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【天涯探险,哈巴雪山】挑战雪山之巅,5396米“哈巴雪山”上看世界

线路编号:0000630
目的地:

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会员价: 2780.00
  • 非会员价:¥2880.00
  • 儿童价:¥2380.00
  • 单房差价:¥400.00

驴币抵扣:¥27.8元/人

驴币获取和使用说明
特色服务: 攀登雪山
活动时间: 04-27(周六)-05-01(周三) 活动类型: 深度旅行  摄影  登山  徒步  成长体验  自由行  
集合地: 丽江 目的地: 丽江市 
行程天数: 54 已参加: 245
活动强度: 风景指数
出发日期:

活动日历










































客服电话:18824719421

儿童标准价:
6周岁以上需占床,价格与成人一样

目的地

在登山服务者眼中,登山不是旅行,而是一项严肃的运动,并不适合所有人,至少不是属于没有准备、没有梦想的人。登山运动的难度比较大,不管是从体能,装备,认知,还是心态上,都需要一个过程,你在选择登山之前,起码要有户外徒步、露营的经历,在高原走过长线徒步的经历,并且对你选择的攀登的山峰有一定的了解。所以科学的登山绝对不是说走就走的旅行。


那么怎么选择你的第一座雪山呢?中国适合攀登的雪山大部分都分布在西部,而可以做为攀登的入门级雪山又多在云南和四川。通常我们把5000米划分为攀登雪山的一个起点,川西的四姑娘山大峰、二峰、三峰,以及云南的哈巴雪山都在这个行列,也都属于入门级雪山。在西部印象看来,四姑娘山大二三峰因为相对容易,以旅游心态前往的人比较多,并且每年有较长的时间山上没有雪,所以并不是特别适合作为初级玩家来作为训练,为更高峰做准备的第一座雪山。


山峰名称:哈巴雪山
主峰海拔:5396米
雪线海拔:4500-4700米
山脚海拔:1550米
攀登起点:2700米
登山BC:4080米
山峰位置:云南迪庆香格里拉
首登时间:1995年
攀登窗口期:3月至12月佳,1、2月时有大风天
常规登山天数:4-6天

山峰特点:纬度较低,自然带丰富,景观多样化;距离居住区较近,接近性极好;爬升海拔较大,但难度适中;攀登窗口期较长,几乎能满足全年冲顶。
攀登定位:真正意义上的入门级登山目的地。
冲顶哈巴>>>海拔5396米,是云南省唯一允许攀登的5000米雪山,也是登山界公认的初等入门级训练登山首选,西部印象户外俱乐部开展的哈巴雪山登山活动,从雪山脚下的哈巴村(2650米)到顶峰(5396米),有着佳的路线长度和海拔爬升高度,堪称“雪山攀登的炼金石”。

徒步哈巴雪山会经过村寨、森林、草甸、高山针叶林、杜鹃林、巨岩、雪坡等丰富的景观,风景多样而震撼。5000米海拔之上,云贵高原的群山峻岭在四周环绕,更可观望玉龙雪山、梅里雪山、稻城亚丁三神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)。攀登哈巴雪山是对我们体力和毅力的一次考验,正常体制的朋友通过基本的准备和训练,在我们的哈巴雪山向导带领下,均可安全、快乐地攀登。

如果你曾经失败过,就会理解那种求之不得而绝望的痛苦,那种胜利就在眼前、仿佛伸手就可以触碰但却死活也迈不动脚步靠近的无能为力;如果你曾经成功过,就会明白那种千辛万苦而收获的喜悦,那种世人皆向往、为之成年累月奋斗,然而一路拼杀后仅寥寥数人走到后的成就感。在户外旅行活动中,能体会这种绝望或者成就得,大概只有登山能有這般切肤了。在云南的群山之中,虽然没有像五岳这些有名,但也不乏如八大神山之首的梅里雪山(梅里雪山六日游),如登山爱好者的入门首选、海拔5396的哈巴雪山,在我们云南人眼里,这些山比五岳更伟岸。西部印象户外俱乐部常年组织哈巴雪山登顶活动。

