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【广州领队】西藏-拉萨-布达拉宫-松措-羊湖-纳木错-珠峰11天,深度全景游

线路编号:0003831
目的地:

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会员价: 5950.00
  • 非会员价:¥5980.00

驴币抵扣:¥59.5元/人

驴币获取和使用说明
活动时间: 10-01(周四)-10-11(周日) 活动类型: 深度旅行  摄影  
集合地: 拉萨 目的地: 拉萨市 
行程天数: 1110 已参加: 15
活动强度: 风景指数
出发日期:

活动日历










































客服电话:13903014962 13903014964

儿童标准价:
6周岁以上需占床,价格与成人一样

目的地

有一首曾经流行的歌唱道:回到拉萨,在雅鲁藏布江把我的心洗净,在雪山之巅把我的魂唤醒…“回到拉萨”,回到这个众城之上的城的感受将是来自身体。或有或无的高原反应会在今天始终伴随着你。但同时,你也能看到从未见过的世界上最蓝的天空和世界上最明亮的阳光。

 在拉萨,人们的衣着有一种古典的灿烂,在暗红的基调中,那些衣饰犹如寺院中的壁画。黄金和宝石在很多人的脖颈、手指上闪耀着光芒。它们普遍地佩戴在人们身上,包括许多衣衫褴褛的人。

亮点

天涯会员福利又来啦!从2020年6月25日-12月31日止,只要提前15天报名天涯户外长线活动,即可免费送价值128元信封式抓绒睡袋一个!(办公室午休、长途旅行车上、海边露营必备用品哦)!亲,还包邮哦!

免费获得条件及流程:

1、提前15天参加天涯户外长线活动,报名成功并缴费;

2、报名时,备注收件人、收件地址、联系电话等(可以写自己收,也可以送朋友);

3、活动日期前7天,由天涯户外客服按约定地址寄出睡袋,注意查收!

本活动最终解释权属天涯户外。

睡袋特点:





行程

沿途景点

第1天     全国各地  →  拉萨 

第2天     拉萨  →  布达拉宫/大昭寺 

第3天     拉萨  →  结巴村 

第4天     结巴村  →  索松村 

第5天     索松村  →  加查 

第6天     加查田园风光  →  泽当 

第7天     泽当  →  日喀则 

第8天     日喀则  →  定日 

第9天     定日  →  日喀则 

第10天     日喀则  →  纳木措 

第11天     纳木措  →  拉萨 

D1

第1天

全国各地拉萨 

行程概述
拉萨集合
全天
全国各地出发,自由抵达拉萨,酒店集合,晚上集合会议,领队作行程介绍注意事项。
领队会提前两天到的拉萨,提前到拉萨休整、做高原适应的可以联系领队。

三餐

早餐:敬请自理   午餐:敬请自理   晚餐:敬请自理

住宿

拉萨

D2

第2天

拉萨布达拉宫/大昭寺 

行程概述
拉萨-布达拉宫-大昭寺
全天

上午——神圣的雪域圣殿“布达拉宫”,排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检,徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯)进入宫殿参观,下山,抵达布宫山脚,步行至停车场,然后午餐

下午——大昭寺朝圣者的终极目的地!大昭寺,藏语为“觉康”,又名“祖拉康”,是藏传佛教信徒心中的朝圣中心,在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久,由藏王松赞干布所建,镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外,寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。

晚上自行晚餐

【温馨提示】因布达拉宫门票需要提前预约,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整布达拉宫和大昭寺的参观顺序。请予以理解支持!

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

拉萨

D3

第3天

拉萨结巴村 

行程概述
拉萨—米拉山口—巴松措—结巴村
全天
早上起床早餐,然后出发巴松措,途经米拉山口,途中安排午餐。

下午到达巴松措,巴松措也叫措高湖,藏语意为绿色的水,位于布江达县,是藏传佛教宁玛派红教有名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山和原始森林倒映其中,游览完毕,到达结巴村。

只有在湖边住上一晚,感受这里的清晨与黄昏,才能领略她的美。同时巴松错的环湖也是当地朝圣者们常年朝圣的路,既有文化底蕴,又融合了湖边各种奇妙风光,在那里,还有另一个完全不一样的世界在等着你……

【温馨提示】因藏家住宿条件有限,请大家自备洗漱用品。

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

巴松措(或结巴村)

