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天涯户外

【九寨甘南7日】从童话九寨到净土甘南,藏地人文与山河深度环线 四川/大西北

编号:0003583 - 天涯户外,您的户外旅行出发地!


集 合 地 四川成都
活动时间 2026-04-18(周六)-2026-04-24(周五)
活动咨询 400-8888-543
  QQ:496855406

如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介:
  1. 第1天     全国各地  →  成都  (海拔:成都约500米) 
  2. 第2天     成都  →  阿坝县 
  3. 第3天     阿坝县  →  若尔盖 
  4. 第4天     若尔盖  →  迭部县 
  5. 第5天     迭部县  →  九寨沟 
  6. 第6天     九寨沟  →  川主寺 
  7. 第7天     川主寺  →  成都 

 

活动描述:

第1天 全国各地成都  (海拔:成都约500米) 

行程概述 D1 全国各地 - 成都(集合)

行程概览:今日成都集合,入住俱乐部安排酒店。建议各位朋友可早些到达,自行安排在成都市区的游玩活动。(我们会提前给你发一份成都苍蝇馆子美食的攻略,全是硬货但没有科技狠活,成都是苍蝇馆子的天花板,这点我们比你会找会吃)


温馨提示:

1.今天自由活动,不纳入正式行程,自由活动期间,请注意人身财产安全,出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式,请乘坐正规出租车出行。

2.到酒店后报“九寨甘南+姓名”拿房,房费已付,如需房间押金请自理。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机,注意查收。


三餐

早餐:不含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

成都精选酒店(双人标间)

第2天 成都阿坝县 

行程概述

D2 成都 - 桃坪羌寨 - 各莫寺 - 阿坝县 


▷ 行程:车程500KM,约8H

▷ 海拔变化:成都500米→桃坪羌寨1500米→各莫寺2900米→阿坝县3300米

行程概览:

上午:早餐后从成都出发,沿途游览【桃坪羌寨】,穿梭于迷宫般的石砌巷道与碉楼之间,探秘千年不绝的地下水网,感受羌族先民的防御智慧与生生不息的生活气息。


下午:游览结束后,继续前往【各莫寺】,寺内拥有中国最高的室内弥勒佛坐像(37米)和令人震撼的佛教博物馆(法喜苑),展有巨大象牙、舍利等珍宝,是了解藏地文化的绝佳窗口。

晚上:游览结束后前往阿坝县入住。


必打卡点: 【桃坪羌寨】被称为”东方神秘古堡”和“羌族建筑艺术的活化石”,是中国保存最完好的羌族古寨群之一


温馨提醒:初到高原,避免剧烈运动,如有轻微头痛等高原反应症状,可服用葡萄糖口服液缓解。


三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

阿坝县酒店(双人标间)

第3天 阿坝县若尔盖 

行程概述

D3 阿坝县 - 莲宝叶则 - 九曲黄河第一湾 - 若尔盖 


▷ 行程:车程300KM,约5.5H 

▷ 海拔变化:莲宝叶则约4000 - 4500米→若尔盖县约3400米

行程概览:

上午:从阿坝县出发,途经【莲宝叶则】,藏语为“尊严的玉石之峰”,嶙峋的奇峰异石如巨人阵列,扎尕尔措湖静卧其中,景色苍凉雄浑,宛如《指环王》中的中土世界。


下午:继续前行来到【黄河九曲第一湾】,黄河在这片高原湿地上拐了无数道弯,一边是甘肃,一边是四川,等待夕阳西下时,黄河在落日下泛出红色粼光,在草原间自由舒展的蜿蜒着,我们将登上栈道顶远观这壮阔的美景。


晚上:结束后前往若尔盖县入住。


必打卡点: 【九曲黄河第一湾】四川、青海、甘肃三省交界处。九曲黄河是中华民族的母亲河,奔腾不息的河水是这个古老民族对未来的希冀与憧憬。

三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

若尔盖县精选酒店(双人标间)