夏季窗口期:3月10日——7月20日
冬季窗口期:9月1日——2月20日

窗口期内概率上讲天气都很适于登山,之外天气良好概率较低,理论上佳冲顶季节为每年11月到次年2月,5月到6月;11月与12月风力较小,5月到6月是花季,是攀登的佳季节。而受季风影响,1、2月风力较大,经常达8级以上,不是较好的登山时间。综合来说,云南的哈巴雪山与四川的那玛峰一样,全年都可以前往攀登。所以西部印象的哈巴雪山登山活动有两种走发,我们更是开创性的提供了2次冲顶的机会!而在夏、秋季还可以选择我们的虎跳峡穿越加哈巴雪山、湾海露营活动:http://www.xblxs.com/product.php?id=83 哦!

行程秒懂:云南哈巴雪山登山活动
Day0:全国各地 - 丽江集合;
Day1:丽江 – 虎跳峡 – 哈巴村 / 丽江—哈巴村—湾海营地
Day2:哈巴村 – 哈巴大本营 / 湾海日出—垭口—哈巴大本营
Day3:大本营 – 冲顶 – 哈巴村;
Day4:哈巴村 – 虎跳峡 – 丽江结束。


    云南哈巴雪山终年有雪,交通便利,接近性也极好,以雪坡行走为主,无技术攀登路段,几乎全年都可以攀登,登山窗口期长,当地登山协作资源丰富,登山难度适中,每年登山者大概在5000人次左右,算不上热门旅游目的地,因此哈巴雪山是比较适合作为你攀登的第一座雪山。云南哈巴雪山在云南香格里拉,与丽江玉龙雪山隔江而立,峰顶海拔5396米,一年四季皆可攀登,冬季风大寒冷,攀登难度增加,3-10月攀登的人数会较多。哈巴雪山登山周期一般是4-5天,第一天从丽江出发,经过上、中、下虎跳峡,一般开车4个小时左右就可以达到哈巴山下的村里。哈巴村海拔2600,我们会在村里休息适应一晚。这一天一般有两种活动方式,一个是在著名的虎跳峡徒步中虎跳峡部分,另外一个是到哈巴村后在山下徒步,进山之前做一些简单的徒步热身运动,可以让我们的身体较快适应海拔气候环境,以减少后面冲顶的阻力。


    第二天从哈巴村出发前往海拔4080米的哈巴大本营,大概需要徒步5小时,海拔爬升1400米,理论上登山运动中每天爬升不超过1000米,不过哈巴雪山大本营之前都是在原始森林里面徒步,氧气含量极高,所以相对来说还是非常轻松的。特别是在夏天,这一段路上开满了高山杜鹃,风景特别漂亮。

    哈巴雪山大本营今年之前只有一个营地,也就是传统的哈巴雪山大本营,海拔4100,今年开始西部印象在哈巴雪山建立了属于自己的永久营地,我们的营地比传统营地距离哈巴村更近,第一天可以少走2公里,冲顶的时候可以少走1公里左右,這样的话给大家节约了不少体力,而且我们的营地因为新建,知道的人不多,所以进驻的山友不多,环境更好更清净一些。

    达到大本营之后,西部印象登山协作会给大家配发技术装备,比如冰爪、冰镐、安全带、头盔这类器械,然后教大家使用方法,以及在什么情况下使用。尽管我们是一比一协作,登山过程中有专门的协作陪同,但是作为登山者,我们还是要完全熟练的学习和掌握这些简单的登山装备使用方式。

    这一天晚上住宿地海拔4080,很多人在这样的高度都会有轻微的头疼状况出现,其实这很正常,即便像我们这样经常爬山的人也会,主要原因一个是高山高海拔,还有就是气温较低,所以不用过分担忧。从大本营出发到顶峰,约7公里,来回14公里左右。海拔爬升1300M,体能稍好点的5个多小时完成冲顶,一般用到7个小时,体能稍差的8个小时,也很正常。也就是凌晨3点左右出发,上午10点左右登顶,下撤到大本营大概3小时。

