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天涯户外

【大美阿里·大北线12日】2022穿越阿里 阿里大北线——神山圣湖·古格探秘·动物天堂深度游/西藏

编号：0004336 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 拉萨集合
活动时间 2021-07-01（周四）-2021-07-12（周一）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:318120197

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  拉萨集合 
  2. 第2天     拉萨  →  日喀则 
  3. 第3天     日喀则  →  珠峰 
  4. 第4天     珠峰  →  萨嘎 
  5. 第5天     萨嘎  →  塔钦 
  6. 第6天     塔钦  →  札达 
  7. 第7天     札达  →  狮泉河 
  8. 第8天     狮泉河  →  狮泉河 
  9. 第9天     狮泉河镇  →  改则 
  10. 第10天     改则  →  文布南村 
  11. 第11天     文布南村  →  班戈 
  12. 第12天     班戈  →  拉萨 

 

活动描述：

第1天 全国各地拉萨集合 

行程概述 D1全国各地—拉萨集合

主拍摄点：喝甜茶、逛八角街、看布宫夜景...... 
行驶公里：无
行驶时间：不行车

【行程概述】
全国各地的队友抵达拉萨，入住“大美阿里”为您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去拉萨附近极具藏地特色的标志性街道——【八角街（八廓街）】逛逛，还可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转【大昭寺】。傍晚还可以到【布达拉宫广场】的【药王山观景台】拍摄布宫夕阳照或者夜景。

八角街美食推荐：

玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德（拉萨电影院店）等。


拉萨摄影点推荐：布宫广场、药王山观景台、宗角禄康公园等。

关于边防证：

1、在自己的户籍地办理，办理流程请向户籍地派出所或办证大厅咨询。所写地区：阿里地区及各县、日喀则地区及各县、山南地区及各县、林芝地区及各县

2、“大美阿里”统一为各位队员免费办理边防证，请一定要携带出行人本人的身份证原件，办理时间为行程出发日当天早上集体办理。（如因客人丢失或遗忘带身份证导致行程无法进行，责任自负）

特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；

（2）到集合酒店报“大美阿里+姓名”拿房，房费已付，押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩；

（3）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同，也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账；

（4）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认；

（5）建议队员们在集合日抵达拉萨后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到；

（6）初到高原一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，建议晚上不要洗澡和洗头，注意不要感冒；

（7）旺季布达拉宫是需要提前预约的（旺季时间为：5月1日—10月31日，淡季：11月1日—4月30日），没有提前预约的朋友可以提前24小时在布达拉宫票务预订系统小程序预约，也可以咨询自己的客服。

重要提醒：由于参观布达拉宫是需要使用身份证原件的，所以一定要携带出行人本人的身份证原件。

重要提醒：由于参观布达拉宫是需要使用身份证原件的，所以一定要携带出行人本人的身份证原件。

重要提醒：由于参观布达拉宫是需要使用身份证原件的，所以一定要携带出行人本人的身份证原件。


三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

拉萨市酒店2人标准间

第2天 拉萨日喀则 

行程概述 D2拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜—扎什伦布寺—日喀则 

主拍摄点：羊湖、卡若拉冰川、扎什轮布寺
行驶公里：380KM
行车时间：约8小时  

【行程概述】
从拉萨出发，沿机场高速，驶上被称为观光大道的S307省道，翻越海拔4990米的【岗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(简称羊湖)】。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般清澈，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。【岗巴拉山顶】是欣赏羊湖最佳位置，建议游玩时间30分钟左右。

告别美丽的羊湖，翻过斯米拉山继续西行，就来到了壮观的【卡若拉冰川】，它是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。而后前往红色小城江孜县，了解电影《红河谷》里宗山古堡的故事，我们可以在宗山纪念碑广场稍作停留，拍照留念，远观【宗山古堡】，缅怀抗英勇士。

离开江孜，沿S307省道继续前行，下午抵达【扎什伦布寺】。扎什伦布寺在日喀则的尼色日山下，由黄教始祖宗喀巴的弟子一世达赖喇嘛——根敦珠巴主持兴建，是历代班禅驻锡地，也是后藏地区最大的寺庙。扎什伦布寺与拉萨“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派“四大寺”。晚上在日喀则入住。


特别提醒：
（1）今日景点稍多，建议早上7点左右出发，这样可以有更多的时间欣赏沿途美景，由于行程较长，吃饭时间不能按时保证，请提前准备零食和饮水；

（2）今日行程要翻过4999米的岗巴拉山，山口风大，请注意备好厚衣服，以免吹风感冒；

（3）请注意每个景点的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和动物主人协商价格，价格不高，一般淡季10元，旺季20元，一定不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要，后果自负。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