第4天 若尔盖迭部县 

行程概述

D4 若尔盖 - 花湖景区 - 郎木寺(含讲解)- 郎木寺赠送下午茶 - 纳摩大峡谷 - 迭部县


▷ 行程:车程166KM,约3.5H 

▷海拔变化:花湖约3400米→郎木寺镇约3300米→迭部县约2400米

行程概览:

上午:早餐后乘车我们来到美丽的【花湖】,若尔盖湿地上的一颗蓝宝石。夏季湖畔野花盛开,湖中水草摇曳,澄澈的湖水倒映着蓝天白云,漫步于长长的栈道之上,仿佛行走于天水之间。游览结束后,前往【郎木寺“格尔底寺”】,寺内供奉有五世格尔登活佛肉身和舍利灵塔,为寺院的镇寺之宝。


下午:在郎木寺的温暖阳光下,用下午茶的时光,慢品这座藏地小镇的闲适与安宁,让旅途的节奏在此刻优雅地暂停;【纳摩大峡谷】郎木寺的静谧后花园。从格尔底寺后方进入,沿白龙江溯源而上,进行一场轻松的轻徒步。峡谷内清新幽静,据说曾是仙女居住的地方。


晚上:游览结束后前往迭部县入住。


必打卡点: 【花湖】“鸟在天山飞”、“鱼在水中游”、“花在湖中生”简单,安静,却又梦幻,这就是花湖。 【郎木寺】金色的佛殿,圣洁的白塔,信仰的光照亮了虔诚者的路。


三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

迭部县精选酒店(双人标间)

第5天 迭部县九寨沟 

行程概述

D5 迭部县 - 扎尕那景区 - 九寨沟 


▷ 行程:车程约380KM,约7H 

▷ 海拔变化:扎尕那海拔3000-3300米→九寨沟口约1960米

行程概览:


上午:早餐后乘车我们来到美丽的【扎尕那】,藏语意为“石匣子”,是一座完整的天然“石城”,地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿。四周石山环抱,藏式村落、农田、寺庙点缀其间。今天我们将徒步前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的神秘撒欢地【仙女滩】,感受这里的宁静和美丽,看烟雾缭绕,古老质朴的踏板房,体会这里淳朴的民风民俗。


晚上:结束后前往九寨沟口入住。


必打卡点: 【扎尕那】仙女滩是扎尕那山峰下的一片草甸,从仙女滩可以眺望整个扎尕那山峰和四个村庄的全景,这里和达日观景台遥相呼应迷雾中仿若仙境一般,又被称为“东方伊甸园”

三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

九寨沟口精选酒店(双人标间)

第6天 九寨沟川主寺 

行程概述

D6 九寨沟一日游 - 川主寺


 ▷ 行程:车程约87KM,约1.5H 

▷ 海拔变化:九寨沟口约1960米→川主寺镇约2980米

行程概览:

早餐后游览人间仙境、童话世界【九沟风景区】主沟呈"Y"字形,由三条沟组成,总长50多公里。进沟后乘坐景区观光车,从上往下依次游玩;

【树正沟】树正瀑布是九寨沟内第一个瀑布群,数十个海子绵延7公里,行程多层台阶。火花海,神奇莫测,风吹浪生,显出朵朵”火花”金光灿灿。犀牛海、卧龙海等美丽景观;

【则渣洼沟】的长海是九寨沟内海子、欣赏色彩斑斓的五彩池;

【日则沟】的珍珠滩犹如一面巨大晶莹的窗帘,给人一种“滚滚银花足下踩,万顷珍珠拥入怀”的感觉。五花海是九寨沟的骄傲有着”九寨精华“及“九寨一绝”的美誉。 游览结束后前往川主寺镇入住。


必打卡点:

【九寨沟】邂逅童话世界·寻觅人间仙境。幽静的蓝、清新的绿和明艳的黄五彩斑斓的颜色随着水波而动,宛如灵动的水彩画 美的不可方物


温馨提示:

1、沟内因地形关系天气多变,今天游览时间较长,请备好太阳镜,太阳伞、防晒霜等物品;

2、景区餐厅(诺日朗餐厅,三条沟的交叉处),餐厅可提供不同价位的自助餐(餐标60元起自理 );用餐条件有限,旺季可能会出现排队等待等情况,建议自带一些干粮进景区;

三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

川主寺镇精选酒店(双人标间)

第7天 川主寺成都 

行程概述

D7 川主寺 - 黄龙景区 - 跟车/送站回成都 


▷ 行程:车程约384KM,约7H 

▷ 海拔变化:黄龙景区五彩池约3576米

行程概览: 早餐后前往“人间瑶池”【黄龙风景区】景区海拨较高,可根据自己的体力量力而行,建议乘坐索道,值得一提的是黄龙寺旁的五彩池,无数个大大小小的池子像是装满五彩颜料的调色盘,在阳光下光彩夺目,摄人心魄。沿途可欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池等。该景区以规模宏大、类型繁多、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙化景观为主景,再顺着游客道便能走出景区。体力有限的游客也可以选择步行返回索道口,自费乘坐索道出景区。

今天是解散日,美好的旅程就快结束了,您可以选择在黄龙九寨站散团,结束本次行程,今日返回成都约384公里,车程比较长且辛苦,敬请知晓。


必打卡点: 【黄龙景区】人间瑶池,跌落人间的仙境——黄龙的钙华彩池,是大自然最绚烂的调色盘

三餐

早餐:已含   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

温馨的家

 

费用说明:

费用包含

    1、交通:全程包车往返,根据人数选择合适车型。 


    2、住宿:行程中所列6晚住宿。 


    3、门票:各莫寺、莲宝叶则、九曲黄河第一湾、花湖、郎木寺、扎尕那、九寨沟、黄龙景区的首道大门票。


     4、领队: 

    ①常规领队版 活动成团人数8人及以上安排本地导游全程服务;1~7人,由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议; 

    ②2-8人半自由小团:由司机提供向导服务,司机不进景区。 


    5、餐饮:全程含6早,具体见行程,由于途中就餐方便,队员口味不一,建议自理或者AA,也可以自备路餐零食。(如需另外加餐,需自付费用) 


    6、其他:司机领队餐食住宿补贴,综合服务费等。

费用不含

    1、大交通:各地往返成都的交通费用。 


    2、餐饮:全程不含正餐,其他餐费自理,可以大家一起AA,也可以单独用餐。 


    3、小交通:观光车费,索道等自理。 


    4、单房差:本行程(24人常规团)不收自然单房差,2-8人小团需补单房差,另外如果队员要求自己全程住宿一间,也需要补单房差,请咨询客服。

     注:活动费不包括:个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用! 

    景区自费项目参考(以景区当天实际挂牌价格为准):

     1、莲宝叶则观光车40元(必选); 

    2、九曲黄河第一湾扶梯60元(可选); 

    3、花湖观光车40元(必选);

     4、九寨沟观光车90元(必选); 

    5、黄龙索道上行80元,黄龙索道下行40元(可选),电瓶车20(可选); 


    【门票优惠说明】

     如持有老年证、军官证、士兵证、退役军人优待证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,或杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市7市户籍市民。请在购票前向工作人员出示相关证件,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。所有出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。 


    【赠送项目】

    1、旅行伴旅(充气按压式头枕); 

    2、二人以上接机接站服务(双流机场/车站);

    3、郎木寺讲解(因景区原因仅限5-10月才有此服务); 

    4、郎木寺下午茶; 

    5、保险:赠送100万专业旅游意外保险;

     注:

    1.未成年人:按监管规定,不满10周岁身故保额限20万,10-17周岁身故保额限50万 。

    2.成年人:60-70岁保额减半,50岁起医疗保额减半且报销比例降至80%,具体以保险条款为准。 特别提醒:所有赠送项目为团队优惠服务,不用不退。

 