    哈巴雪山登山的关门时间是中午12点,时间比较充足,但强度还是较大。通常来说凌晨出发登山大多数人都会不适应,刚开始的一段特别是4500以下的大石板是一个难点,很多人都是走完大石板就退却。

    实际上经过了前面几天的热身拉练,坚持走完大石板,进入4500阶段,就相对容易了,正常雪线在4900米,这个阶段一定要注意按照自己的节奏走,登山不是比赛,不用去追赶别人,只要到达4900,基本上登顶就有望了。

    4900M为雪线,一般在这里同时休息一下喝水补充能量。从这里开始进入第一个兴奋点,也是极为危险的一个阶段。通常这个时间是日出时间,也是体力困乏的阶段,气温最低的阶段,很多人会拄着冰镐就打瞌睡,所以这阶段协作基本上是寸步不离的保护你。

    从5100M-5300M就被叫做绝望坡,让你虐得绝望,海拔提升200M,坡度比较陡。这段路建议用最慢的速度。通常是走20步就要休息一次,甚至15步、10步。5300M为月亮湾,是哈巴雪山唯一的冰川小平台。到达这里的时候天已经大亮了,所以月亮湾是拍照最好的地方,我们西部印象登山队的哈巴登山纪念奖牌其实设计灵感就来自于月亮湾。翻过月亮湾,最后数十米被称为鲤鱼背。这个阶段其实9成以上的山友都是依靠意志力在坚持,不足百米的高度将会是你终生难忘的距离,左侧就绝壁,一路上还有少量冰裂缝,所以比较危险,在这个阶段最好是踩着前面山友的脚印攀登。

    之后就到达5396顶峰,顶峰只有不到十平方左右大小的一个平台,在天气良好的情况下,可以看到玉龙雪山、梅里雪山和亚丁三神山,而雨雾天气则几乎看不到什么,我们在这里拍照做短暂停留就要下撤。


    事实上哈巴登山过程中,我们需要保留不少于30%的体力用于下山,而且很多事故都出现在下撤的过程中,“上山容易、下山难”要学会均匀的支配体能。哈巴雪山登山协作队建议你,登山,体能分配上要学会“留一手”。需要注意的是,到达4900的冰川区域,我们要用到冰爪和冰镐,要特别注意的是自己的步伐,小心冰爪钩到另一只脚,摔倒自己。冰镐是你另外一个支点,可以休息时固定自己,产生滑坠时是你救命的工具。登山杖在行进过程中起到缓冲作用,可以减轻对膝盖的损伤。高海拔地区最忌讳的是快速行进,它会影响你身体适应海拔的过程。而在登山人数较多的时候,需要路绳技术攀登,小型团队可做结组攀登。不同的团队,不同的路况,不同的天气,可做多种不同的技术攀登,当然这些具体的情况我们的协作队会根据需求来调整安排。

    哈巴雪山主峰旁有9个卫峰,大家都是去登顶主峰,主峰线路较为成熟,也比较安全,至于哈巴登山的线路选择方面,比较常规和成熟的是北坡线,安全系数比较高。最早攀登的是西线,现在从4900M海拔-5300M有很多冰缝区难以攀登。东线攀登属于技术性攀登,雪线位置还在4700M,需要要技术性攀登,不适合普通人群攀登。西南线攀登为纯属技术性攀登,到目前为止没有人登顶。 所以总体来说,尽管哈巴雪山属于初级线路,但是依旧是不容小视。当你确定进入一座雪山,你已经勇敢的跨出了一大步。上高海拔前期必须戒酒,它会引起血压不稳定。多做一些有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳、打网球等。

    但最关键得保护好自己的膝盖,如果膝盖受伤了,就和登山无缘了。多走一些山路或乱石滩,能够更好地控制自己身体的平衡。心脑血管有疾病或近期做过大手术的不宜走进高海拔。因为你的疾病在高海拔有可能急速发生变化,导致不必要的麻烦。等恢复了你有很多机会,“山永远在那里”。

