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天涯户外

【云南之南7日】2-8人团 昆明-抚仙湖-建水-滇越小火车-元阳梯田-普洱-太阳河森林公园-曼听公园-总佛寺-野象谷-中科院-星光夜市深度游

编号：0005911 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 昆明集合
活动时间 2026-02-07（周六）-2026-02-13（周五）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:3181210197

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  昆明集合 
  2. 第2天     昆明  →  建水古城 
  3. 第3天     建水古城  →  元阳梯田 
  4. 第4天     元阳梯田  →  茶马古城 
  5. 第5天     普洱  →  告庄星光夜市 
  6. 第6天     告庄  →  傣族园泼水 
  7. 第7天     告庄  →  机场解散 

 

活动描述：

第1天 全国各地昆明集合 

行程概述 D1、全国各地—昆明集合—入住酒店

各地队员全天昆明酒店报道，（集合指定地点提前两三天通知）。如果抵达时间早，可自由到滇池海埂大坝观光日落，红嘴鸥每年11月飞回。附近还有云南民族村和西山国家风景区等景点。还可到金马碧鸡坊、南强街品尝云南特色美食，又或到翠湖公园附近参观云南陆军讲武堂。回酒店前记得顺便在超市采购路上的零食哦。


推荐美食：汽锅鸡、菌火锅等滇菜


温馨提示：在出发集合前2--3天会发行前通知给大家，告之酒店的名字、地址、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

昆明市区四钻酒店

第2天 昆明建水古城 

行程概述 D2、昆明—抚仙湖（抚海湾湿地公园+禄充风景区）—建水古城citywalk（朝阳楼—十七孔桥 —大板井）

早晨乘车前往澄江琉璃万顷的【抚仙湖】，先来到【抚海湾湿地公园】，公园环湖而建，往里走可以看到延伸到海边的花海。门口还有小火车可以自费乘坐，小朋友很喜欢。湖边沙滩都是小石子，站在湖边拍照很好看！有很海边的感觉，云南人的小三亚。寻一处秘境湖湾漫步湖边，万顷琉璃的抚仙湖清澈见底，是避暑发呆的好地方。中餐大家可以自行品尝当地正宗美食抚仙湖石锅鱼，铜锅洋芋饭等。随后前往【禄充风景区】，可按照金沙滩→笔架山→夫妻树→蛤蟆石转水洞→波息湾的经典打卡顺序游玩。可以在沙滩边玩水、划船、玩沙子，又或爬上笔架山，可以俯瞰抚仙湖美景，而且难度低... 天气好的时候 随手一拍都是天空之镜...之后启程前往【建水古城】，建水也是个宝藏城市，在这我们开启一场建水citywalk，先去到【朝阳楼】观光外景，随后驱车前往【十七孔桥】，十七孔桥倒影绝美，天气好可以拍到颐和园同款金光穿洞；

随后返回游玩【西门大板井】，也叫溥博泉，是建水最有名的一口啦，凡到建水的游客都要去大板井打卡，顺便尝尝隔壁的曾记豆腐。晚上入住建水古城酒店标间。建水的美食可是一大特色哦（有建水烧豆腐、汽锅鸡、烤鸭、草芽等等），晚上大家可以寻找地道美食，尽情的释放自己的味蕾！


车程：昆明—抚仙湖，约80公里，

车程约1小时；抚仙湖—建水 约150公里，行车约2小时

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

建水四钻酒店

第3天 建水古城元阳梯田 

行程概述 D3、建水古城（朱家花园—滇越小火车）—元阳梯田（老虎嘴梯田—坝达梯田日落）

早餐后先前往【朱家花园】，怀远厅家谱文书、后花园双园荷池、六角亭光影，镂空雕花墙、水上戏台、梅兰竹菊四院，展现清代民居的极致精美。适时前往乘坐百年【滇越小火车】（单程线路：临安站-双龙桥-乡会桥-团山站），方方正正的黄色实木车厢并未精装涂抹，更添一丝古朴的味道。乘坐百年小火车，穿越千年好时光。。适时结束，前往元阳梯田景区，我们先到【老虎嘴梯田】参观，这里是世界文化遗产的核心区，也被誉为中国最美的梯田之一。


晚点前往【坝达梯田】拍摄日落。坝达景点是申报世界文化遗产核心保护之一、坝达梯田气势磅礴、面积广阔、立体感强、从海拔800米的麻栗村河起、依山而上、3700多级梯田棉不断、廷伸至海拔2000多米的高山。晚上入住元阳景区酒店。


