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天涯户外

【大型活动-四姑娘山】12月4日仅此一期-2020四川四姑娘山登山大会

编号:0003936 - 天涯户外,您的户外旅行出发地!


集 合 地 成都地铁2号线金周路C口
活动时间 2020-12-04(周五)-2020-12-06(周日)
活动咨询 400-8888-543
  QQ:6155889928

如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介:
  1. 第1天     全国各地  →  成都 
  2. 第2天     四姑娘镇  →  大峰大本营/二峰大本营 
  3. 第3天     大本营  →  登顶/返成都 

 

活动描述:

第1天 全国各地成都 

行程概述

D1 翻越熊猫王国之巅巴朗山,远观四姑娘山全貌 

线路①标准组 大峰登山组

线路②专业组 二峰登山组


行程概述:
路线:成都-(车程约68KM)-映秀镇-(车程约43KM)-卧龙镇-(车程约79KM)-四姑娘山镇
时间:下午13:00金周路地铁站C口集合出发,全程专车,根据人数选择合适车型(也可提前自行前往)
交通:行车约4h,旅游巴士出行,行程约190公里

海拔:成都540m,巴郎山4200m,四姑娘山镇3200m

温馨提示:
1.集合地点一般为成都地铁2号线金周路C口,因实际情况有可能会改变集合地址,如需要改变,领队会电话通知。
2.集合时间下午13:00,具体出发时间以领队电话通知为准。
3.出发当日海拔爬升较大,请提前备好厚衣物,注意海拔带来的温差,不要受凉。
4.四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖,装备不全的伙伴可以前往采购与租赁。

三餐

早餐:敬请自理   午餐:敬请自理   晚餐:四姑娘山镇欢迎晚宴

住宿

四姑娘山镇酒店(双人标间)

第2天 四姑娘镇大峰大本营/二峰大本营 

行程概述 D2 背上行囊,整装出发,开启雪山攀登之旅

行程概述:


线路①标准组 大峰登山组

路线①-大峰:四姑娘山镇-(徒步约3.5KM)-朝山坪-(徒步约4.5KM)-海子沟保护站-(徒步约7KM)-大峰大本营

时间:8:00左右出发,16:00-18:00结束
玩法:轻装徒步约15km,需时7-9h左右
路况:出发行走景区栈道,后以高山草甸土路为主,行程一路上升

海拔:大峰大本营海拔约4300m(上升海拔约1100m)


线路②专业组 二峰登山组

路线②-二峰:四姑娘山镇-(徒步约3.5KM)-朝山坪-(徒步约4.5KM)-海子沟保护站-(徒步约8KM)-二峰大本营
时间:8:00左右出发,16:00-18:00结束
玩法:轻装徒步约16km,需时6-8h左右
路况:出发行走景区栈道,后以高山草甸土路为主,行程一路上升
海拔:二峰大本营海拔约4200m(上升海拔约1000m)

温馨提示:
1. 今日海拔爬升超过1000m,途中有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资,组委会会费大家分发路餐包,大本营没有物资补给,仅提供营地餐和住宿。

2. 中途手机大部分时间没有网络,但是可以打电话。(可提前发信息或电话告知家人徒步期间无信号请勿担心,到达有信号的地方及时给家人报平安)


注意:大本营条件有限,请报名请仔细查看线路说明,不接受条件艰苦的 投诉哦!

三餐

早餐:酒店早餐(稀饭、馒头、鸡蛋或大饼、榨菜)   午餐:组委会准备干粮,也可自备   晚餐:营地晚餐(领队下厨家常简餐)

住宿

大峰大本营/二峰大本营(大本营通铺或露营)

第3天 大本营登顶/返成都 

行程概述 D3 勇攀顶峰,感受身体在地狱,眼睛在天堂的视觉盛宴

线路①标准组 大峰登山组

路线①-大峰:大峰大本营-(徒步约5KM)-登顶-(徒步约20KM)-海子沟景区大门-(乘车约190KM)-成都

时间:凌晨2:00起床,3:00左右出发
交通:行车约4h,旅游巴士出行,行程约190公里
玩法:徒步约30km,营地往返大峰顶大约需要6-7h左右,徒步总耗时约12-13h
路况:冬季为雪路,下山以高山草甸土路和栈道为主
海拔:大本营海拔约4300m,二峰顶海拔5025m(爬升约700m,下降约1800m)
亮点:欣赏壮阔无比的云海、日出、佛光、近距离朝拜蜀山之后