    哈巴雪山是一个初级户外的考场,是综合了一切户外能力的初级攀登,是适合广大户外爱好者挑战自己的山峰。西部印象登山队常年都在组织哈巴雪山登山活动,如果大家有兴趣的话,可以跟我们去尝试一下,挑战一下你人生的第一座雪山。

“哈巴”为纳西语,意寓为金子之花朵。哈巴雪山因第四纪阿尔卑斯-喜马拉雅构造运动而生,亿万年的岁月却依然保持着远古的纯洁。哈巴雪山位列“三江并流”世界遗产8个片区中哈巴雪山片区,是皇冠中闪耀的那颗钻石。哈巴雪山是“世界遗产名录”中最典型的高山针叶林保护区域,丰富复杂的中国—喜马拉雅“成分”为她披上了绚丽的外衣,哈巴雪山主峰海拔5396米,为云南著名的极高山之一,汇集了所有世间的奇迹。哈巴雪山山顶覆盖着现代冰川,它和玉龙雪山的冰川一样,同是我国纬度最南的海洋性温冰川,这是造物主赐予我们的礼物。哈巴雪山拥有高山冰碛湖(黑海、黄海、湾海),山水共存,造就的是不可思议的和谐和惊艳。 三江并流是人间最后的一块圣洁之地,哈巴雪山则是圣地的最高峰;在三江并流可以找到心灵的家园,而在哈巴雪山可以找到让心灵最终栖息的属地。哈巴并不只是一座雪山,她更是人间最接近天堂的地方。


哈巴雪山位于迪庆州香格里拉县境内,雄踞于世界著名峡谷——虎跳峡西岸,主峰海拔5396米,既是云南著名的极高山之一,又是香格里拉文化及自然品牌的精品雪山,跑迪庆州府所在地香格里拉县120公里。哈巴雪山主峰挺拔孤傲,终年积雪,周围有四座小山峰拱卫,远望有如一座雄踞蓝天白云间的银铸宝鼎。哈巴雪山上海拔4700米以上终年积雪,山顶上保存着发育完好的现代冰川。雪山上气候变幻莫测,时而云蒸霞蔚,气势磅礴,时而风清丽日,银妆素裹;山势如柱如锥,如莲花似楼台,风情万端。在海拔3500米以上地段,冰蚀湖星罗棋布,其中以黑海、汪海、黄海、双海风景最为秀丽。黑海水色如墨,人在湖边呐喊竟会有呼风唤雨之奇效;圆海由大树杜鹃所簇拥,花开季节,美不胜收;黄海水清见地,水色金黄。哈巴雪山不仅山雄水美,而且又是世界高山植物最丰富区域,植物区系南北混杂,东西交错,垂直分布,是云南省高山植物资源的宝库。仅以杜鹃花而言,这里就汇集了几乎整个滇西北的杜鹃种属,从山脚到山顶分布着近200多个品种的杜鹃,占云南杜鹃种属的70%。登此雪山,不仅是一项强身健体的体育运动,也是一次领略大自然风光,感受人间仙境的绝好良机。曾成功登上珠姆朗玛峰的我国著名民间登山家王石先生在攀登哈巴雪山后说,登珠穆朗玛峰除了白茫茫一片外什么也看不到,而攀登哈巴雪山一步一风景,是登山爱好者的天堂。


哈巴雪山:位于香格里拉县东南部,是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。最高峰海拔5396米,而最低江面海拔仅为1550米。山势上部较为平缓,下部则陡峭壁立,望之险峻雄伟而又美丽神秘。“哈巴”为纳西语,意思是金子之花朵。


哈巴雪山地貌如同一个巨大的阶梯。主峰山顶终年冰封雪冻,伟岸异常,四座小峰环立周围,远远望去,恰似一顶镶着银珠的皇冠,随着时令、阴阳的变化交错,雪峰变幻莫测。若探寻至黑海之畔,站在湖边,高声呼喊,雨雪顷刻飘洒于周遭,有时甚至会出现倾盆暴雨,让人目瞪口呆。 