日喀则市酒店2人标准间

第3天 日喀则珠峰 

行程概述 D3日喀则—珠峰（日落、星空）

主拍摄点：5000Km路标、加乌拉山、嘉措拉山、珠峰日落
行驶公里：380KM

行车时间：约8.5小时


【行程概述】
早餐后乘车经“堆谐之乡”拉孜县翻越海拔5200米的【嘉措拉山】，在离定日约15公里处即可远眺珠峰，抵达定日县。经露路边防检查站后翻越海拔4989米的【嘉乌拉山】，在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：【马卡鲁峰】（8463米）、【洛子峰】（8516米）、【珠穆朗玛峰】（8848米）、【卓奥友峰】（8201米）之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙【绒布寺】，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰【珠穆朗玛峰】的雄姿，之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，晚上夜宿绒布寺拍摄珠峰日落。

特别提醒：

晚上温度极低，拍摄星空的朋友一定要做好保暖措施，以免感冒和高反。

晚上温度极低，拍摄星空的朋友一定要做好保暖措施，以免感冒和高反。


三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

绒布寺旁多人间帐篷

第4天 珠峰萨嘎 

行程概述 D4珠峰（日出）—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎 

主拍摄点：加乌拉山、希夏邦马峰、佩枯措
行驶公里：350KM

行车时间：约8小时  


【行程概述】

今天一早想拍日出的朋友，可以在返回加乌拉垭口时拍摄几座8000米以上山峰的日出，运气好的话几座山峰可以拍的很清晰。继续行车便来到了【佩枯措】，佩枯措是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，相比纳木措、玛旁雍措、色林措、羊卓雍措，佩枯措实在谈不上什么名气。幸好，有了【希夏邦马峰】（湖南侧60公里处）的倒影与【雅鲁藏布江】（湖北侧40公里处）的涛声，这个代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。希夏邦马峰海拔8027米（也常说海拔8012米、8013米），在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。游玩拍摄后前往萨嘎县入住。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

萨嘎县酒店2人标准间

第5天 萨嘎塔钦 

行程概述 D5萨嘎—帕羊—玛旁雍措—拉昂措—塔钦

主拍摄点：帕羊草原、仲巴沙堆、玛旁雍措、鬼湖拉昂措
行驶公里：580KM
行车时间：约9小时

【行程概述】
早起从萨嘎出发，沿国道G219继续前进，路右侧陆续会有雪山出现，雄伟且壮观，翻越索白拉山、结拉山、突击拉山3个平缓的垭口，进入【帕羊草原】，沿途牛羊成群，不久便抵达帕羊小镇，随后继续穿越帕羊草原，在马攸木边防检查站检查身份证和边防证后继续前行，翻越日喀则地区和阿里地区的界山，海拔（5216米）的马攸木拉垭口，越过垭口，远远就见到一个蓝色的湖，就像一块蓝宝石埋藏在荒原之中，这就是【公珠措】，拍完公珠措继续前行，不远处的圣湖玛旁雍措烟波浩淼，神山【冈仁波齐】峰头部的侧面展现眼前。（我们将沿G219在湖边经幡外围远观玛旁雍措，请不要跨越经幡进入景区，如私自翻越围栏进入景区补票自理）

【玛旁雍措】是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于岗底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，自古以来佛教徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，藏地三大“圣湖”之一。

沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏玛旁雍措。蓝天白云、蔚蓝湖水、雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡，然后来到玛旁雍措湖边的另一侧，白塔耸立、经幡摇曳。

从G219国道路口向普兰方向行驶约15公里就是【拉昂措（又称鬼湖）】，“鬼湖“紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，而玛旁雍措的形状宛如太阳，她们本来的形状，就展示了一种和谐，一种金刚不二的极至境界。欣赏完圣湖和鬼湖，晚上在冈仁波齐神山脚下的塔钦村入住。

特别提醒：
（1）由于阿里地区海拔普遍在4000米以上，所以早晚温差大、风大，所以一定要做好保暖工作，以免吹风感冒，而且阿里条件普遍较差，建议不要洗澡；

（2）沿途多是空旷的草原，所以上厕所是一个比较麻烦的事情，可以带一把雨伞遮挡比较方便；

（3）沿途的经幡和白塔是藏地的圣物，绝对不能踩在脚下，禁止向圣湖中投掷垃圾，或有洗澡、游泳、洗脚、大小便等不文明行为；

（4）神山圣湖的所有物品，如各种骨头、石头等，建议不要携带。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