报名提醒:

    旅行告知 

    1、本活动属于户外旅行活动,纯玩,全程不进购物店、没有任何形式购物环节,领队也不做购物推荐,敬请谅解。

     2、本活动所有费用均已明示(包括有可能您自愿自费的项目),无其它任何收费,同时活动时间足够,我们坚决抵制隐形消费、赶鸭子似的行程,请尽管放心。 

    3、如果您是第一次或是一个人参加我们的活动,请不用担心旅途会孤单,我们会给您分配到相应的快乐小组中,由领队热心的组长来带动,通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中,下面就请到我们的精彩活动中来,一起分享美丽的心灵之旅吧。 

    4、本活动属于自助出行活动,当由于意外事故,突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,团队的发起者和同行者有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着:“尽力救助,风险自担”的原则参加这次活动,活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 

    5、参与者必须是具有完全民事行为能力的人,一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。 

    6、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任和风险。 

    7、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如果在活动中发生人身损害后果,发起人和其他参加人不承担任何赔偿责任,由受损害人依据法律规定和依法解决。 

    8、报名时请你认真阅读以上报名须知条款。如果找客服报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款 。 

    9、该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险,提高自律能力和抗风险能力,免除一些不必要的后果,让户外活动更安全更快乐。 


    报名提醒 

    一、健康声明: 参加活动前已获悉以下疾病患者不宜参加此活动,且未患有下述之任一疾病,且身体健康,可以参加本次活动。 

    1.先天性心脏病和风湿性心脏病 

    2.脑血管疾病 

    3.冠状动脉患者和严重心律不齐 

    4.其他不适合运动疾病 二、安全声明: 1.清楚本活动-户外活动,存在一定的已知及/或不能预知的安全风险,这次风险可能导致队员人身,财产及/或导致第三方的人生,财产上的损失。这些风险包括但不限于: 

    A.在活动途中发生跌倒,碰撞,溺水 

    B.在活动途中被落下的石头或其他从上方落下的物体击中 

    C.蛇,虫,兽类,他人等造成的伤害

     D.自身身体状况,伴随着这项活动本身的生理反应 

    E.个人装备和物品的损坏或丢失等。 


    .作为完全行为能力人,就本声明

    所述的各类已知及/或未能预知的安全风险对自己的人生,财产负有审慎的保护义务。

    .在此明确:若在活动中发生的任何安全事故,将由队员自行承担相应的一切后果及责任,活动组织方,赞助机构,工作人员,领队无需就队员的任何安全事故承担任何经济责任及法律责任。 


    三、公共安全声明: 本人清楚活动举行过程中,任何参加队员禁止携带以下物品参加活动: 

    A.枪支/或管制刀具 

     B.有毒物品 

     C.易燃易爆物品 

     D.火种 

     C.其他可能危及公共安全的物品 若队员在活动中携带上述物品参加活动,由此产生的经济及法律责任由队员自行承担。若因此导致活动组织方,赞助机构,工作人员,领队等被相关人员,单位追究经济及/法律的,队员有义务就活动组织方,赞助机构,工作人员,领队等的损失作出赔偿。 四、服从指挥: 1.清楚活动的活动规则,并服从活动组织方,工作人员,领队的指挥安排; 

    2.清楚,若活动进行中发生以下情况,活动组织方有权改变活动路线或取消活动既定内容,并有权决定将活动提前结束,本人不会就此追究活动组织方,赞助机构,工作人员,领队等的任何责任; 

    A.雷电,暴雨等恶劣天气,继续举行活动可能危及参加人员的人身安全; 

    B.活动途中遭遇不可避免灾难,继续活动活动危及参加人员人身安全; 

    3.若违反活动组织方,赞助机构,工作人员,领队的指挥,在被告知活动线路改变或既定内容取消时擅自按原定线路活动,或进行与本次活动无关的个人活动,由此产生的一切后过,由队员自行承担。

以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2026-04-03

 

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