集 合 地 | 西藏 | ||
活动时间 | 2019-12-19(周四)-2019-12-26(周四) | ||
活动咨询 | 400-8888-543 | ||
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行程简介: |
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活动描述: |
第1天 全国各地拉萨行程概述 第一天.12月19日:回到蓝天下——抵达佛乡拉萨 当白色的雪花,飞过高山,跨过圣湖,飘落在拉萨民居的屋顶。你来到拉萨,过一个均温16度的暖冬(在拉萨,冬天白天平均气温在15度)。昼夜温差大,在夜里有点冷,而出乎意料的是,拉萨比北方(甚至是南方很多城市)都要暖。 温馨提示: 当天请不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质,是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。
行程推荐: 看一看雪后暖阳的布达拉宫、逛一逛没有游人的寺庙、听一次辩经、晒着太阳闲逛一个下午。如果你不忙,去找间茶馆,点杯甜茶,坐在门口,晒晒太阳,这座日光之城,最不缺的就是阳光!
三餐早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿拉萨庄园(藏式庄园酒店) |
第2天 探秘圣城布达拉宫 鲁甫岩寺大昭寺 八廓街酒店行程概述 第二天.12月20日:探秘圣城—布达拉宫—鲁甫岩寺—大昭寺—八廓街 布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿” 松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。
查拉鲁甫石窟寺有“吐蕃第一窟”之美誉。崖壁的树上、经堂的柱子上,挂满金刚结、念珠、发卡、手镯信徒日常佩戴的东西,与具有神祇意义的位置并存,便与某种神圣的力量有了永久的秘密联系。这里鲜有游客造访,很难想象,在躁动与欲望的闹市中心,竟有如此安宁之地。
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。 环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
下榻—拉萨庄园(藏式庄园酒店) 推荐:八角街还有那些令人眼晕的店铺,围绕在大昭寺四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。 在当天的活动结束之后,建议逛逛老街小巷,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....
三餐早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿拉萨庄园(藏式庄园酒店) |
第3天 祈福羊湖燃灯节主题时间行程概述 祈福羊湖—自由时间—燃灯节主题时间 08:00 出发——前往贡嘎曲德寺,拉萨、山南卫藏地区最大的萨迦派寺庙 三餐早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿拉萨庄园(藏式庄园酒店) |
第4天 探索圣城探索圣城行程概述 第四天. 12月22日:冬至,探索圣城—“冲”“泡”“迷”“城” 谁不想—在旅行当中拥有自己的专属空间、独立支配的时间,这是不可或缺的自由和放松,去探索这座陌生的城市呢? 冲赛康,藏语意为“观街楼、集市”在冲赛康,永远不乏繁忙热闹的景象,好吃又好看的卡塞、用食物做成的艺术品—酥油花、五彩而华丽的切玛盒、吉祥的象征—羊头、一年一换的香布、让生活充满情趣的卡垫、牛肉、酥油、蔬菜、水果、粮食……这里宗教与世俗两种力量隔街相望,守护着八廓街,也守护着这座城市的灵魂。
不在拉萨老街那些弯弯绕绕的小巷子里转过,不在小巷子里的甜茶馆泡过,和拉萨人一起喝着7毛钱一杯的甜茶、吃着5元一碗的藏面,又怎么能说体会过真正的拉萨? 迷恋小巷子 以大昭寺为中心的掩在条条小巷深处的藏式房才是拉萨的灵魂,行走其中,扑朔迷离的光线与影调似乎将自己也揽入了这神秘的意境中。 城中秘境——慢慢活 拉萨最应该体会的是慢生活,在这里,你会不自觉的放慢脚步和节奏,随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上,在大昭寺门前晒晒太阳,许下一些美好的祝福和愿望…… 心存感激——一直想去旅行,去很美很美的地方,但往往真正踏足想去的地方,便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行,无论身处何处,只要有一颗放松而美好的心态,生活便是美好!
推荐:探索当地美食
三餐早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿拉萨庄园(藏式庄园酒店) |
第5天 拉萨米拉山口 巴松错扎西岛 错宗寺巴宜区行程概述 第五天.12月23日:拉萨—米拉山口—巴松错—扎西岛—错宗寺—巴宜区 如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光,西藏,一定是一个不折不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、山峰、峡谷感受高级精神文明。这种丰富多彩的线路感悟人生的不同! 作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景! 米拉山口—祈福西藏 海拔5013米的米拉山口举目远眺,视野十分开阔,景色非常壮丽,周围是连绵的山脉还有雪山,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天! 巴松错—西藏小瑞士 巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。 扎西岛—寺院私岛 扎西岛沿顺时针方向转岛,可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……
湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”,可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜,它们分别摆放在寺庙石阶的两侧,男左女右。
三餐早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿林芝舒适型酒店 |
第6天 排龙天险易贡湖(茶厂) 石经城318川藏线 鲁朗小镇鲁朗小镇酒店行程概述 第六天.12月24日:排龙天险—易贡湖(茶厂)—石经城—318川藏线—鲁朗小镇 “顿悟了几世痴念,放下了几生执迷” 人生不过百年,最后你什么都带不走,即以入世的心在佛乡西藏旅行,又以出世的心沉浸其中”……… 318线被中国国家地理誉为中国景观大道,川藏公路以风景优美路途艰险著称,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在! 林芝到排龙约120余公里是318线最精彩的路段!