塔钦村酒店2人标准间

第6天 塔钦札达 

行程概述 D6塔钦—冈仁波齐—札达土林—古格王朝遗址—札达

主拍摄点：玛旁雍措、札达土林、古格王朝遗址
行驶公里：300KM 
行车时间：约10小时

【行程概述】
早餐后从塔钦村出发，再回望一下雄伟的【冈仁波齐】。沿途观赏美丽绝伦的雪山、苍凉广阔的草原。翻过岗底斯山脉的阿伊拉山，就进入了环绕札达的奇异土林地貌——【札达土林】，札达土林面积达数百平方公里，极其壮观。短暂停留后，继续前行，经札达县城，抵达【古格王朝遗址】。

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。古格王国最神秘的地方在于，拥有如此成熟、灿烂文化的王国是如何在一夜之间突然、彻底消失的。在其后的几个世纪，人类几乎不知其存在，没有人类活动去破坏它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯一不能够了解的，就是这一切是如何发生的。

参观古格遗址可以请当地的导游解说，一次100元，按队员的人数均摊费用。可以跟着解说的步伐，让思绪回到那曾经辉煌的古格王朝。喜欢拍摄的朋友也可以等待古格的日落，不过一定征得车上同行队员的同意。晚上入住札达县城。

特别提醒：
（1）阿里湖泊较多，海风也比较大，请不要随意脱衣服，以免感冒；

（2）因为藏区每个湖在当地都是圣湖，一定不要到湖边很近的地方玩水，不能把垃圾随意丢弃湖中；

（3）札达县城是个不发达的小县城，住宿条件也相对较差，请做好思想准备。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

札达县酒店2人标准间

第7天 札达狮泉河 

行程概述 D7 札达—霞义沟—狮泉河

主拍摄点：霞义沟
行驶公里：260KM
行车时间：约6小时

【行程概述】

札达土林国家级地质公园是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化所形成的土林，景色极为独特壮观。如果说土林大峡谷是远距离观赏土林的壮美，那么【霞义沟】则是近距离感受土林的精致。霞义沟土层从上到下有银色、白色、褐色、土色等多种颜色，被誉为“五彩土林”，阳光投射过来，整条沟就像油画一般，令人热血澎湃、叹为观止。与一般的土林不同，霞义沟土林的形状更加神奇美丽。有的如巨柱擎天，有的如列队的士兵，无人不感叹它的气势磅礴。欣赏完壮丽的霞义沟，我们前往阿里地区的首府—噶尔（狮泉河），“噶尔”藏语意为帐篷、兵营，在荒芜的阿里地区这里可算是一座大城市。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

狮泉河酒店2人标准间

第8天 狮泉河狮泉河 

行程概述 D8 狮泉河—日土—班公措—狮泉河

主拍摄点：日土岩画、班公措
行驶公里：260KM
行车时间：约6小时

【行程概述】

早餐后我们便前往著名的【班公措】。沿途会经过【日土岩画】，最容易找到的岩画就在日土附近的新藏公路一带。壁画是用坚硬的石头或其它硬物在岩面或岩石上刻凿而成，线条笔划有深有浅，还有少数彩绘画面。岩画内容十分广泛，有狩猎、宗教祭礼、骑乘、放牧、农耕、日、月、山、牛、马、羊、驴、羚羊、房屋、人物等。班公湖又称错木昂拉红波，藏语意为"长脖子天鹅"，是世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，是中国日土县与克什米尔交界的原属于中国的内陆湖泊。班公湖湖水十分清澈，能见度通常为3至5米，湖水由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色。从岸边乘船游览至班公湖鸟岛需要30至40分钟的时间，途中可饱览班公湖波光粼粼的秀丽风光和远山壮美的景色。游玩拍摄后返回狮泉河住宿。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

狮泉河酒店2人标准间

第9天 狮泉河镇改则 

行程概述 D9 狮泉河-革吉县-别惹则措-达绕措-改则

海拔情况：4000-4700米 

主拍摄点：别惹则措、达绕措

行驶公里：500KM 

行车时间：约7小时 


【行程概述】 一早在狮泉河用过早餐，途径阿里革吉县盐湖乡，盐湖泛着白色的光芒，晶莹剔透如天空之境。美丽的草原上，羊和牦牛在湖边悠闲地吃草。物玛措和【达绕措】是大北线的姊妹湖，以公路为界，一边可以媲美牛奶海，一边胜似五色海，大北线能看到这样五彩斑斓的湖泊真的是不多见。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