哈巴雪山简直就是大自然为登山者专门创造的一个奇迹,往往在平常中突现险境,在意料之外给人震撼。在翻越冰大坂时,主峰近在咫尺,引得人跃跃欲试。但这是错觉。这里看去离主峰只有几公里,但坡险石怪,构造变化大,很难攀登。围绕主峰,至少有三片大沼泽,当地人叫“德拉”,有3平方公里,呈带状。这些沼泽总让人疑惑:是怎么玄乎乎地托起这座大山的,云雾和冰雪,使哈巴雪山坚硬的铁崖和松散的流石、沼泽混在一起,更显得变幻莫测,凶险无比。大尖山更如尖锥般突兀地拔地而起,直冲云霄。


哈巴雪山亿万年来静静地伫立着,时间似乎在这里凝滞,所有世间的沧桑变幻在她眼中不过是弹指一挥间。那些千奇百态的角峰、刃脊、U形谷和羊背石,据说就是古冰川在她身上留下的遗迹,清晰得如同刚刚发生。
海拔5396米的哈巴雪山高高地隐在云雾中,山麓下是深深的哈巴大峡谷。一高一下,鬼斧神工,若不是上天的奇迹怎会有这等人间胜景?
四周的云彩还会不断地向雪山聚集,偶有雷电闪过,照亮半壁青灰色的绝壁,暗示着她的威严和神秘。有时会在浓雾中忽地亮开一个豁口,被严实的山壁和云雾囚禁已久的风,贴着冰大坂向上狂吹,直吹上苍苍高天,吹得乌黑的云流无序地飞旋,一堵堵撞向雪崖。此时此刻,她就像在预示着什么、暗示着什么,天地在此交接,云飞光摇中,哪里分得出孰上孰下,是物是我。
覆盖在哈巴身上的冰川被当地人称为“雪海”,位于哈巴顶峰西北坡海拔4000米左右的地方,为长年冰雪崩塌下滑堆积而成,冰层达几十米厚,终年不化。高山冰碛湖(黑海、黄海、湾海)则是大理冰期时的古冰斗积水而形成的冰川遗迹,是“三江并流”地区内唯一的“大理冰期”冰川遗迹分布区。置于如此高的海拔,水至清而极冷,更无藻类鱼类的杂音,不似人间。 人迹罕至的雪山之上,每一块石头、每一挂冰川、每一棵花草都吸取了自然的精华而显得那么的灵气十足。

2003年2月,万科集团董事长王石率队,7人登顶。


“白云无心若有意,时与白雪相吐吞”的雪生云、云弄雪的景致虽不仅哈巴雪山独有,但确是哈巴雪山的最为精妙生动。挺拔孤傲的主峰旁,云蒸朦胧,山峰时隐时现,若云欲飞。太阳忽地在山那边沉没,忽地在山这边出现。刚刚还流得满背的热汗,不一会儿便冷冰冰地粘在衣上贴在身上了。从山下的虎跳镇至哈巴雪山峰顶,需经过亚热带、寒温带、寒带、高寒带,特殊的地理条件和垂直的立体气候使她形成了变幻无穷的自然景观。


大吊水落差很大,形成100多米高的瀑布,瀑面不宽。黑海水面宽阔,湖水碧蓝清透,湖水下的石头也
是一种碧蓝的颜色,水面上还漂浮着冰块。远方有一道道悬岩冰瀑在阳光的照射下发出刺眼的亮光。


云南号称植物王国,而这王国中的13000多种植物,有一半就分布在哈巴自然保护区内;滇金丝猴、喜马拉雅旱獭、小熊猫等数十种珍稀动物也流连其中。生物学家称誉哈巴雪山为“世界花园之母”、“天然动物园”。


只有置身于雪山脚下仰望上苍,才会感到造物主的伟大,只有站在峰顶遍览众山小,才能体味人生的真谛。金沙江劈开玉龙、哈巴两雪山而形成的世界最深大峡谷——虎跳峡,同样以险峻著称。两岸雪峰高出江面3000多米,其势惊险奇绝,慑人心魄;许多礁石横卧江中,激流撞击,浪柱凌空,涛声震天。


 【活动内容】:

攀登,成败并不重要,重要的是我们在登山的过程当中能体会的,能感知的真实的自己,对待雪山,我们的攀登不是一次征服,而是一次自我的洗礼,正确看待登山运动。安全才是我们维系生命的根本。登山没有英雄主义,要的是对雪山,对安全,对规则的敬畏!



