【穿越丙察察+重走扎墨公路11日】穿越滇藏新通道，探寻最美藏东南，在最美公路上一措再措！云南/西藏

1. 第1天     全国各地  →  大理集合 
2. 第2天     大理  →  老姆登 
3. 第3天     老姆登村  →  独龙江 
4. 第4天     独龙江  →  丙中洛 
5. 第5天     丙中洛  →  察瓦龙 
6. 第6天     察瓦龙  →  察隅 
7. 第7天     察隅  →  波密 
8. 第8天     波密  →  墨脱 
9. 第9天     ：墨脱  →  林芝 
10. 第10天     林芝  →  拉萨 
11. 第11天     拉萨  →  全国各地 

第1天 全国各地大理集合 

行程概述 Day1：全国各地—大理古城（集合）

第2天 大理老姆登 

行程概述 Day2 ：大理—六库—澡堂会遗址—老姆登

第3天 老姆登村独龙江 

行程概述 Day3 ：老姆登村-知子罗记忆之城-石月亮-贡山-独龙江

第4天 独龙江丙中洛 

行程概述 Day4：独龙江（普卡旺村-龙元村-探访纹面女）—丙中洛

第5天 丙中洛察瓦龙 

行程概述 Day5 ：丙中洛（怒江第一湾-石门关-雾里村-秋那桶村）—察瓦龙

第6天 察瓦龙察隅 

行程概述 Day6 ：察瓦龙-蛇形公路-目若村-察隅

第7天 察隅波密 

行程概述 Day7 ：察隅—水磨岩—仁龙巴冰川—然乌湖—波密

第8天 波密墨脱 

行程概述 Day8 ：波密—扎墨公路—嘎隆拉雪山—墨脱—果果糖大拐弯

第9天 ：墨脱林芝 

行程概述 Day9 ：墨脱—门巴民俗村—格林村—鲁朗—色拉季山垭口-林芝

第10天 林芝拉萨 

行程概述 Day10 ：林芝—巴松措—新措秘境徒步—林拉高速—拉萨

第11天 拉萨全国各地 

行程概述 Day11 ：拉萨全天解散

费用包含

1、用车：从大理到拉萨的全程用车； 

2、住宿：全程精选10晚酒店或客栈住宿（大理标间1晚、老姆登标间1晚、独龙江乡标间1晚、丙中洛标间1晚、察瓦龙标间1晚、察隅标间1晚、然乌湖镇标间1晚、墨脱县标间1晚、结巴村标间1晚、拉萨标间1晚） 

3、景点：行程中所列景点首道大门票

4、用餐：活动所述餐费（全程早餐+赠送怒族手抓饭），其余正餐不含，大家路上AA或自理； 

5、领队：优质司机兼向导服务； 

备注：司机熟悉线路并会提供游玩建议，但不会像专业导游或领队提供讲解服务，敬请理解！ 

6、组织：活动组织成本费； 

7、其它：工作人员住宿、餐饮补贴




赠送：  云南组合保险+最高保额80万户外旅游意外险 

费用不含

1、各地前往大理以及拉萨返程的大交通费用；提前预订折扣会比较低； 

2、行程所列餐饮之外的用餐费用和酒水费用； 

3、费用包含项之外的个人开支。 

4、单房差：全程入住标间，单个报名的，我们会尽量安排拼房，如果最终没拼上，则需要自补单房差费用，平时：1300元，暑期：1600元，国庆：1900元；







【办理边防证】 前往墨脱县，需要办理边防证，大家可以在出发地城市或中转地昆明市的【便民服务中心】免费申请办理，带着身份证前往，随办随走，几分钟便可办好，很便捷。 办理时填写【西藏全境、墨脱、下察隅、山南地区浪卡子县、日喀则珠峰、阿里地区、那曲地区】 

活动装备 

1、衣服：6-8月建议携带春秋季衣物，白天出太阳可短袖打底，穿着衬衫或防风风衣，早晚或下雨需穿棉衣，9-11月建议携带秋冬季衣物，白天毛衣风衣等秋季穿着，早晚羽绒服等冬季穿着，其余根据个人情况携带，如有冲锋衣三件套则为宜。 

