伍须海 (伍须海景区海拔3500米，全程185km,行车时间约4小时) 

行程概述 新都桥-九龙-伍须海露营节

第4天 伍须海 磨西 (磨西镇海拔1450米，全程319km,，行车时间约7小时) 

行程概述 伍须海-康定-磨西

第5天 磨西 成都 (成都市区540米 全程285km,，行车时间约4小时) 

行程概述 磨西-海螺沟-成都

费用包含

1交通：全程空调旅游大巴往返费用。包含飞牛巴士接机服务一次。
2住宿：行程所列标准入住。合计3晚双人标间，1晚露营。如需单住，单房差330元/人。
3餐饮：餐食：全程早餐费用+接风晚宴（火锅）+露营期间晚餐烧烤1次+营地饮用热水供应。
4门票：包含泸定桥门票10元、伍须海门票60元、海螺沟门票90元及观光车费用70元（索道150元/人自理）。
5领队：川藏资深户外领队全程服务。每车安排1持证导游+1生活领队。
6保险：赠送每人80万旅游意外保险。
7装备：提供双人帐篷、防潮垫（睡袋自备）。
8赠送：赠送价值188元/人贡嘎神汤温泉1次。


9其他：沿途过路费，过桥费，营地费。

费用不含

1各地-成都往返大交通费用自理。
2海螺沟冰川索道往返150元/人。
3费用未包含的餐食费用，建议同车AA或自行用餐。


4其他个人购物费用，酒水费用，个人骑马费用等。

5此报价不含发票，如需发票请联系客服。

6.儿童 1680元/人。不含酒店床位。包含儿童门  票、温泉票。

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应。特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必恐惧。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者、孕妇、大型手术恢复期不宜到高原旅游。避免出发前的感冒和呼吸系统感染，保存充沛的体力。
1、初入高原多休息，降低运动量，不要奔跑和剧烈运动。
2、不可暴饮暴食，应尽量避免油腻或其他不易消化食物（包括酥油茶和牛肉干），以免加重消化器官的负担。多喝水，多吃水果和蔬菜。碳水化合物是最容易吸收的，如果胃口不好，备用口服多维葡萄糖或果珍类饮品，也能很迅速补充体能。
3、尽量避免吸烟和饮酒。香烟中的一氧化碳会和氧气争夺血红蛋白，导致机体缺氧；在高原低氧情况下，肝脏解毒功能下降。当喝酒过量时，酒精可直接损害肝细胞，由于酒精刺激心率加快使心脏每分钟搏血量相应减少，加重脑组织缺氧程度。
4、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。外套最好有帽子可以拉起来的，气温骤降的时候，帽子可以避免热量流失。要防止因受凉而引起的感冒。
5、因为高原日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
6、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较轻，静养休息即可；如果反应剧烈，及时供氧，下撤到低一些的地方症状自然缓解。
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、葡萄糖、西洋参含片等，都是非常不错的心理安慰剂。专业医生推荐是：头痛可选择散利痛、芬必得缓解；气喘可用氨茶碱来缓解；胸闷可使用硝苯地平缓释片；出现脑水肿肺水肿征兆，可以使用利尿剂（口服葡萄糖有利尿、强心作用）。这些药物最好在医生指导下服用，总结就是：轻度高反不必吃药，严重高反吸氧和下撤才是王道。
8、高原地区旅行应充分考虑安全因素，尊重当地风俗习惯和宗教信仰，在住宿地最好不要夜间单独出门。
9、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

一、衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物、帽子、头巾或围脖、手套、袜子、防水登山鞋或徒步鞋；
二、箱包类：
1、户外背包65L左右（带防雨罩）--本行程可以携带拉杆箱
2、小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
三、生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（30倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
四、重要证件类
1、身份证或护照
2、老年证、记者证、伤残军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，组织方会退还）
五、餐食类：
1、此线路需备1顿路餐，建议携带能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等。露营期间营地供应热水，可自备泡面或自热米饭。
2、可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
六、通讯摄影类：
1、手机及电源
2、相机及电池，各种镜头
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，露营期间无法提供电源。
七、其他：
雨具、登山杖、护膝、个人常规药品、常规感冒药等。