第1天 全国各地 → 加德满都
第2天 加德满都 → LUKLA(卢卡拉) (帕克丁)
第3天 帕克丁 → 蒙佐
第4天 南池市场(3440米) → 南池市场(3440米)
第5天 南池市场 → 天波切 ((徒步5小时,上升400米,标准+))
第6天 天波切 → 丁波切
第7天 丁波切 → 丁波切
第8天 丁波切 → 罗布切
第9天 罗布切 → 戈瑞克•夏普 (——EBC(珠峰大本营))
第10天 戈瑞克•夏普 → 卡拉•帕塔 (——罗布切)
第11天 佩里切 → 庞波切 (——天波切)
第12天 天波切 → 南池市场
第13天 南池市场 → 卢卡拉
第14天 卢卡拉 → 加德满都
第1天 |
全国各地加德满都 |
行程概述 |
尼泊尔:又号称徒步者的天堂,最著名的就是EBC大环线。指的是在世界最高峰珠穆朗玛峰的南坡的国家公园叫萨珈玛塔,公园有一条150公里的徒步线路,起点LUKLA,终点EBC(EVEREST BASE CAMP)。行走在这条萨珈玛塔之路上,是每个徒步爱好者的终极梦想.在这条线路上,每天都有雪山伴着你徒步,可以看见8000米以上的雪山有:珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁等。
小编的话:
在2016年的国庆,在淳朴的夏尔巴向导的带领下,我们将穿越植被茂密的沙迦玛塔国家公园山谷,探访最高的藏传佛教寺庙,经过风景如画的夏尔巴人的村庄,来到这个世界最高峰的山脚下,感受这里的文化和传统,欣赏世界最高峰的壮丽景色,这是一次你终生难忘的旅程……
|
我们的导游会在机场迎接各位,然后送到酒店入住休息。晚6点酒店集合,集体餐,召开说明会。
早餐:自理 午餐:自理 晚餐:包含
加德满都泰米尔区(标准间)
第2天 |
加德满都LUKLA(卢卡拉) (帕克丁) |
行程概述 |
加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)午餐——帕克丁(2610米)(徒步3小时,标准-)
|
卢卡拉吃完中午饭,徒步至帕克丁,沿途感受夏尔巴村落的田园风光。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第3天 |
帕克丁蒙佐 |
行程概述 |
帕克丁(2610米)——蒙佐(2840)——南池市场(3440米)(徒步5小时,上升800米,标准+)
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早晨9点用完早餐出发,一路上是村民铺修的上上下下的台阶,这一天为适应性徒步,沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰(6618米),下午抵南池市场,南池是昆布地区最大的村镇之一,在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资,这里同样也有环境很好的酒店,并提供免费的热水澡。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
南池客栈
第4天 |
南池市场(3440米)南池市场(3440米) |
行程概述 |
南池市场修整一天
|
今天在这里休整一天,适应海拔,这里有主要的政府办公机构,咖啡厅,ATM取款机,户外装备店,面包店和酒吧,每周五的晚上和周六,这里还会举办一次集市,我们可以选择早上去附近的寺庙、博物馆参观,下午在酒店发呆晒太阳看雪山。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
南池客栈
第5天 |
南池市场天波切 ((徒步5小时,上升400米,标准+)) |
行程概述 |
南池市场(3440米)——天波切(3867米)(徒步5小时,上升400米,标准+) |
早晨用完早餐出发,这段路的风景尤其壮观,天气晴朗的情况下,可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰,期间有一段600米的连续上坡。天波切的风景非常美,天气晴朗的时候,在客栈的房间,打开窗户,就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第6天 |
天波切丁波切 |
行程概述 |
天波切(3867米)——丁波切(4350米)(徒步5个小时,上升500米,标准+) |
天波切有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙,吃完早餐在寺庙短暂参观,沿着缓坡行至庞波切吃午饭,这里是阿玛达布朗绝佳的观景点,往前约2小时,是前往丁波切和佩里切的分岔路口。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第7天 |
丁波切丁波切 |
行程概述 |
丁波切(4350米) |
