【相约滇藏丨探秘墨脱11日】纳帕海-梅里雪山-然乌湖-来古冰川-墨脱-岗云杉-巴松措-羊卓雍措-普莫雍错-拉萨/西藏/云南

1. 第1天     全国各地  →  丽江 
2. 第2天     丽江  →  飞来寺 
3. 第3天     飞来寺  →  如美镇 
4. 第4天     如美镇  →  八宿 
5. 第5天     八宿  →  波密 
6. 第6天     波密  →  墨脱 
7. 第7天     墨脱  →  鲁朗 
8. 第8天     鲁朗  →  结巴村 
9. 第9天     巴松措  →  拉萨 
10. 第10天     拉萨  →  拉萨 
11. 第11天     拉萨  →  解散 

第1天 全国各地丽江 

行程概述

Day1：全国各地—丽江集合—入住酒店

海拔：2400米

第2天 丽江飞来寺 

行程概述

Day2：丽江—纳帕海—金沙江大拐弯— 白马雪山—梅里雪山

海拔：3400米

里程：350公里，约5.5小时

第3天 飞来寺如美镇 

行程概述

Day3：梅里雪山日照金山—盐井千年 古盐田—红拉山口—达美拥雪山— 芒康入318国道—拉乌山—如美镇 

海拔3000米； 

里程：250公里，约5小时

第4天 如美镇八宿 

行程概述

Day4：如美镇—【觉巴山】隧道-东达山— 左贡—业拉山—天路72拐—八宿 

海拔3200米； 

里程：300公里，约6小时

第5天 八宿波密 

行程概述

Day5：八宿—安久拉山—然乌湖— 来古冰川—波密 

海拔2200米； 

里程：220公里，约4小时

第6天 波密墨脱 

行程概述

Day6：波密—扎墨公路—嘎隆拉 隧道—圣地墨脱（仁青崩寺—莲花阁 —果果糖大拐弯） 

海拔  ：1100米

里程：120公里，约3.5小时车程

第7天 墨脱鲁朗 

行程概述

Day7：墨脱—海市蜃楼观景台—波密 —岗云杉林轻徒步—鲁朗—扎西岗村 

海拔  3300米； 

里程：墨脱—岗云杉林130km，约3小时40分钟左右；岗云山林—鲁朗160KM，约3小时左右

第8天 鲁朗结巴村 

行程概述

Day8：鲁朗—色拉季山垭口—尼洋河风光-佛掌沙丘—雅鲁藏布大峡谷—雪山下午茶 —巴松措—结巴村

 海拔3480米； 

里程：鲁朗—佛掌沙丘约110km，约2.5小时；佛掌沙丘—巴松措，约180KM，约2.5小时

第9天 巴松措拉萨 

行程概述

Day9：巴松措（湖心岛—半环湖 —错高村）—林拉高速风光带—拉萨 

 海拔  3650米； 

里程：350km，约4小时

第10天 拉萨拉萨 

行程概述

Day10：拉萨—羊卓雍措—普莫雍错 —拉萨 

海拔 3650米； 

里程：拉萨—羊湖，约110km，车程约2小时（单程）；羊湖—普莫雍措，车程约120KM，约2小时车程（单程）；

第11天 拉萨解散 

行程概述 Day11：拉萨全天解散

费用包含

1.【车费】：包车费，路桥费、司机吃住费；根据人数安排车型（5-19座车型）； 




2.【景点及门票】：金沙江大拐弯、梅里雪山观景台、盐井古盐田，然乌湖、来古冰川门票+电瓶车，雅鲁藏布大峡谷（不进索松村），巴松措门票，错高村，果果糖大拐弯门票，岗云杉林门票，莲花阁，海市蜃楼观景台，色拉季山垭口，尼洋河观光带，羊卓雍措门票、普莫雍错。 




3.【住宿】：含10晚住宿：1晚飞来寺景观房＋4晚四钻酒店（丽江+波密+拉萨2晚）+1晚核心景区（结巴村民宿）+4晚精选住宿 丽江四钻酒店一晚，飞来寺酒店一晚（景观房），如美精选酒店一晚，八宿精选酒店一晚，波密四钻酒店一晚，墨脱县精选酒店一晚、鲁朗精选酒店一晚，结巴村民宿酒店一晚，拉萨四钻酒店二晚； 