易贡藏语意为“美丽”冬无严寒夏无酷暑,湿度大。易贡是国家地质公园,这里因为有铁山的缘故出产西藏最好的藏刀,喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉以及横断山脉在这里汇合!西藏著名的——易贡茶场,周边森林茂密,终年云雾环绕,空气清新,环境优美,是世界上海拔最高的有机茶叶生产基地 易贡错——环湖而行 易贡错湖在国道318沿线,从波密县城往通麦方向走,能看到一座很大的湖泊,水面平静,湖边有大片的草场,形成的时间不长,但景色十分的唯美!天气好的时候这里蓝天碧水,绿草花香非常适合露营和拍照! 桑林寺与石经城——西藏藏东南最大的石经城 桑林寺——是一座历史悠久的藏传佛教宁玛派寺庙,寺内修行者有僧有尼,但你能看到的基本都是尼姑,她们一律笑容满面的对待我们这些外来的游客。藏族人原本就特别淳朴友善,这些修行的人就更加如此了。桑林寺的活佛噶桑久美,慈眉善目,基本都在寺庙修习,每次去总能看到他! 石经城——桑林寺的石经城是西藏藏东南最大的石经城!石经城之所以叫城,就是因为他的造型是石头刻制的经文按照方形围着堆砌的,从远处看就是一座古城堡!因桑林寺修建在山丘上,对面的数座雪山一字排开、森林、阡陌与蓝天一览无余,这是摄影的绝佳视角! 鲁朗国际小镇—隐者之居 传说中的“隐者之居”、龙王谷!也是“叫人不想家”的地方。小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!就是神仙居住的地方!
三餐早餐:含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿鲁朗国际小镇(五星级酒店) |
第7天 鲁朗小镇色季拉山观景 卡丁沟拉萨行程概述 第七天.12月25日:鲁朗小镇—色季拉山观景—卡丁沟—拉萨 曾经的我们总以为,是旅行让我们认识了世界。现在我们才发现,渺小的我们反而是透过世界,透过旅行来认识我们自己!
卡定沟—天上人间 卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷,山沟狭长而幽深,伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深,奇峰异石,古树参天,甚至这里还有竹林,在此处我们下车走进山涧,惊叹于遥远的西藏也有江南的风光!音乐酣睡—梦回拉萨 午后酒足饭饱,踏上回程,车厢里回荡佛系音乐,治愈系的音乐和大脑频率一致迅速带你进入梦想,他乡还是家的暖床……
三餐早餐:含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿拉萨庄园(藏式庄园酒店) |
第8天 拉萨庄园全国各地行程概述 第八天.12月26日: 回家—西藏欢迎你,再来、再来!
曾经的我总以为,是旅行让我认识了世界。现在我才发现,渺小的我们反而是透过世界,透过旅行来认识我们自己。放下一切去旅行,不管前路如何,不管积蓄和工作,先这样吧,放自己一个长假,让我看到生命可以改变的更多形式——而事实往往证明,只有你离开“现在的”生活,你才会明白你该如何生活。
今天是全天解散日,无活动,各位小伙伴可自由根据自己的时间来安排返程时间。如果是下午返程,可以把行李先寄存在前台之后到附近去逛逛。注意不要因游玩错过自己的航班或车次哦。
民航班车早班车05:00分,5-10分钟滚动发车,末班车20:00分,请注意时间安排!
2,火车站离拉萨市区大概10公里,打车只需要25分钟,费用30元左右,请大家合理安排出发时间。
三餐早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 住宿温馨的家 |
费用说明: |
费用包含套餐一:燃灯节8日费用包含 费用包含: 1.全程西藏正规旅游车辆2.拉萨庄园(藏式庄园酒店) 3.全程包含7个早餐,不含正餐。 4.8人以下司机兼向导,8人以上全程配领队 5.旅行社责任保险30万,旅游车意外险50万 6.如需开票请联系客服咨询 套餐二:燃灯节5日 费用包含:
1.全程西藏正规旅游车辆 6.如需开票请联系客服咨询 |
费用不含
1.报价外个人消费 2.集合日早餐不含,所有正餐不含,方便游玩AA自理,探索当地美食 3. 门票未含(冬季减免门票报价未含) 4,套餐一燃灯节8日单房差740元,套餐二燃灯节5日单房差340元 注意:最终解释权归本公司所有 |
报名提醒: |
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。 进入高原途中注意事项: 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,本次行程大概温度在-3—20度之间,需要带上足够的防寒衣物。 准备好抗紫外线的防护用品。 如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。 进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。 若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。 【到达高原后注意的事项】 刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。 宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。 注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。 在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。 由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。 |
以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
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