2、防晒霜：必带防晒霜，建议spf50+，因为是高原，紫外线比平原强很多，以防出现晒伤情况。 

3、保湿物品：高原地区气候格外干燥，唇膏必带日常涂抹，补水面膜以及护肤品等可根据个人需求携带。 

4、雨具：雨伞建议携带一把，如有防水冲锋衣外壳为宜，以防下雨。 

5、鞋子：建议穿一双，带一双鞋，带休闲的运动鞋徒步鞋都行，只要不磨脚即可，西藏山区很多景区原生态，道路不平整，勿穿高跟鞋或细跟鞋。 

6、配饰：墨镜必带，高原紫外线强，正午需带墨镜以免光照让眼睛不舒服，帽子可携带圆帽，能遮住脸和脖子为宜，起到防晒的作用。 

7、药品：抗高反药物如红景天、高原安等，以及个人常备药物：如肠胃敏感建议携带肠胃药，防止水土不服闹肚子，感冒药也可以携带一点。 

8、保温杯：建议带个保温杯，昼夜温差大气温低，路上喝点温水，对肠胃好。容量500ml的就行。 

9、现金：身上准备500/人左右的现金，沿途几乎都能微信支付、支付宝个别商家不支持。 

10、证件：请务必携带身份证，也可携带老年证、国家记者证、学生证等相关证件，买票前出示，如有优惠可退还相关差价。 

11、其他个人习惯的旅途用品请按需自备。 




 注意事项 

1、高反：行程逐步爬升，有给身体适应的时间，一般不太会产生强烈的高原反应，偶有轻微头疼头晕、胸闷犯困、疲倦无力、失眠均属于进藏正常现象，一般24-48小时可缓解，不必惊慌，保持良好心态以及休息好即可。如产生恶心反胃，头疼欲裂，呕吐等情况务必及时与领队师傅反馈，切记不可强撑。 

2、洗澡：刚进高原（飞来寺，海拔3400）第一晚不可洗澡，首先洗澡属于封闭空间内，容易造成供氧量不足导致身体产生高原反应，其次早晚温差大，刚进高原身体暂未适应温差变化，洗澡容易导致感冒。第一天是适应的关键时候，建议晚餐吃八分饱，早点休息，往后洗澡注意通风，不要着凉。 

3、运动：初入高原切记禁止一切大体力运动（如奔跑，跳跃，健身等），尽量把自己的行动动作放慢，慢步走，大口呼吸。 

4、饮水：进入高原地区，尽可能多的饮水，非糖尿病患者可适当加入葡萄糖冲剂，以帮助自身更快地适应该高原环境，缓解可能出现的轻微高原反应症状。 

5、理解：藏区无论酒店还是餐厅超市，服务意识相对落后，均不及平原地区，当地人生活节奏慢，做事思维方式与平原城市居民不同，办事效率也相应低，但本质是淳朴的，请多一份谅解，保持平常心，以微笑对人。 

6、安全：自驾西藏是一种体验，切记安全才是第一位，严禁大家去做任何冒险的事情，对大自然要带有敬畏之心。 7、民风：切勿称呼藏族同胞“藏民”，男性可称呼“阿哥”，女性可称呼“阿姐”，见面打招呼说一句“扎西德勒”。此次行程所前往大部分地区游客稀少，当地民风民俗保存很好，藏族同胞热情好客，但汉语讲的不是很好，和他们沟通时希望能多一份耐心与理解。 

8、尊重：藏族同胞多信仰佛教，僧人的地位在当地比较高，在游览寺庙时切记要尊重僧人与信众，进入大殿不得拍照，僧人辩经修行时不得打扰，远观即可。不建议触碰藏族同胞身上所佩戴的佛珠佛串，有的藏族同胞很忌讳非本教信徒触碰他们所佩戴的念珠。




如需定制或详细咨询请联系天涯珊瑚：13903014965（微信同号）