车程：约150KM，车程约2.5小时


温馨提示：云南早晚有温差，早晚适当添加衣物，中午需做好防晒。

注：若遇到部分晚上资源有限，长住酒店满房，则会调整为入住同等价格酒店。

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

元阳景区四钻酒店

第4天 元阳梯田茶马古城 

行程概述 D4、元阳梯田（多依树梯田日出—爱春蓝梯田—阿者科蘑菇村）—那柯里—茶马古城夜景

早晨前往日出最佳地——【多依树梯田】拍摄日出。朝阳透过云层射出光芒，穿过薄薄晨雾架起彩色的桥梁。多依树拍摄结束后，8点左右前往【爱春】拍摄蓝色梯田(仅11月至次年4月可看到），后到【阿者科村梯田】继续深入拍摄梯田美景，因拍摄过《无问西东》而出名的的阿者科村，不仅是观看云海的好地方，还是看蘑菇房的最佳地，一般游客都少有去到。


结束后我们继续前往徒步穿越梯田，可拍摄蘑菇房、石磨、水车、芭蕉、山间小道、梯田等(不时有穿有少数民族服装孩子，可提前准备好零钱或糖果，以便拍摄孩子时备用)，还能够看到满眼的红色梯田，并亲自走到田埂上体验哈尼族的伟大杰作！之后启程前往【那柯里】小镇，它是茶马古道上的一个重要驿站。这里人少惬意，打卡【大水车】和【千年桥】，以及古茶马驿道，体验这里的马帮文化好原生态古朴之美。


傍晚到达普洱市区入住酒店，晚上可以自由前往逛逛普洱市【茶马古城夜市】，也是近年的新晋网红地之一，这里不仅有琳琅满目的小吃，每天晚上还有特色演出，以及少数民族篝火晚会，大家一起载歌载舞，感受浓厚的异域风情。


车程：约340KM，车程约4.5小时


温馨提示：

1）今天可以拍摄的内容和景点较多且车程长，大家在拍摄风景和美照之时，也要做好防晒措施，也可以准备点小零食。

2）领队可以根据路况和实际情况，灵活安排景点先后游玩顺序。

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

普洱市四钻酒店

第5天 普洱告庄星光夜市 

行程概述 D5、普洱—太阳河森林公园（小熊猫庄园— 喂食动物）—野象谷—告庄星光夜市

早餐后前往【太阳河国家森林公园】，乘坐电瓶车进入森林，森林里有各种各样被称为“活化石”珍贵植被和珍稀动物，这里被誉为“北回归线上最大的绿洲”。2800多种动植物在这里共生，还是国内唯一的一个能与众多动物近距离互动的景区，还可以接触到犀牛、小熊猫、梅花鹿、猕猴、白颊长臂猿、灰鹤、白鹭、黑熊等等数十种动物等可爱的动物！这里是一个生物多样性显著的森林公园。游玩结束后继续往前，来到【野象谷景区】。我们先去看亚洲象的科普，认识和了解亚洲象。在这里，我们与亚洲象零距离面对面，了解大象喜欢的食物，体重，生活习性等等。再去观光蝴蝶园兰花园等，接着可以自由前往寻找野生的大象，但看野生大象需要点运气哦。随后入住告庄。晚上自由寻觅美食，最不容错过告庄的星光夜市，灯火辉煌，热闹非凡。这里的夜市到处充满着异域风情的元素，星空下的大金塔金光闪耀，熠熠生辉，如梦似幻。看湄公河夜景，流连江边酒吧，吹着夜风喝喝冰啤，享受闲暇时光！


车程：约130KM，约1.5小时车程；


美食推荐：云南过桥米线、舂鸡脚、菠萝饭、老挝冰咖啡、傣味烧烤以及东南亚美食


温馨提示：投喂景区内小动物需要自费购买食物，按照景区规定进行投喂和拍照，另外大家在拍摄风景和美照之时，也要做好防晒措施。

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

告庄四钻酒店

第6天 告庄傣族园泼水 

行程概述 D6、告庄—中科院植物园—傣族园泼水

早餐后我们前往5A景区【中科院热带植物园】，这里植物花卉种类繁多，是中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园（电瓶车自理）。各种奇花异木，郁郁葱葱，有3000多种国内外热带、亚热带植物，热带雨林为主，及科研、植物种质保存、科普和生态旅游为一体自然植被保护完好，各种神奇的植物，龙血树，会开花的铁树王，含羞草，跳舞草，箭毒木，绞*现象, 如果说云南是 “动植物王国”，中国科学院西双版纳热带植物园就是植物王国凤冠霞帔上*璀璨的绿宝石, 人与自然和谐相处的轻松与愉快，充分感受边陲“世外桃源”的情趣。一路边走边看边了解，一定会让你流连忘返。


随后我们前往【傣族风情园】，几个傣族村寨连片，家家户户门前屋后也都种满了各种蔬菜水果，可以在门口的商贩里租盆子（自费），请一定带一套干净的衣服+毛巾+拖鞋（也可以在傣族园租傣族服饰泼水）。参加【天天欢度泼水节】的壮观场面，泼水狂欢咯，亲自感受傣族泼水节的狂欢和热情，泼湿一身，终身幸福的少数民族祝福！还可以蹦傣迪，气氛炸裂，嗨翻全场。泼水狂欢结束后，晚上继续住告庄。自由闲逛大金塔和湄公河星光夜市，感受这异域风情，这里的六国水上市场也一带要去逛一下哦，完全会让你感觉到了泰国啦！也可以自由拍摄一组版纳写真，在版纳为妃做傣，当一回在逃公主！