今天在这里休整一天,适应海拔,早餐后去附近的山坡上徒步。沿着村庄背后的山脊往北走,我们爬升一段海拔后,将在这里可以同时看见三座八千米的雪山——珠峰、马卡鲁、卓奥友。丁波切的东北方向一直通往岛峰山谷,岛峰是一座非常热门的6000米级技术型山峰。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第8天 |
丁波切罗布切 |
行程概述 |
丁波切(4350米)——罗布切(4930米)(徒步6个小时,上升200米,标准+) |
沿着半山腰可以去往罗布切,途中要经过一个玛尼堆群,意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者,包括著名的美国高山向导斯考特·费舍、登顶珠峰10次的巴布·次仁·夏尔巴等。我们已经开始接近昆布冰川,并且已经可以看到一些诸如普莫里、昆布子、林阡的山峰,但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前,让人捉摸不透。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第9天 |
罗布切戈瑞克•夏普 (——EBC(珠峰大本营)) |
行程概述 |
罗布切(4930米)——戈瑞克·夏普(5180米)——EBC(珠峰大本营5364米)——戈瑞克·夏普(5180米)(徒步8个小时,标准+) |
从罗布切前往戈瑞克·夏普的道路,是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走,需要特别小心,我们将在半路就能感受到被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼,中午在戈瑞克·夏普吃完饭,放下行李去往EBC,EBC也是登山者的大本营,尤其在适合攀登的春季,你将在这里看到五颜六色的帐篷,通常登山者要在这里呆上两个月,我们必须在天色变暗前返回戈瑞克·夏普。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第10天 |
戈瑞克•夏普卡拉•帕塔 (——罗布切) |
行程概述 |
戈瑞克·夏普(5180米)——卡拉·帕塔(5600米)——罗布切(4930米)——佩里切(4240米)(徒步8个小时,标准+) |
通常我们选择早起前往卡拉·帕塔观看珠穆朗玛峰日出,经过2个小时的陡峭攀升,还要经历严寒,有时候可能风会比较大,我们抵达标志卡拉·帕塔的挂满经幡的大岩石,这应该是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置了,在这里等待那令人窒息的一瞬间,将是你这一生中很难忘记的片刻。回到戈瑞克·夏普后我们稍事休息,吃完午饭后我们开始下撤。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第11天 |
佩里切庞波切 (——天波切) |
行程概述 |
佩里切(4240米)——庞波切(4000米)——天波切(3840米)(徒步5个小时,标准-) |
佩里切地处昆布山谷的狭长地带,四周环山,我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉,中午抵达庞波切吃饭,这里是观看阿玛达布朗很好的观景点,我们可以一边享用着牛排咖啡,一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山,下午我们抵达天波切,天气晴好的时候,晚上可以看到非常美丽壮阔的喜马拉雅星空。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第12天 |
天波切南池市场 |
行程概述 |
天波切(3840米)——南池市场(3440米)(徒步5个小时,下降400米,标准-) |
早上从喜马拉雅客栈出发,翻下连续600米的长坡,途中经过Tenga,这里有一个尼泊尔军队的驻扎地,在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀战士的风采,中午抵达南池吃午餐,在舒适的酒店,好好的洗上一个热水澡,把多日徒步的疲惫都带走,晚上可以选择一起泡酒吧。
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第13天 |
南池市场卢卡拉 |
行程概述 |
南池市场(3440米)——帕克丁(2640米)——卢卡拉(2840米)(徒步8个小时,下降600米,标准+) |
今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越夏尔巴村庄,中午在帕克丁休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉,多日旅途的劳累终于要结束了!
早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
山中客栈
第14天 |
卢卡拉加德满都 |
行程概述 |
返程回加德满都 |
一早乘飞机返回加德满都,晚集体用餐,做分享会!