行程

沿途景点

第1天     世界各地  →  丽江 

第2天     丽江  →  哈巴村 

第3天     哈巴村  →  大本营 

第4天     大本营  →  哈巴村 

第5天     哈巴村  →  丽江 

D1

第1天

世界各地丽江 

行程概述
世界各地——丽江 
全天

丽江全天集合,早到的队员可自由闲逛丽江古城,束河古城。晚上举行碰头会,检查个人装备。


备注:每次活动都会提前预定车辆和酒店,请在活动截止前确定报名,俱乐部会在活动开始前三天把酒店信息短信发给你,通知丽江指定客栈集合。

三餐

早餐:自理   午餐:自理   晚餐:含

住宿

丽江指定客栈集合

D2

第2天

丽江哈巴村 

行程概述
丽江——哈巴村 海拔:2600米
全天
早上08:00起床早餐后退房,收拾好各自行李,接着包车前往哈巴村,途中经过虎跳峡,下车游览虎跳峡,约中午1点左右抵达哈巴村(海拔2626米),下午哈巴村进行半天培训
18:00吃晚饭、饭后领队交代次日的活动安排,了解各队员身体情况,互相交换意见后自由活动。尽量早一些休息,第二天我们就要正式向神圣的雪山进发!

途径 【虎跳峡】:虎跳峡是世界上著名的大峡谷,以奇险雄壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳下虎跳3段,多处险滩,江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前,气势不凡。虎跳峡一向以“险”而闻名天下。这里首先是山险。峡谷两岸,高山耸峙。东有玉龙雪山,终年披云戴雪,银峰插天,主峰海拔高达5596米,山腰怪石镲峨,古藤盘结,山脚壁立,直插江底,虎啸猿啼,狼豹出没;西有哈巴雪山,峥嵘突冗,山腰间有台地,山脚为陡峻悬崖。西岸山峰,高出江面3000米以上。

其次是水险,由于山岩的断层塌陷,造成无数石梁跌坎,加之两岸山坡陡峻,岩石壁立,山石风化,巨石常年崩塌谷底,形成江中礁石林立,犬牙交错,险滩密布,飞瀑荟萃。从上虎跳峡至下峡口,落差达210米,平均每千米14米,江流特急,不少段落,每秒达六至八米。因而江水态势,瞬息万变,或狂驰怒号,石乱水激,雪浪翻飞,或旋涡漫卷,飞瀑轰鸣,雾气空蒙。构成世上罕见的山水奇观。 


三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:含

住宿

哈巴村 藏家客栈(多人间)

D3

第3天

哈巴村大本营 

行程概述
 哈巴村——大本营   海拔:2600米—4100米
全天

哈巴村徒步至大本营,全程徒步约7小时,需要准备一个路餐,一个备份粮,今天上升海拔约1500米。抵达大本营后将做简单的攀登培训及结组攀登培训(如何使用冰镐、冰爪、上升器等。)


小提示:高原气候干燥,注意多喝水,紫外线防晒,防止高原反应。骑马注意安全。

三餐

早餐:含   午餐:自备   晚餐:含

住宿

大本营(木屋)

D4

第4天

大本营哈巴村 

行程概述
大本营——顶峰——哈巴村     海拔:4100~5396~2600米 (冲顶8小时)
全天

凌晨4点准时出发,开始在协作的带领下冲顶,冲顶后及时下撤,不宜在顶上停留过长时间。

下午返回大本营打包好各自的物品,部分由马队驼下山,自己背上一部分下撤到哈巴村,晚餐在哈巴村开庆功宴。

小提示:新的海拔高度注意多喝水,防止高原反应及高山病。


三餐

早餐:含(营地统一安排)   午餐:自备   晚餐:含(藏家客栈)