改则县酒店2人标准间

第10天 改则文布南村 

行程概述 D10 改则-洞措-当穹措-当惹雍措-文布南村

主拍摄点：洞措、当穹措、当惹雍措 

行驶公里：445KM 

行车时间：约6小时 


【行程概述】 早餐后迎着高原阳光的普照，沿途欣赏美丽的风景，驱车进入洞措区，【洞措】藏语意为“大湖”。一路上牛羊成群、风光绮丽，洞措更是群鸟嬉戏，在这里你能真正体会到大自然的和谐。 下午抵达【当惹雍措】，当惹雍措是雍仲苯教崇拜最大的圣湖，也是西藏第四大湖，也是目前已知西藏最深的湖。当惹雍措被群山簇拥。唯南岸的达尔果山东侧有一缺口，据传，当惹雍措当初是个魔鬼湖，后来，象雄第一代王子也即是雍仲本教的缔造者敦巴辛绕制服了湖中的魔鬼，成为了神湖。达尔果山一列有七峰，峰顶终年白雪覆盖如七个戴了白帽的巨人，并排站立忠实的守护着当惹雍措。这里山光水色，简直就是圣景，它和当惹雍措一起被人奉为苯教的神山圣湖。每年都有不少信徒来此转山转湖。

 特别提醒： 如果旺季文布南村所有标间满房，可能会更换为多人间，敬请谅解。





三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

文布南村酒店2人标准间

第11天 文布南村班戈 

行程概述 D11 文布南村-尼玛-达则措-色林措-班戈

海拔情况：4600-4700米 

主拍摄点：达则措、色林措 

行驶公里：450KM 

行车时间：约8小时 


【行程概述】 早上在文布南村简单吃过早餐后便前往班戈，在漫无边界的草原中穿行。途径尼玛县，它中国最后一个县。尼玛，藏语里是太阳的意思。而后经【达则措】，又名达克次湖、达格济措，藏语意为虎顶湖，位于西藏那曲地区尼玛县的一个断陷盆地内，羌塘高原北部。随后抵达【色林措】，色林措在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，是西藏第二大湖泊及中国第三大咸水湖，它是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，亦为大型深水湖，湖心区水深在30米以上，每到夏季，湖中小岛上就栖息着各种各样的候鸟。色林措的湖边也是藏羚羊的天堂。

三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

班戈县酒店2人标准间

第12天 班戈拉萨 

行程概述 D12 班戈-纳木措-当雄-拉萨

主拍摄点：巴木措、纳木措 

行驶公里：380KM 

行车时间：约6小时 


【行程概述】 早上在班戈吃过早餐，继续向东行驶。中午时分就会在路上遇到【巴木措】，巴木措又为布喀池，意思是勇士湖。位于班戈县城以东，是依偎在纳木措不远处的姐妹湖 。海拔4555米，面积180平方公里，湖畔是天然牧场。继续前行就到达圣湖【纳木措】，景区大门突然跃入你的眼帘，以景区大门为背景，拍个到此一游的旅游照，证明你来过。过了景区大门，就开始翻越那根拉山了，这里离纳木措还有60公里。翻过那根拉山就能看到纳木措的倩影，纳木措在藏语里是“天湖”的意思。车继续在藏北草原中穿行，路边成群的牦牛和雪白的羊群，帐篷前劳作的藏族阿佳......如果车上再放着高分贝的藏歌，这种感觉一定会让你终生难忘。游览后返回拉萨住宿。 


特别提醒： 

（1）第12天正常情况下，完团回到拉萨的时间为晚上18：00-19：00，如果必须当日离开，建议预订晚上21：00以后离开拉萨的大交通，以免耽误行程； 

（2）赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换。


三餐

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理   晚餐：敬请自理

住宿

赠送拉萨市酒店2人标准间

 

费用说明：

费用包含

    1、交通：根据人数确定车辆，建议队员出发准备时尽量使用软性行李箱包或26寸以下的行李箱，携带物品也请尽量精简实用，高原旅行不适宜携带过于繁重的装备； 

    2、住宿：全程12晚住宿（11晚2人标准间、1晚为多人间）（含集合日及散团日共2晚赠送酒店、不住不退）； 

    3、门票：羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰（含车辆进山费及观光车）、古格遗址、纳木措。

     4、领队：优秀领队服务（1-5人司机兼向导，6人及以上配专职领队，已含领队食宿门票）； 

    5、人文体验：挂经幡+磕长头； 

    6、赠送： 

    （1）边防证：免费代办边防证； 

    （2）保险：赠送最高保额为80万元的旅游意外险（不含财产险）； 

    （3）颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气+隔脏睡袋，每人一套； 

    7、随团配备： 

    （1）免费提供藏装； 

    （2）急救包+血氧仪+温度计，随时观察了解您的身体状况。

费用不含

    1、交通：全国往返拉萨的大交通费用； 

    2、用餐：全程不含餐，餐费自理，大家可以一起AA，也可以单独用餐； 

    3、单房差：原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，请在报名时告知客服，并自补单房差；如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房，则需补一间房的费用（单房差＊2）。出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【活动批次】，或者直接咨询客服； 

    4、门票：费用包含里未含的景区门票和其他小交通费用； 

    5、其他：不含各种个人开支；

    6、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美阿里”不承担相关赔偿。



    【门票优惠说明】：
    如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2024-04-25

 

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