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含
加德满都泰米尔区(标准间)
*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。
1.加德满都到卢卡拉的往返机票
2.加德满都两晚三星级酒店和徒步全程住宿费用一、文化禁忌:
(1)从宗教上来看,尼泊尔是世界上唯一印度教国家,而有很多印度教的寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后,要脱鞋,还要脱掉身上任何皮制的东西,如皮带,皮包等。
(2)请勿触摸寺庙内的任何供品及前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙。
(3)在尼泊尔,火是非常神圣的,所以不要将垃圾丢进火中。
(4)和很多南亚国家一样,在尼泊尔,“头”被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头。
(5)在尼泊尔打招呼时,和男性可以握手,但和妇女只许双手合十,道上一声“Namaste”即可。
(6)尼泊尔人的着装比较保守,所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。
(7)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照,虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵,但还是应该尊重别人的信仰。
(8)一般来说,寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照,但拍照前最好问一下有关人员,获得准许后再拍照。
二、生活小贴士:
(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;
(2)一般来说,尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度,建议穿轻薄的衣服,11月-次年4月平均温度为4-22度,建议穿长袖T恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大,请注意保暖。
(3)帽子,墨镜,防晒霜等请自行带好,缺一不可。请自带牙膏,牙刷和拖鞋。
(4)尼泊尔官方货币为卢比,人民币与卢比的比价约为1:15,您也可以使用美金兑换卢比,美金与卢比的汇率约为1:90。兑换后,请务必保管好发票,这样你可以将多余的卢比在离开尼泊尔前兑换成美金或人民币。当然如果您在尼泊尔大的购物商场购物时也可使用信用卡,如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费。
(5)当地电压为220-240V,插座为英标和美标(有时称大南非标),为两相圆头,敬请自备电源转化插头。
(6)尼泊尔国家代码为00977,加德满都区号为01,博卡拉区号为61,如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动),也可在尼泊尔当地购买手机卡用于电话、上网等,或使用当地电话(国际长途7尼币/分钟)
三、出入境程序
1. 入境:
(1)在飞机上要先填妥入出境卡;
(2)抵达后,要步行前往入境大楼,先过海关,分有签证和没有签证两边,已有签证的会快很多,入境卡会被收去,出境卡会留在护照内。
(3)过了海关可到一楼领取行李,取回行李后即可离开。除非打算付小费,否则不要仍何人帮忙搬运行李。导游会在的机场出口处举牌接机。
3. 离境:
(1)持护照+机票进入机场:行李安检、简单搜身,取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带,如果没有,务必请边检打包。
(2) 凭护照、机票、办理离境税登记手续。因登机前的检查价位严格,建议客人如非贵重物品,尽量托运。
(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关,凭护照、登机牌、之前的保留的出境卡办理出关手续。
(4)过完海关后需第二次安检,简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字,在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后,前往最后一道候机大厅,等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身,之后您就可以登机等待起飞了!
四、购物小贴士:
1、尼泊尔手工艺品种类繁多,价格低廉,但品质参差不齐。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。
2、目前加德满都的唐卡画(Thangka彩绘卷轴)多半是为观光客而画的,有的还利用烟熏处理,使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多,例如:佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等,应有尽有。
3、廓尔喀军人使用的弯刀,在刀身底部会有小小的V形凹痕,可以将血导开以免沾污刀柄;而且刀鞘背面应该有两把小刀,是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎,镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包,以及宝石工艺首饰盒。
4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装,很具异域风情,此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包,不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的,但是可以自行剪布,然后找师傅量身订做,制作时间只要一、两天,工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料,可以买来制作时装或裁成围巾。
5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶,有的红茶以高雅的木盒包装,有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适,因为除了品茗红茶的芳香外,小背袋又可当作零用钱包使用。
6、如果要把古董、佛像、美术品出境时,要到考古中心鉴定,证明百年以下,并得到许可证明方能带出境。
五、其他注意事项:
1、由于游客较多,请您在出行时特别小心自己随身携带的物品,以免被窃。
2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失,本公司概不承担赔偿责任。
3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。
4、全程小费请统一交给导游。
5、无时无刻都会被要求付小费,尤其是小孩,请不要随便给钱与不相干的人。
6、若酒店的服务员帮忙搬运行李,可付20Rs作小费。
7、行程中如有在博卡拉等山看日出的行程客人应随身带备小电筒。
【装备要求】
1、登山包、防雨罩(60L左右,另备一个30L左右贴身小包)
2、冲锋裤(建议防风软壳)
3、羽绒服(建议轻便薄羽绒服)
4、抓绒衣裤
5、遮阳帽、抓绒帽、围脖
6、登山鞋(建议中高帮防水)
7、登山杖(建议双杖)
8、睡袋(温标0度左右,建议700克以上充绒的羽绒睡袋)
9、护膝
10、水具(建议带保温水具)
11、速干排汗内衣(建议另带一套备用的)
12、防风保暖手套
13、头灯
14、偏光太阳镜或雪镜
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