住宿

哈巴村 藏家客栈(多人间)

D5

第5天

哈巴村丽江 

行程概述

哈巴村—丽江

上午

今天可以睡个懒觉,早餐后在休息会儿。

约11点我们乘坐包车离开哈巴村前往丽江,抵达丽江后自行解散。

三餐

早餐:哈巴村早餐   午餐:不含   晚餐:不含

住宿

不含

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1、4晚住宿费、
2
、登山注册费、环保费、登山证费
3
、活动期间餐费(不含哈巴村到大本营的路餐及登顶过程中路餐)
4
、虎跳峡门票
5
11高山协作
6
、驮运装备的公共马匹
7
、丽江到哈巴村的来回交通
8
、活动期间保险费

9、活动期间装备费用:安全带、主锁、冰爪、冰镐、路绳


费用不包含

1、 哈巴村到大本营的骑马费
2
、 全程的路餐费用(4日中餐、5日中餐、6日中餐均为路餐)
3
、 最后一晚丽江的餐费

活动提示

* 本线路由 广州出发地国际旅行社 提供线下相关服务

注意事项

1、冲顶前身体状态不佳者建议留守营地,继续适应海拔和修养,在与领队协商后可考虑参加后续队伍的冲顶,不收取任何费用。

2、冲顶完成后,要自行活动者需告知领队,并且不得再进行登山等危险活动。


注意:参加本次活动的人员须自行准备全套个人防寒装备。
二、个人服装明细:
户外三层
外  层:防风、防水、透气;尤应注意兜帽、口袋、袖口、拉炼的防水密合性与缝线的封胶处理;尺寸能在穿著保暖、排汗层后的活动中仍然能活动自如为原则。
保暖层:抓绒衣;保暖层服装应能形成聚集在衣服内的空气层,以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。
排汗层:速干排汗保暖内衣为最佳选择。主要用途是保持维护皮肤表层的干爽,不闷热,具有排汗功能,应尽量避免使用棉、毛等天然材质的面料。
羽绒服:主要用途,营地休息时使用和冲顶备用。
小衣物:保暖排汗厚袜子至少3双、高帮防水鞋1双必备、打劫帽、雪镜、防水保暖手套1双、雪套1副、防晒霜若干。
个人装备明细;
1、户外野营背包60升左右一个, 20升冲顶背包一个、防雨罩。
4、照射距离50米以上头灯一个,必须配备用电池。
5、10小时以上保暖水壶一个
6、炉头
三、高山食品:
1、途中一顿午餐,可以选择面包、香肠、巧克力、派等。可以根据个人口味适当带一些自己喜欢吃的食品。
2、冲顶食品,恰克力、牛肉干、花生米、奶糖、红牛、热水、功能性饮料。
3、小零食:水果、瓜子、花生、开心果、话梅等,想到就可以带着。
四、个人药品:
1. 感冒发烧类--泰诺、奇星感冒片、速效伤风胶囊、百服宁、伤风鼻塞通
2. 止痛类--阿司匹林、芬必得
3. 肠胃类--霍香正气丸、吗叮咛、黄连素、泻痢停
4. 消炎类--青霉素、黄胺(过敏者禁止使用)、先锋6
5. 高原类--ATP、肌苷、复合维生素
6. 外用类--舒缓肌肉疲劳的各类药膏、止血贴、驱风油、云南白药
7. 急救类--急救包(包括止血绷带、纱布等)、地塞米松针剂及注射器
8. 其他类--安定
药品备注:可以购买少量的西洋参含片,对您登山过程呼吸困难会有很大的帮助。(本人亲自使用过)
五、队员前期锻炼建议:(建议提前1月开始锻炼)
1、有氧锻炼,每天慢跑30分钟到1小时锻炼,主要提高和锻炼体力。
2、拉身运动(腰部、腿部、各个关节的运动)
3、无氧锻炼,100m冲刺跑(5次)、十级蛙跳(10次,主要腿部力量锻炼)负重20公斤爬楼梯10层左右3次以上,主要锻炼负重能力和耐力。
4、每周一次以上500m游泳锻炼,主要锻炼压力内脏承受力、肺活量。
5、周末大负重拉练,例如:大海陀两天负重徒步。或者小五台两台连穿等。
体检要求:
凡具备登山活动要求的登山爱好者,参加本次登山活动必须进行全面身体检查,身体健康,无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病。