线路②专业组 二峰登山组

路线②-二峰:二峰大本营-登顶-海子沟景区大门-成都
路线:二峰大本营-(徒步约7km)-登顶-(徒步约23km)-海子沟景区大门-(乘车约190km)-成都
时间:凌晨2:00起床,3:00左右出发
交通:行车约4h,旅游巴士出行,行程约190公里,具体车型依本次活动人数而定
玩法:徒步约30km,营地往返二峰顶大约需要6-8h左右,徒步总耗时约12-15h
路况:冬季为雪路,下山以高山草甸土路和栈道为主
海拔:大本营海拔约4200m,二峰顶海拔5276m(爬升约1000m,下降约2100m)
亮点:欣赏壮阔无比的云海、日出、佛光、近距离朝拜蜀山之后

温馨提示:
1. 冲顶消耗的体力特别大,体力差的可以提前预订下山的马匹。
2. 登山关门时间为早上9点,无论是否登顶都需要下撤。
3. 冲顶路上需要用到头灯,请提前备足电池,不要使用手电、手机等照明。
4. 此日不含住宿,如需代定,请提前咨询客服下单。
5. 如果第3天当天离开成都,建议订第二天的航班或车次。正常情况下抵达成都的时间约为19点-20点,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!

三餐

早餐:营地早餐   午餐:组委会准备干粮,也可自备   晚餐:敬请自理

住宿

敬请自理

 

费用说明:

费用包含

    1.交通:全程专车,根据人数选择合适车型,一人一座。

    2.住宿:全程2晚住宿。D1四姑娘山镇酒店(双人标间),D2二峰大本营升级大帐篷通铺。酒店默认同性团友拼房。

    3.餐食:全程所列餐食合计2正2早2路餐,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤,营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。(含集合日欢迎晚宴)。

    4.景区门票:四姑娘山户外管理票。

    5.领队:户外专业认证领队。1:2-1:3协作比例。6.马匹:已包含徒步期间装备驮运费用。

    7.装备:燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

    8.其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。


    9、含发票

费用不含

    1.各地往返成都的大交通费用。

    2.以上未列的小景点门票。

    3.用餐酒水及其他个人开支。

    4.个人骑马(费用参考如下,随季节有浮动)

    5.单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,具体请咨询客服。

    6.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹。

    7.不含登山证办理费用。

    8.行程以外产生的所有费用。


    【赠送项目】
    保险:赠送80万专业旅游意外保险。
    (1)趣高原户外运动保障,计划二http://sc3rx.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-153.html

    (2)户外专家运动保障, 计划三http://sc3rx.cps.51baoy.com/by/Cps/Detail-169.html

 

报名提醒:
    【建议个人装备】
    第一类:服装装备
    1.冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
    2.抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
    3.排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
    4.快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
    5.羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
    6.其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
    7.徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
    8.溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿;适宜7月-9月)
    9.排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
    10.遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
    11.抓绒帽(主要是保暖)
    12.薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
    13.厚手套(主要是保暖的功效)
    14.眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
    15.头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)


    第二类:辅助装备

    1.保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
    2.头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
    3.登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
    4.护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
    5.雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
    6.大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
    7.冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
    8.背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
    9.防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)

    第三类:露营装备
    1.睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
    2.帐篷(四季帐或者高山帐)
    3.帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)
    5.防潮垫(泡沫垫或者充气垫)
    6.铝膜地席(可选择带)

    7.炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)


    第四类:其他装备
    餐具(营地餐个人餐具自备)
    2.路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
    3.个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
    4.个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋

     【关于高原旅行】
    在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
    春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
    夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
    秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
    冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。

    【关于高原反应的应对措施】
    到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
    高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
    1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
    2.初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化  器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
    3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
    4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
    5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
    6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
    7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
    8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2024-03-29

 

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