D4

第4天

结巴村索松村 

行程概述
结巴村—新措—索松村
全天
结巴村位于巴松措湖南岸凹地处,是工布藏族的聚集地,也是兴赤赞步王宫遗址。“结巴”藏语意为“遗忘”,和着这里的山水,名字倒也颇有诗意,进入这里仿佛进入到了藏地里的桃花源般恍如隔世。早上早餐后出发索松村出发新措,新”在藏语中是“木头、树”的意思,新措即指像一棵倒下的树形状的湖。也有人说,之所以叫“新措”,意思便是“新发现的湖”。

下午到达索松村,游览完毕,安排入住。

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

索松村

D5

第5天

索松村加查 

行程概述
索松村—加查
全天
索松村位于林芝市米林县境内,在雅鲁藏布江大峡谷的北岸,是一个游客比较安静的村落,这里是观看南迦巴瓦峰日落的好地方。

游览后出发加查,一路欣赏风景

到达加查,安排入住。

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

加查

D6

第6天

加查田园风光泽当 

行程概述
加查田园风光—圣湖拉姆拉措—达沽峡谷—泽当
全天
早餐后拉家常加查风光,出发泽当,途经圣湖拉姆拉措,达沽峡谷,游览这两个景点
拉姆拉措,西藏最神秘的地方(海拔:4900m),神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。

下午到达泽当,安排入住。

特别说明,如当天因政府管控或天气等不可抗力因素,拉姆拉错将替代为雍布拉康。

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

泽当

D7

第7天

泽当日喀则 

行程概述
泽当—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
全天
早上出发羊卓雍措,羊卓雍措,藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,也称羊卓雍湖(当地人通常简称为“羊湖”),因为藏语“措”就是“湖”的意思

下午出发日喀则,途经西藏三大大陆型冰川之一卡若拉冰川


晚上入住日喀则

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

日喀则

D8

第8天

日喀则定日 

行程概述
日喀则-扎什伦布寺-定日 

全天
早上出发扎什伦布寺,此日行程全程限速,行车时间可能会根据实际情况有所调整;行车时间较长,请随身自备能量棒、巧克力等零食,方便补充能量。

到达扎什伦布寺,藏语意为“吉祥须弥山”,是格鲁派六大寺院之一,也是藏传佛教格鲁派在后藏地区非常大的寺院。公元1447年由格鲁派祖师宗喀巴大师的弟子根敦珠巴主持创建,历时12年方才建城。自四世班禅之后,扎什伦布寺成为历代班禅驻锡之地。


晚上到达定日,安排住宿。

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

定日

D9

第9天

定日日喀则 

行程概述
定日-珠峰大本营-日喀则
全天

早上出发珠峰大本营,中午到达珠峰大本营,珠峰大本营,是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带,海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的好位置之一,也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。

下午开始前往日喀则,安排住宿

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

日喀则

D10

第10天

日喀则纳木措 

行程概述
日喀则-纳木措
全天
早上出发纳木措,纳木措是西藏三大圣湖之一,也是藏传佛教的圣地。湖边连绵不绝的雪山是念青唐古拉山,风和日丽的时候,巍巍的雪山倒映在湖水中,显得宁静而祥和。

游览完毕后,开始安排住宿

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

纳木措(或圣象天门)

D11

第11天

纳木措拉萨 

行程概述
纳木措-圣象天门-拉萨
全天

早上出发圣象天门,圣象天门位于那曲地区班戈县青龙乡5村境内,圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上。圣象天门是纳木错北岸有名的恰多南卡岛,山上远远的看去纳木错的湖岸线形成了两个弧形,弧形的中间突兀耸立着一块巨石,近看像极了一头大象。这里环境纯净,景色宜人。

如遇道路封锁,则根据情况换其他景点

游览完毕,回到拉萨。

行程结束。可以自行离团。团友拉萨火车站集合结伴返回广州。可以飞机返回广州或者火车返回广州

三餐

早餐:含   午餐:含   晚餐:敬请自理

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1、【交通】全程正规手续旅行用车的包车费,包含每个座位的保险,全程路桥费、油费、司机食宿餐补。
2、【住宿】10晚住宿费用
3、【用餐】包含全程10次早餐、10次午餐