【公用物资】

(根据每次队人数决定)
登山装备:根据季节环境决定所带器材(路绳200米、岩钉、扁带、铁锁、快挂、辅绳若干)其它备用应急装备(岩钉、冰爪、上升器、下降器、安全带等)。哈巴雪山是初级山峰,对个人登山装备要求不大,如每个攀登队员个人要求安全装备,我司会为客人提供登山装备(头盔、安全带、冰镐)。
路餐食品:俱乐部准备全程路餐饼干、面包、巧克力、果冻、高能饮,干果,糖果料等,高山上容易口味不适,建议自带部分喜好食品(路餐准备出五一、国庆以外自备路餐,其余时间活动路餐均由俱乐部准备)
公用药品: 消炎类(头孢三代、诺氟沙星)、肠胃类(黄莲素、佛派酸)、感冒类(VC银翘、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊)、跌打类(云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴)、应急类(抗过敏药物,散列疼、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药)。因自身特色用药请自备。
【个人一般装备】
背包或驮包60L以上、冲顶背包30L左右、帐篷、睡袋、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、登山鞋、抓绒衣、抓绒裤、棉袜、手套、帽子、羽绒服、头灯、太阳镜、雪套、水壶、饭盒、炉头、防晒霜、照相机、手机、个人日常用品、个人特殊药品等(个人装备根据季节不同也有不同的要求,详情请来电咨询,帐篷、睡袋、防潮垫俱乐部可以提供租用一人一套50元)

特别提示


【活动遵守】
1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商,但领队有最终决定权。
5、在整个登山活动中,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见。
6、天气寒冷,请一定注意保暖,严防感冒和冻伤。
7、请有参与打算的人员提前做好工作安排,并适当调整身体状况(锻炼),另
外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
8、根据自身情况,可通过购买更全面的保险来降低登山风险。
9、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用,需队员自付,请谅解。
10、因队员自身原因在报名后无法参加活动,在出发前一周退出全款退还,在出发以前一周内或中途退出,已交费用不予退还。
【注意事项】
1、本次活动全线为高海拔地区,哈巴雪山海拔5396米,平均海拔在3600M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至-15℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
3、此次登山活动过程途中几乎无手机信号,请队员提前给朋友或家人报平安,以避免不必要的麻烦。
4、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备,建议备上保温杯热水也能给身体补充热能。
5、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。


7、 高原反应高山病注意事项,本次活动处于高原地区,根据自己身体情况预防高原反应。

8、 由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的 后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险,如在活动中发生人身损害后果,由受损害人依据 法律规定和本声明,由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下,领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者,被代报名参加者如遭受 人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。

详情请登陆:http://www.outdoors.com.cn(户外网
组织单位: 
广州天涯户外运动俱乐部

注:本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动、拓展、定向越野等


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评 价 该路线预定完成出行之后,才能评价

罡****风

5.0分 领队服务 满意 行程安排 满意 餐饮住宿 满意 旅行交通 满意

时隔一年多了才想起来来评价,人生的第一座雪山,难以忘怀,虽因天气未能登顶而小有遗憾,但更多的是感恩一路的经历与收获,比起结果,体验的过程更有意义,更加值得回味与珍惜。


来自手机端评论 2018-04-28 18:29:46

钟****贞

4.8分 领队服务 不错 行程安排 满意 餐饮住宿 满意 旅行交通 满意

虽没登顶,但很开心


来自手机端评论 2018-04-10 08:38:16

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