车程：约130KM，车程约2小时

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

告庄四钻酒店

第7天 告庄机场解散 

行程概述 D7、告庄—曼听公园—总佛寺—机场解散

早晨后来到澜沧江对岸的【曼听公园】，这里被誉为“傣王的后花园”。传说傣王妃来游玩时，这里的美丽景色吸引了王妃的灵魂，因而得名。来这里你仿佛置身泰国，除了环境优美，还有各类精美的佛塔佛寺以及动物们的互动表演。随后便是【总佛寺】，这可能是你见过的最像置身于东南亚的寺庙，建筑大气雄伟，金碧辉煌，一角一处都各不相同，雕刻精美的梁柱，让人看着都是一种享受。手机随手一拍都堪比国外大片，这里往往是您出境出片的不错的选择。


11点30分左右游玩结束，我们就结束了7天6晚的版纳深度旅行啦，大家可以相约下次一起出游，回去以后记得分享美图和视频哟。游玩结束我们前往景洪机场解散，想要当天返回的朋友，可以预订14:00点以后起飞的航班。


车程：40公里，约1小时

三餐

早餐：已含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

温馨的家

 

费用说明：

费用包含

    1、【车费】：行程所列包车车费，路桥费、油费、司机补贴等（根据人数定车型）； 


    2、【住宿】：全程6晚优选住宿： 6晚四钻酒店：昆明市四钻酒店一晚、建水四钻酒店一晚、元阳梯田景区四钻酒店一晚、普洱四钻酒店一晚、告庄四钻酒店二晚； （备注：如若因为特殊情况遇到常住酒店满房，则改为同等价格其它酒店。） 


    3、【景点及门票】：那柯里、普洱太阳河森林公园门票+电瓶车、滇越小火车单程门票、元阳景区套票、阿者科村、朱家花园门票、禄充风景区门票、抚海湾湿地公园、中科院植物园，野象谷，傣族园+电瓶车，曼听公园+总佛寺门票； 


    4、【餐饮】：全程6个早餐，其余正餐AA制或自理 


    5、【司机兼领队】：全程安排优秀司机兼管家，每期活动满6人，赠送带队司机无人机航拍体验！ 

    （备注：司机兼向导带领游玩。司机熟悉线路并会提供游玩建议，但不会像专业导游或领队提供讲解服务，敬请理解！） 备注：旅行社有权在景点不减少的情况下调整行程的先后顺序。 


    赠送项目

    1、2人起赠送免费24小时接机或接站（单趟） 

    2、旅行三宝（充气靠枕+眼罩+耳塞）+户外头巾 

    3、每人每天一瓶水。 

    4、云南组合保险+意外保险一份，出行无忧；

     （备注：赠送项目不参与不退费）

费用不含

    1、全国各地前往昆明集合和景洪解散的大交通，自行选择交通工具到昆明集合，景洪解散； 


    2、自费娱乐明细：野象谷索道（自由选乘）；中科院景区电瓶车（自由选乘），以及行程中自愿选择的交通工具或娱乐项目；其它未含在内的中餐和晚餐，自由结伴AA制、其它景区内个人消费等 


    3、单房差：平时：800元/人，春节1300元/人，节假日及五一1000元/人；行程住宿按照双人标间安排，尽量安排拼房，如无法拼房或单独提出单住则需补单房差 。


    活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！ 

    （备注：请大家带上相关证件，如军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按照我们的协议价现场退还相应差价）

 

报名提醒：

    活动装备 

    1、请着防晒长袖长裤，自带干净应季的衣服。 


    2、请自备雨伞、帽子、防晒霜、驱蚊水等，做好防蚊防晒工作。 


    3、组织方会尽力提供最好的服务，但也保留因天气、季节、场地等不可抗力因素调整行程的权利。 


    4、户外活动均有一定风险，包括但不限于:未知过敏、擦伤、蚊虫叮咬、高温症、低温症、中暑等。请家长们作为监护人看管及照顾好自家的孩子，服从活动导师或研学导游的安排，按照活动导师或研学导游讲解的操作规范进行项目体验。 


    5、全程不得私自行动，不随意离开队伍，不私自进行未安排的其它项目，不对他人造成影响，若因其带来的影响，需自行承担后果。


     6、活动中一旦身体不适，请第一时间通知活动导师或研学导游或司机，以获取他们的帮助，并配合采取必要的避险、治疗等措施。


     7、本活动所拍摄照片可能会被作为宣传用途，如存在异议请提前告知主办方。


     8、凡报名者均视为已知晓并接受以上条款。


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以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2026-01-21

 

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