4.【餐饮】：全程10个早餐（由于众口难调，全程正餐AA或自理，领队会推荐）




 5.【领队】：优质领队、向导费：11人以内含11人司机兼向导、12人及以上安排优质领队

 （备注：司机熟悉路线，会提供向导服务并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，部分景点无法全程陪同跟随，敬请理解。） （备注：领队有权在景点不减少的情况下调整行程的先后顺序，请您知悉理解！） 




6.【体验】：岗云杉林轻徒步体验+雪山下午茶体验；




 赠送项目 

1）雪山下午茶；

2）每人赠送2瓶高原氧气；

3）旅行三宝（颈枕+眼罩+耳塞） 

4）每人每天一瓶清爽矿泉水；

5）赠送云南组合保险+最高保额80万旅游意外险一份，出行无后顾之忧；

 6） 丽江24小时接机/站服务（2人同时报名送接机/站(单趟)。

 （备注：以上赠送项目不退不换，请知悉！）

费用不含

1、全国各地到丽江集合及拉萨回程的大交通 




2、除行程包含外自愿选择的交通工具或娱乐项目（如摩托车、骑马等），另外不含来古冰川群的其它冰川若矫冰川越野观光车200元/人、以及雅隆冰川的越野接驳车280元/人（个人选择进入，费用自理），冰川里面租冰爪费用（产生自理），巴松措观光车45元/人（非必选），以及景区内个人其它开支等费用不含； 




3、单房差：平时1500元/人，暑假旺季1800元，国庆2200元。如遇单人报名我们会优先安排拼住，拼住不成的自补单房差。如遇到自己要求单住的，则需要补对应单房差费用。




 4、全程餐饮酒水（除早餐外），大家AA制或自理；




 5、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“相约滇藏”不承担相关赔偿。

1、高反：行程逐步爬升，有给身体适应的时间，一般不太会产生强烈的高原反应，偶有轻微头疼头晕、胸闷犯困、疲倦无力、失眠均属于进藏正常现象，一般24-48小时可缓解，不必惊慌，保持良好心态以及休息好即可。如产生恶心反胃，头疼欲裂，呕吐等情况务必及时与领队师傅反馈，切记不可强撑。 

2、洗澡：刚进高原（飞来寺，海拔3400）第一晚不可洗澡，首先洗澡属于封闭空间内，容易造成供氧量不足导致身体产生高原反应，其次早晚温差大，刚进高原身体暂未适应温差变化，洗澡容易导致感冒。第一天是适应的关键时候，建议晚餐吃八分饱，早点休息，往后洗澡注意通风，不要着凉。 

3、运动：初入高原切记禁止一切大体力运动（如奔跑，跳跃，健身等），尽量把自己的行动动作放慢，慢步走，大口呼吸。 

4、饮水：进入高原地区，尽可能多的饮水，非糖尿病患者可适当加入葡萄糖冲剂，以帮助自身更快地适应该高原环境，缓解可能出现的轻微高原反应症状。 

5、理解：藏区无论酒店还是餐厅超市，服务意识相对落后，均不及平原地区，当地人生活节奏慢，做事思维方式与平原城市居民不同，办事效率也相应低，但本质是淳朴的，请多一份谅解，保持平常心，以微笑对人。 

6、安全：自驾西藏是一种体验，切记安全才是第一位，严禁大家去做任何冒险的事情，对大自然要带有敬畏之心。 

7、民风：切勿称呼藏族同胞“藏民”，男性可称呼“阿哥”，女性可称呼“阿姐”，见面打招呼说一句“扎西德勒”。此次行程所前往大部分地区游客稀少，当地民风民俗保存很好，藏族同胞热情好客，但汉语讲的不是很好，和他们沟通时希望能多一份耐心与理解。 

8、尊重：藏族同胞多信仰佛教，僧人的地位在当地比较高，在游览寺庙时切记要尊重僧人与信众，进入大殿不得拍照，僧人辩经修行时不得打扰，远观即可。不建议触碰藏族同胞身上所佩戴的佛珠佛串，有的藏族同胞很忌讳非本教信徒触碰他们所佩戴的念珠。




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