【山南+林芝9日】布达拉宫 巴松措 新措 林芝 索松村 雅鲁藏布大峡谷 羊湖 纳木错 西藏经典旅【】

1. 第1天    全国各地  →  拉萨 
2. 第2天    拉萨  →  八廓街  
3. 第3天    拉萨  →  结巴村 
4. 第4天    结巴村  →  索松村 
5. 第5天    雅鲁藏布大峡谷  →  八一镇 
6. 第6天    加查县  →  泽当 
7. 第7天    拉萨  →  拉萨 
8. 第8天    拉萨  →  拉萨 
9. 第9天    拉萨  →  全国各地 

第1天 全国各地 拉萨 

行程概述 全国各地--拉萨集合

第2天 拉萨 八廓街  

行程概述 拉萨--布达拉宫--大昭寺--八廓街

第3天 拉萨 结巴村 

行程概述

拉萨--米拉山口--巴松措--结巴村

第4天 结巴村 索松村 

行程概述 结巴村--新措（轻松徒步）--雅鲁藏布大峡谷--索松村

第5天 雅鲁藏布大峡谷 八一镇 

行程概述

索松村--雅鲁藏布大峡谷（魔鬼头徒步）--加查

第6天 加查县 泽当 

行程概述 加查田园风光--圣湖拉姆拉错--达沽峡谷--泽当

第7天 拉萨 拉萨 

行程概述

泽当--桑耶寺--岗巴拉山--羊卓雍错--拉萨

第8天 拉萨 拉萨 

行程概述

拉萨--念青唐古拉山--那根拉山口--纳木错--拉萨

第9天 拉萨 全国各地 

行程概述  拉萨--全国各地  行程结束

费用包含

【交通】全程正规手续旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴；
【住宿】旅行全程住宿费用，包括藏家民宿，酒店二人间：拉萨、泽当为三星级双人标间；加查县为当地宾馆；巴松错结巴村、大峡谷索松村为当地优质藏家民宿三人间及双人标间；
【领队】10人（含10人）以上派优秀领队全程服务；
【用餐】包含全程8次早餐、6次午餐（大峡谷午餐自助包含在门票中）、1次尼泊尔腐败晚餐；


【保险】30万旅游意外险；

【单房差】如活动列表所示。

费用不含

【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用；
【用餐】旅行中的个人消费（晚餐、个人其他消费等）；
【门票】旅行中景区门票：布达拉宫200元，大昭寺85元，巴松错170元，雅鲁藏布大峡谷290元，新措10元，拉姆拉错50元（或雍布拉康60元），桑耶寺50元，羊卓雍错40元，纳木错120元。

【其他】费用包含未包含的一切费用。

【衣】高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。
【食】饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食，原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉；酥油从牛奶中提炼，耐寒耐饥；藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主，羊肉大多是绵羊肉；作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外，西藏常见的菜系以川菜最为普遍。
【住】保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。西藏属于特殊地区，接待条件有限，星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水及服务，或用餐均会不尽人意。
【行】我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息，活动量不要太大，走路应以缓慢为原则。 
【退改说明】
1. 报名后于出发前 10 天前退出活动，活动费用的 10% 将无法退还。
2. 报名后于出发前 10天至7天前 退出活动, 活动费用的 30% 将无法退还。
2. 报名后于出发前 7天内(不含集合日) 退出活动, 活动费用的 60% 将无法退还。
4. 活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿及景区活动费用。

【注意事项】：
本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务！行程中有住宿、露营、徒步等项目，如不适应户外行程的队员，请慎重选择。
1.  出发时，切记携带有效身份证正本。边防证请在户口所在地办理（日喀则地区-珠峰、亚东地区、山南地区）。
2.   有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。本行程接受12岁以上，60岁以下身体健康者报名，60岁以上65岁以下报名者需提交身体健康证明并签署免责协议。
3.   团费含每人每天一床位，若需要单独住一间房者，请补单房差。（淡季650，旺季900）
4.   由于西藏能源不足，大多数酒店都使用的太阳能热水器，故许多酒店只能定时供应热水。
5.   西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！
6.  本产品全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心。
7.   按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。
8.   由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由队员自理。
9.   进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。西藏春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我司会在拉萨地区增加景点用以弥补。

◆旅行常备药品：抗生素类药物：氟哌酸胶囊；四环素片；牛黄解毒片等。抗病毒药物：病毒灵(吗啉双胍)；板蓝根冲剂等。呼吸系统常用药：速效伤风胶囊；银翘解毒片；羚翘解毒片；咳必清；六神丸；草珊瑚含片等。消化系统常用药：胃舒平；颠茄浸膏片；多酶片；藿香正气丸(水)；痢特灵(呋喃唑酮)等。防晕车药：乘晕宁等。抗过敏药：息斯敏片；扑尔敏等。防暑药：仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等。报名前必读伤科药：正红花油、云南白药、创可贴等。预防高原反应：高原安、红景天、诺迪康等。

装备要求：
1、本次活动为休闲游，无户外经历者可参加，穿着日常服饰即可（牛仔裤、T恤、外套等）
2、洗漱用品及个人用药请自备
活动须知：
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。
2、本活动为偏向自助性质的户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。