4、【保险】自治区正规旅游车保险+旅游意外险

5、领队服务费

费用不包含

1、【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费
2、【用餐】旅行中个人用餐费(晚餐、个人其他费用)
3、【住宿】解散后住宿不含(如需帮忙预订,请报名时与客服联系13903014962)
4、【门票】旅行中景区门票:布达拉宫200元、大昭寺85元、巴松措170元、雅鲁藏布大峡谷290元、新措10元、拉姆拉错50元(或雍布拉康60元)、羊卓雍错40元、纳木错120元;卡若拉冰川40元;珠峰大本营160元;扎什伦布寺160元。(因每个季节部分门票会有变动,门票按景区实际为准)

活动提示

* 本线路由 天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员 提供线下相关服务

注意事项

【领队介绍】本次行程为广州资深领队带队,有专业丰富的西藏等高原线路带队经验,富有责任心,服务专业,多次成功的帮助队员避免或减轻高反或适应高原,一次次都是开开心心广州出发或拉萨集合,整车平平安安拉萨散团或回广州。可以代购火车票(报名时请联系客服13903014962(同微信))

第一期:火车票是9月13日11:50的Z264次,硬卧。
抵达拉萨9月15日16:45。
出团日期,9月15号
完团日期,9月25号
回程车次:9月26号12:55的Z266次。
抵达广州9月28日19:50
第二期:火车票是9月29日11:50的Z264次,硬卧。
抵达拉萨10月1日16:45。
出团日期,10月1号
完团日期,10月11号
回程车次:10月12号12:55的Z266次。
抵达广州10月14日19:50
代订票:最好提前30天以上,最少提前1周以上。只提前少于15天可能会有额外的抢票手续费。

因藏区政策不稳定,港澳同胞下单请咨询客服,目前台湾籍暂时不能参加此行程;非持中国第二代身份证者出发前务必联系客服落实确认,如未告知则下单者,我俱乐部不承担任何损失,敬请谅解!
【退改说明】
行程开始前10日,按旅游费用总额的10%
行程开始前9日至6日,按旅游费用总额的20%
行程开始前5日至3日,按旅游费用总额的40%

行程开始前2日至1日,按旅游费用总额的60%;
行程开始当日,按旅游费用总额的80%
因个人原因中途退出无费用可退!并与我俱乐部签订《提前离团协议》
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额
游客转让:出行前,在符合办理团队签证或签注期限或其他条件许可情况下,旅游者可以向组团社书面提出将其自身在本合同中的权利和义务转让给符合出游条件的第三人;并且由第三人与组团社重新签订合同;因此增加的费用由旅游者或第三人承担,减少的费用由组团社退还旅游者 。 如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿组团社的实际损失,旅游者应当按实际损失对组团社予以赔偿,但最高额不应当超过旅游费用总额。


特别提示

【出行小建议】
1、高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。
2、因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
3、提前10天左右吃红景天(可吃可不吃,看个人身体质情况)。
4、可提前两天抵达拉萨休整,做一些轻松愉快的事情,能够更好地适应高原。
5、抵达高原的前两天,不要洗澡,不要洗头。并保证有八小时以上的充足睡眠。
6、在坐上火车之后,每天要喝足量的水。每天喝两升以上,直到排尿清为判断是否足量的参考。
7、抵达高原之后,请保持情绪稳定,不要出现兴奋,悲伤、剧烈运动(包括跑、跳)等行为。
8、夏天广州气温四十度,在西藏拉萨可能就是10到20多度,山区会更冷,海拔更高会更冷,大夏天去西藏也要带羽绒、手套、棉裤备用。
赠送:行程中会提供每人一个一次性氧气瓶,少量的水果和小零食。
领队特别提醒:
1、去西藏首选直达火车,这样可以在火车上逐渐适应高海拔。飞机也可以以,只是需要自己慢慢适应。飞机去的,特别请自己提前吃红景天。
2、到拉萨后,前两天请不要洗澡。刚到西藏就洗澡,特别容易感冒。感冒了,美好的旅途就变成了担忧的旅途。
3、高反没有传的那么神乎其神。一般人3天就适应了。2018年7月28日的20人左右的广州人团,三天后全部龙精虎猛,其中有十二岁至六十来岁的。
4、饮食的安排,按广州的习惯来安排。偶尔会安排一些有特色的餐一起品尝。
5、旅途关键是有好心态,和领队互相配合。

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